Kripto dan Semua Post

Tag: bercinta

  • 7 Tips Jitu Bikin Istri Orgasme Melalui Puting Payudara, Suami Perlu Tahu!


    Jakarta –

    Tak sedikit wanita yang merasakan bahwa puting adalah daerah yang paling sensitif secara seksual untuk mencapai orgasme. Namun, kebanyakan pria justru hanya melakukan penetrasi tanpa merangsang area payudara wanita.

    Sebenarnya memberikan rangsangan pada pasangan melalui payudara dengan menyentuh atau memainkannya, rasanya seperti memainkan vagina atau klitorisnya. Karena itu, beberapa wanita ada yang mengalami orgasme dengan hanya memainkan payudaranya.

    Dikutip dari Times of India, berikut tips dan langkah membuat orgasme puting pada wanita:


    1. Ciptakan suasana nyaman

    Sangat penting untuk menciptakan suasana yang nyaman sebelum melakukan aktivitas seksual. Dalam membuat suasana tersebut, pasangan bisa menyalakan musik, menyalakan lilin aroma yang disukai, mengenakan kostum tertentu, dan bahkan tidak mengenakan pakaian sama sekali.

    2. Jangan malu

    Jangan malu untuk menunjukkan tubuh gemuk atau kurus karena pasangan tidak akan memperdulikan hal tersebut. Cobalah untuk percaya diri dan hilangkan pikiran negatif yang berkaitan dengan tubuh . Dengan tips ini, tubuh dan pikiran menjadi santai sehingga aktivitas seksual dapat berjalan dengan baik.

    3. Atur pernapasan

    Pada pasangan yang baru menikah, melakukan hubungan seksual memang sedikit menegangkan. Namun, pola napas yang tenang membuat seseorang dapat berkonsentrasi pada aktivitas seksualnya, terutama menyentuh dan memainkan puting payudara pasangan.

    4. Berikan godaan

    Siapkan minyak pijat yang memiliki aroma wangi. Selanjutnya, pria dapat meneteskan minyak di payudara dan beberapa tetes di perut. Mulailah dengan memijat ringan di perut, kemudian secara bertahap mulai memijat area payudara. Sentuhlah dan mainkan payudara secara lembut dengan ujung jari serta hati-hati.

    5. Berikan gerakan melingkar

    Pria dapat memainkan puting payudara dengan gerakan melingkar. Hal ini dapat membuat wanita merasa geli dan bergairah karena puting memiliki banyak saraf. Selanjutnya, pria dapat memainkan puting dengan mulut dan lidahnya.

    6. Gunakan mainan seks

    Wanita dapat terangsang ketika puting payudara dimainkan dengan tangan dan mulut. Namun, mainan seks juga bisa menambahkan kenikmatan. Pria dapat memainkan dengan sebuah vribator atau apa pun yang membuat wanita merasa nyaman dan senang.

    7. Gunakan es batu

    Selain mainan seks, es batu juga memberikan kesenangan bagi wanita. Pria dapat menggunakan es batu untuk memainkan puting payudara wanita. Selain itu, es batu dapat mengirimkan rasa dingin ke seluruh tubuh dan menambahkan gairah serta ereksi.

    (suc/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 4 ‘Tips and Trick’ Foreplay Ini Bikin Momen Bercinta Makin Bergairah, Penasaran?


    Jakarta –

    Sudah menjadi rahasia umum, foreplay adalah kunci untuk bikin sesi bercinta semakin berwarna dan antimembosankan. Selain itu, foreplay juga bisa membantu membangun koneksi emosional saat pasutri berhubungan intim.

    Foreplay bisa membuat pasangan merasa lebih dekat satu sama lain dan membangun intimasi yang bisa membangkitkan suasana menjadi lebih bergairah.

    Selain membantu ‘memanaskan’ suasana, foreplay juga bisa menjadi pemanasan tubuh secara fisik dan membantu pria ataupun wanita untuk mencapai klimaks dengan lebih cepat, dikutip dari Everyday Health.


    Menurut Debra Herbenick, PhD, MPH, direktur dari Center for Sexual Health Promotion Indiana University, foreplay adalah bagian yang krusial untuk seks yang baik.

    Berikut adalah 4 ide foreplay yang bisa dicoba untuk buat sesi bercinta semakin ‘panas’.

    1. Melakukan permainan

    Nyatanya, foreplay tidak hanya dilakukan saat bercinta, tetapi bisa juga dilakukan sebelum memulai sesi bercinta. Terdapat berbagai macam permainan yang bisa dilakukan sebelum memulai seks, seperti truth or dare, role play, dan games-games lainnya yang bisa membangun kedekatan dengan pasangan.

    2. Ungkapkan perasaan

    Saling terbuka dan mengungkapkan perasaan satu sama lain bisa menjadi solusi untuk menjadikan sesi bercinta semakin nikmat. Dengan menyampaikan apa yang dirasakan dan apa yang diharapkan dari pasangan, bisa membantu menentukan sesi bercinta seperti apa yang cocok untuk kedua belah pihak.

    3. Menggunakan minyak atau produk wangi-wangian

    Memberikan satu sama lain pijatan dengan menggunakan minyak tubuh atau losion juga bisa menjadi sesi yang menarik untuk memanaskan suasana.

    4. Memberikan sentuhan bagi satu sama lain

    Coba berbagai cara untuk memberikan satu sama lain sentuhan. Bisa dengan mengelus atau meraba berbagai bagian tubuh pasangan, membelai rambut, atau memberikan gelitik lembut. Selain itu, bisa juga dengan berdansa atau mandi bersama sebelum memulai sesi bercinta.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Rekomendasi Posisi Bercinta Buat Pasutri yang Kelebihan BB


    Jakarta –

    Memiliki berat badan berlebih mungkin menjadi ‘PR’ bagi beberapa pasutri. Perut buncit dan bobot lebih bisa menjadi penghalang bagi pasutri dalam mempraktikkan berbagai posisi seks dan kesulitan menopang tubuh pasangan.

    Dikutip dari Flo Health, tidak semua posisi seks memungkinkan untuk setiap tubuh. Namun, tidak perlu khawatir. Berikut ini adalah 5 posisi seks yang direkomendasikan untuk pasutri dengan berat badan berlebih.

    1. Doggy style

    Posisi klasik ini adalah salah satu posisi seks terbaik untuk orang yang kelebihan berat badan. Posisi ini bisa sedikit melelahkan. Mengatasinya, cobalah gunakan bantal untuk membantu pasutri mempertahankan posisi lebih lama.


    Dalam posisi ini, wanita bertumpu pada tangan dan lutut. Pria berlutut atau berdiri di belakang wanita dan melakukan penetrasi. Pria dapat menggunakan pinggulnya untuk membantu mendorong penetrasi lebih kuat. Jika lengan terasa lelah, wanita bisa turun ke lengan bawah, bahkan menggunakannya sebagai bantal kepala.

    Posisi ini juga memudahkan stimulasi saat penetrasi dan menjangkau bagian tubuh lain pasangan.

    2. The seated position

    Alat peraga dan modifikasi lainnya memberikan cara mudah untuk menambah variasi pada kehidupan seks. Ini mencakup hal-hal yang lebih eksotis, bantal, bantal, atau furnitur, dalam posisi ini.

    Selain menyenangkan bagi sebagian besar orang, posisi ini juga menjadi salah satu posisi seks terbaik bagi pasangan yang kelebihan berat badan. Yang pasutri butuhkan hanya kursi yang kokoh. Posisikan kursi di samping meja, kursi, atau perabot lain untuk penyangga tambahan.

    Dalam posisi ini, pria duduk di kursi dan diangkang oleh wanita. Jika tidak dapat menjangkau kaki pasangan di sekelilingnya atau merasa tidak seimbang, pasangan dapat berbalik dan duduk di pangkuannya, memungkinkan pria melakukan penetrasi dari belakang.

    3. Butterfly

    Posisi ini adalah salah satu posisi seks terbaik untuk orang yang kelebihan berat badan dari segala ukuran dan bentuk. Posisi butterfly memungkinkan penetrasi lebih dalam tanpa gangguan dari perut yang besar. Sebagai bonus, meletakkan kaki di bahu pasangan membantu merasakan sensasi kenikmatan yang berbeda di vagina, termasuk G-spot.

    Untuk posisi ini, wanita harus berbaring telentang dengan kaki di udara atau bersandar di dada pasangan. Geser ke ujung tempat tidur dengan bokong bersandar di tepinya. Pria melakukan penetrasi sambil berdiri di antara kedua kaki wanita. Jika tinggi badan tidak rata atau butuh sudut yang lebih baik, letakkan bantal di bawah pinggul.

    Salah satu hal yang lebih intim dari posisi ini adalah pasutri saling berhadapan. Ini memungkinkan keintiman dan ciuman yang lebih besar.

    4. Reverse cowgirl

    Reverse cowgirl adalah posisi seks untuk pasangan yang kelebihan berat badan yang mengakomodasi ukuran tubuh yang lebih besar.

    Reverse cowgirl membuat wanita mengangkangi pasangan seperti posisi cowgirl, tetapi menghadap ke arah lain, bukan ke arah pasangan. Jika suka, wanita dapat mencondongkan tubuh ke depan, menopang diri pada telapak tangan untuk mengubah sudut penetrasi. Seperti dalam doggy style, wanita bisa merangsang klitoris sendiri dalam posisi ini.

    5. Sideways crunched turtle

    Posisi ini mirip dengan posisi spooning, tetapi lebih optimal terutama untuk orang yang memiliki masalah dengan penetrasi pada posisi tersebut. Karena sedikit lebih akomodatif daripada doggy style, posisi ini merupakan salah satu posisi yang bagus untuk pasangan yang kelebihan berat badan.

    Sideways crunched turtle juga dinilai lebih nyaman dan santai karena pasangan tidak perlu mengangkat tangan atau menggunakan kaki untuk mengontrol gerakan dan kedalaman penetrasi.

    Untuk melakukan posisi ini, wanita bertumpu pada lengan bawah dan lutut dengan dada di atas tempat tidur. Bulatkan tubuh seperti sedang melakukan yoga. Bagian belakang tubuh lebih tinggi di udara. Pria berlutut lalu melakukan penetrasi dari belakang.

    Lengan dapat berada di tempat yang paling nyaman, misalnya menjadi sandaran kepala, bertumpu di bawah dada, atau menjangkau untuk menahan kaki agar stabil.

    Banyak wanita yang kelebihan berat badan melaporkan merasa tidak percaya diri saat berhubungan seks. Lakukan banyak foreplay untuk mengatur suasana hati dan membantu tetap rileks. Hal terpenting adalah menikmati momen kebersamaan dengan pasangan, terlepas dari 5 posisi tersebut.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 4 Posisi Bercinta yang Cocok Dicoba di Kamar Mandi, Sensasinya Beda!


    Jakarta –

    Pasangan suami istri terkadang menginginkan sensasi bercinta yang berbeda dari biasanya. Misalnya, dengan melakukan hubungan seks di kamar mandi. Bagi pasangan yang belum pernah mencobanya, bercinta di kamar mandi mungkin bisa menimbulkan kecanggungan.

    Memang, melakukan seks di kamar mandi cukup menantang untuk sebagian pasangan. Namun jika ingin menciptakan momen bercinta yang berkesan dan beda dari biasanya, kamar mandi boleh jadi pilihan.

    Namun, pasangan harus memperhatikan beberapa hal saat melakukan hubungan seks di kamar mandi, seperti menjaga kebersihan kamar mandi agar tidak licin, memberikan aroma agar kamar mandi harum, atau meletakkan keset anti slip.


    Dikutip dari Times of India, berikut 4 posisi seks yang bisa dilakukan oleh pasangan di kamar mandi:

    1. Plunger

    Kamar mandi yang memiliki wastafel atau bangku bisa digunakan oleh pasangan saat melakukan hubungan seks. Dalam posisi ini, wanita bisa memegang wastafel atau bangku dengan satu kaki yang mengangkat dan pria melakukan penetrasi dari belakang. Namun, gunakan keset anti slip agar tidak terpeleset saat melakukan seks.

    2. Seat love

    Posisi ini membutuhkan dudukan toilet yang bersih atau tempat duduk biasa. Wanita dapat duduk di atas pria dengan posisi berhadap-hadapan. Melakukan hubungan seks dengan posisi ini sangat menyenangkan karena pasangan dapat melihat dan menyentuh wajah bahkan tubuh masing-masing.

    3. Oral

    Aktivitas seks oral sering digunakan untuk foreplay bagi pasangan. Wastafel yang berada di kamar mandi bisa digunakan sebagai dudukan wanita. Namun tentunya, pastikan terlebih dahulu apakah wastafel kuat untuk menyanggah tubuh wanita. Sebagai alternatif, pasangan bisa mengganti opsi dengan pinggiran bathtub.

    4. Slide soap

    Saat melakukan posisi ini, wanita bisa memegang keran kamar mandi untuk menyeimbangkan tubuhnya, sedangkan pria dapat menyentuh tubuh wanita yang telah tertutupi oleh sabun. Selain itu, pria juga bisa merangsang wanita dengan memegang area G-spot. Sebagian pasangan mengatakan jika posisi ini sangat mudah dan memberikan kenikmatman maksimal.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Jangan Malu-malu Kontak Mata saat Bercinta, Ternyata Bisa Sedahsyat Ini Efeknya


    Jakarta –

    Menurut pepatah bijak, mata adalah jendela hati. Melakukan kontak mata dengan seseorang sering kali dapat membuat lawan bicara lebih paham akan perasaan mereka. Meski begitu, sebagian orang mungkin merasa canggung melakukan hal ini saat bercinta. Faktanya, kontak mata saat berhubungan justru disebut dapat memperkuat hubungan.

    Dikutip dari Marriage, para ahli menyebut kontak mata memiliki kekuatan untuk merangsang reaksi kimia sederhana di otak. Saat menatap mata seseorang, otak akan memproduksi zat kimia yang disebut phenylethylamine.

    Ini adalah bahan kimia yang bertanggung jawab untuk memicu kegembiraan untuk jatuh cinta. Maka dari itulah, kontak mata menjadi hal yang perlu dilakukan saat berhubungan seks. Selain itu, terdapat beberapa alasan lain untuk melakukan ini, di antaranya:


    Membangun Kepercayaan dan Rasa Hormat

    Memberi dan menerima kontak mata di momen intim dapat membangun kepercayaan di antara pasangan. Ini adalah cara untuk menunjukkan dan mendapatkan rasa hormat. Saat pasangan berhubungan seks dan saling menatap mata, mereka berdua membangun kepercayaan satu sama lain.

    Memperkuat Hubungan

    Mempertahankan kontak mata setidaknya selama satu atau dua menit menyebabkan otak memproduksi phenylethylamine, zat kimia yang bertanggung jawab untuk jatuh cinta. Saat otak mulai memproduksi zat ini, ada perasaan senang yang meningkat dan membuat jantung berdebar-debar.

    Phenylethylamine, dikenal sebagai PEA, adalah amfetamin alami yang membuat seseorang merasa tinggi. PEA juga merangsang pelepasan dopamin, zat kimia yang juga dapat menambah rasa cinta dan kegembiraan.

    Merangsang Sexual Chemistry

    Studi menunjukkan bahwa kontak mata yang intens antara pria dan wanita merangsang gairah seksual. Bahkan tanpa komunikasi verbal, hanya kontak mata yang tulus dan bertahan lama yang dapat mengungkapkan semuanya.

    Menambah Sensasi Panas saat Berciuman

    Menutup mata saat berciuman membuat seseorang fokus pada sensasi yang ada. Akan tetapi, untuk menambah gairah dan sensasi saat berciuman, mulailah dengan kontak mata yang penuh gairah.

    Mengungkap Perasaan

    Mata tidak berbohong. Ketika pasangan saling menatap satu sama lain, mereka saling menyampaikan perasaan terdalam mereka.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Rajin Berciuman Bikin Momen Bercinta Makin Jos? Begini Faktanya


    Jakarta –

    Berciuman dapat memunculkan berbagai emosi, mulai dari rasa cinta, gairah, hingga keintiman. Rupanya di samping efek-efek tersebut, rajin berciuman juga bisa meningkatkan kualitas bercinta. Memang seperti apa kaitannya?

    Sebuah studi dalam Journal of Sex and Marital Therapy mengungkapkan bagaimana ciuman dikaitkan dengan pengalaman seksual dan hubungan. Penelitian tersebut melibatkan 878 partisipan (433 pria dan 445 wanita) yang dilaporkan menjalin hubungan setidaknya selama enam bulan.

    Para peserta ditanya seberapa konsisten mereka mencium mulut saat berhubungan seks, dan seberapa konsisten mereka mencium pasangannya saat tidak berhubungan seks.


    Selanjutnya, para peserta menceritakan seberapa sering mereka berhubungan seks dengan pasangannya dan seberapa sering mereka mengalami orgasme saat berhubungan seks. Terakhir, mereka juga ditanya apakah mereka puas dengan jenis kelamin dalam hubungan mereka, dan seberapa puas dalam hubungan mereka.

    Terungkap bahwa ciuman yang terjadi saat berhubungan seks memiliki hubungan langsung dengan frekuensi seksual baik pada pria maupun wanita. Mereka yang berciuman lebih banyak saat berhubungan seks lebih sering berhubungan seks dengan pasangannya daripada mereka yang tidak.

    Bukan itu saja, wanita yang melaporkan ciuman seperti itu mengalami lebih banyak orgasme saat berhubungan seks. Secara keseluruhan, bagi wanita, berciuman meningkatkan kuantitas dan kualitas pengalaman seksual mereka.

    Menurut peneliti studi tersebut, bisa jadi bagi wanita, berciuman menunjukkan lebih banyak keintiman emosional saat berhubungan seks, yang lebih membangkitkan gairahnya. Selain itu, ini juga menandakan kecepatan yang lebih lambat, dan lebih banyak dilakukan foreplay.

    Mereka yang lebih puas dalam hubungan mereka secara keseluruhan lebih sering mencium pasangannya di luar hubungan seksual. Jadi, pada pasangan yang mengaku tidak puas dengan suatu hubungan, ciuman cenderung lebih jarang dilakukan.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Nggak Usah Malu, Ternyata Ini 5 Manfaat Mendesah saat Bercinta


    Jakarta –

    Saat melakukan hubungan seksual, biasanya wanita lebih sering mengeluarkan suara seperti desahan dibandingkan dengan laki-laki. Desahan seorang wanita merupakan hal yang wajar dan normal terjadi saat sedang melakukan hubungan seksual bersama pasangan.

    Biasanya, desahan dapat terjadi secara spontan untuk menyalurkan kenikmatan dan emosi yang sedang dirasakan. Ternyata, desahan yang dikeluarkan saat berhubungan seksual memiliki banyak manfaat untuk kehidupan seks.

    Dikutip dari Hauterrfly, berikut manfaat mendesah saat berhubungan seksual:


    1. Meningkatkan peluang orgasme

    Ketika wanita mengeluarkan suara seperti desahan saat melakukan hubungan seksual, secara otomatis mulutnya akan terbuka dan nafas menjadi terengah-engah. Hal ini lah yang membuat suasana bercinta menjadi lebih panas dan meningkatkan peluang untuk mencapai orgasme.

    2. Membuat pasangan senang

    Sebagian pria merasa bahwa bikin wanita mendesah adalah pencapaian tersendiri. Pasalnya, pria merasa bahwa wanitanya menjadi senang dan bahagia saat melakukan hubungan seksual dengan dirinya. Secara tidak langsung, hal ini yang membuat kepercayaan diri pria meningkat. Selain itu, suara desahan membantu meningkatkan gairah dan membuat orgasme lebih cepat terjadi.

    3. Menambah gairah seksual

    Saat wanita mengeluarkan suara seperti desahan, secara tidak langsung, tubuh mengkomunikasikan bahwa yang dilakukan oleh pria sangatlah terasa nikmat. Selain itu, desahan menjadi tanda bahwa yang dilakukan oleh pria sudah tepat untuk diteruskan sehingga wanita bisa mencapai titik orgasme. Maka dari itu, tak sedikit pria yang merasa desahan wanita membuat gairahnya memuncak.

    4. Pelepas stress

    Ternyata, mendesah juga menjadi cara untuk melepaskan stress atau pikiran saat berhubungan seksual dengan pasangan. Melalui menghela nafas, perasaan menjadi lebih nyaman dan lega sehingga rasa stres dan gelisah bisa dilepaskan. Selain itu, melakukan hubungan seks terasa lebih nyaman dan nikmat ketika pasangan sedang tidak memikirkan hal-hal lain.

    5. Menghilangkan rasa bosan saat berhubungan seks

    Suara desahan yang dikeluarkan saat bercinta membuat kehidupan seksual menjadi lebih intim dan tidak membosankan. Selain itu, beberapa pasangan juga mengatakan desahan dapat meningkatkan kenikmatan saat berhubungan seksual.

    Desahan yang dikeluarkan juga mendorong pasangan untuk lebih ekspresif sehingga membantu pasangan untuk lebih bisa memahami satu sama lain. Artinya, kehidupan seks akan meningkat dan keintiman menjadi lebih baik.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Say No to Langsung Tidur! Ini 7 Hal Wajib pasca Bercinta biar Miss V Tetap Sehat


    Jakarta –

    Beberapa wanita terbiasa langsung tidur lantaran lemas setelah bercinta. Padahal, kebiasaan langsung tidur tanpa bersih-bersih lebih dulu setelah berhubungan seks bisa memicu risiko infeksi saluran kemih (ISK).

    Dikutip dari Women’s Health, ada beberapa langkah sederhana yang sebaiknya dilakukan oleh wanita setelah berhubungan seksual untuk menjaga kesehatan vagina.

    1. Buang air kecil

    Alyssa Dweck, MD, dokter obgyn asal Westchester menyarankan wanita untuk buang air kecil setelah berhubungan seks, sekalipun belum merasa butuh.


    “Kapan orang melakukan hubungan seksual, bakteri dari rektum yang berada sangat dekat dengan uretra dan vagina dapat mendekati uretra dan menyebabkan infeksi, terutama pada wanita yang rentan terhadap ISK,” kata Dweck.

    Dweck menjelaskan buang air kecil membantu urine membersihkan bakteri yang ada di ujung uretra.

    2. Bersihkan vagina

    Saat bercinta, kadang pasutri menggunakan pelumas atau air liur untuk memudahkan lubrikasi vagina. Maka itu, wanita dianjurkan untuk segera membersihkan vagina setelah berhubungan seks.

    “Pelumas dan bakteri dari jari, mulut, dan rektum dapat meningkatkan peluang terkena infeksi jamur atau bakteri,” kata Sherry Ross, MD, ahli kebidanan dan kesehatan wanita di California.

    Ross merekomendasikan penggunaan sabun tanpa pewangi di sekitar daerah kewanitaan. Cukup ambil kain hangat dan usapkan lembut pada vagina dengan sabun dan air. Bersihkan vagina dengan gerakan dari depan ke belakang.

    Tidak perlu menyeka bagian dalam vagina. Vagina memiliki siklus pembersihan internal sendiri yang membuatnya tetap bersih dan seimbang.

    3. Berendam di bathtub

    Ross menjelaskan berendam di bathtub setelah bercinta membantu melembabkan kulit vagina bagian luar dan meredakan pembengkakan atau iritasi vagina. Meskipun tidak wajib, aktivitas ini membantu mengurangi risiko infeksi.

    4. Gunakan pakaian yang longgar

    Setelah segar dan bersih, ISK dan infeksi lainnya dapat dihindari dengan mengenakan celana dalam katun dan piyama longgar. Tujuannya untuk menjaga vagina tetap kering dan menjaga sirkulasi udara lebih optimal.

    Hindari pakaian dalam berbahan nilon dan pakaian tidur ketat yang dapat memerangkap kelembaban sehingga membantu pertumbuhan bakteri.

    5. Minum air

    Bercinta tidak jarang membuat pasutri berkeringat hingga lelah. Nicole Scott, MD, dokter obgyn di Indiana University Health menganjurkan untuk minum air putih setelah berhubungan seks. Hal ini karena dehidrasi memengaruhi seluruh tubuh, termasuk vagina. Selain itu, tetap terhidrasi dapat membantu membuang bakteri penyebab ISK yang mengganggu dari kandung kemih.

    6. Konsumsi suplemen cranberry

    Konsumsi suplemen ini dianjurkan terutama bagi wanita yang rentan mengalami ISK. Dweck mengatakan konsentrat cranberry setiap satu kali sehari, dalam bentuk pil atau gummy yang tersedia tanpa resep dapat membantu mencegah ISK. Namun, ia menyarankan tidak mengonsumsi cranberry dalam bentuk jus manis.

    7. Konsumsi makanan kaya probiotik

    “Yogurt, kimchi, kombucha, dan makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik yang sama dengan yang ditemukan di vagina,” kata Kelly Kasper, MD, dokter obgyn di Indiana University Health.

    Membiasakan makan makanan tersebut setelah berhubungan seks membantu mengisi kembali bakteri baik tubuh dan mengurangi risiko infeksi jamur.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Mitos atau Fakta, Bercinta saat Menstruasi Tak Bisa Hamil?


    Jakarta –

    Salah satu mitos terkait kehamilan yang umum di kalangan masyarakat adalah seorang wanita tidak bisa hamil ketika bercinta saat masih dalam masa menstruasi.

    Nyatanya, hal ini tak sepenuhnya benar. Dikutip dari Healthline, meski memang kemungkinan untuk hamil saat haid itu rendah, bukan berarti sepenuhnya tidak mungkin.

    Pada dasarnya, penting untuk memahami siklus ovulasi dan masa kesuburan seorang wanita untuk mengetahui kemungkinan kehamilan.


    Ovulasi adalah masa ketika ovarium melepaskan sel telur untuk pembuahan. Bila sperma terdapat di rahim pada masa ini dan bertemu dengan sel telur, maka kehamilan bisa terjadi.

    Rata-rata, siklus ovulasi wanita berkisar 28 hingga 30 hari

    Hari pertama adalah awal mulainya periode menstruasi. Ovulasi biasanya terjadi pada hari ke-14, namun tidak menutup kemungkinan bisa terjadi pada hari ke-12 dan 13. Beberapa wanita juga memiliki siklus yang lebih panjang hingga 35 hari dengan ovulasi yang terjadi pada sekitar hari ke-21.

    Artinya, jika seseorang berhubungan seksual kala menstruasi, kemungkinan tidak akan berovulasi selama beberapa hari setelahnya. Namun, hal ini tak berlaku pada orang yang memiliki siklus lebih pendek. Wanita dengan siklus yang lebih pendek bisa berovulasi sekitar hari ke-7. Hal ini yang menyebabkan masih adanya kemungkinan untuk seseorang mengalami kehamilan meskipun berhubungan seks saat menstruasi.

    Pertimbangan lainnya adalah bahwa sel sperma bisa hidup hingga 72 jam setelah ejakulasi. Karena itu, bila seseorang berhubungan seksual di masa akhir menstruasi, masih ada peluang terjadinya kehamilan jika berhubungan seks tanpa pelindung.

    Di luar dari siklus menstruasi dan ovulasi yang beragam, beberapa wanita juga seringkali keliru dalam menilai pendarahan di vagina sebagai menstruasi. Padahal, pendarahan pada vagina bisa terjadi saat masa ovulasi.

    Peluang kehamilan ketika berhubungan seks pada sekitar hari ke-13 setelah mulai menstruasi diperkirakan sekitar 9 persen. Meski peluang ini tergolong rendah, tetap dianjurkan untuk menggunakan pelindung untuk mencegah kehamilan yang tidak direncanakan.

    Risiko Bahaya Berhubungan Seks saat Menstruasi

    Perlu diketahui bahwa berhubungan seksual ketika dalam masa menstruasi tidak dianjurkan karena memiliki sejumlah risiko bahaya pada kesehatan. Berikut adalah sejumlah risiko bahaya yang bisa ditimbulkan.

    1. Infeksi

    Berhubungan seks saat dalam kondisi menstruasi bisa meningkatkan potensi penularan infeksi menular seks (IMS) yang mungkin tertular melalui darah, seperti hepatitis. Selain itu, vagina dalam masa menstruasi menjadi lebih sensitif. Jika kuman atau bakteri masuk ketika penetrasi, bisa saja membuat vagina infeksi.

    2. Endometriosis

    Dikutip dari HealthShots, seks saat dalam kondisi menstruasi juga bisa meningkatkan risiko terhadap endometriosis atau penebalan dinding rahim. Kondisi endometriosis ini juga bisa memicu sejumlah kondisi gangguan lainnya, seperti gangguan kesuburan atau infertilitas hingga tumor dan kanker.

    (suc/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Wanita saat Orgasme


    Jakarta –

    Orgasme merupakan puncak dari reaksi seksual yang diterima oleh pria dan wanita. Biasanya, orgasme ditandai dengan perasaan nikmat dan kontraksi seluruh otot tubuh. Beberapa orang, tak terkecuali wanita, bisa mengalami orgasme lebih dari sekali dalam sekali bercinta.

    Tak sedikit pasangan yang mengincar orgasme sebagai tujuan bersama saat melakukan hubungan intim. Tetapi, ada kalanya wanita tidak mengetahui reaksi dan tanda-tanda orgasme pada tubuh. Walhasil, mereka pun tak menyadari bahwa dirinya sebenarnya sudah mengalami orgasme.

    Dikutip dari Daily Sun, berikut beberapa tanda yang dapat diketahui ketika wanita mencapai orgasme:


    1. Tubuh terasa sensitif

    Setelah orgasme, sebagian pasangan mengatakan adanya reaksi pada alat kelamin yang disebabkan oleh aliran darah yang mengalir di area vagina. Aliran darah inilah yang memproduksi pelumas dan menyebabkan klitoris membengkak. Maka dari itu, terkadang setelah melakukan hubungan seksual, wanita tidak ingin disentuh atau dipegang.

    2. Pasangan merasakan senang

    Saat orgasme, beberapa hormon akan dilepaskan oleh tubuh termasuk endorfin dan prolaktin. Pelepasan hormon inilah yang membuat wanita merasakan senang dan relaks. Tak hanya itu, terdapat hormon oksitosin yang memenuhi otak, sehingga muncul perasaan romantis dalam diri pasangan.

    3. Jantung berdegup kencang

    Saat seseorang terangsang, organ pernapasan memberikan respon sehingga napas akan semakin dalam dan meningkat saat libido mengalami peningkatan. Selanjutnya, tubuh akan mengeluarkan hormon adrenalin sehingga aliran tubuh menjadi lebih cepat yang membuat adanya sensasi kegembiraan. Rangsangan inilah yang membuat detak jantung semakin meningkat.

    4. Pasangan merasakan adanya ketegangan

    Saat wanita mencapai puncaknya, biasanya napas akan meningkat dan tampak seperti terengah-engah. Tak sedikit pasangan yang mengatakan bahwa refleks melakukan orgasme sama seperti ketika ingin bersin. Hal ini terjadi karena adanya penumpukan ketegangan dan pelepasan cairan yang tiba-tiba.

    5. Kulit memerah

    Saat orgasme, tubuh melepaskan hormon seks estradiol dalam jumlah tinggi. Pelepasan inilah yang membuat pembuluh darah melebar dan meningkatkan aliran darah sehingga kulit di wajah, leher, dan dada menjadi merah.

    6. Kontraksi otot pada organ intim

    Kontraksi otot terjadi pada area panggul dan sekitar rahim saat terjadi orgasme. Selain itu, saat wanita mengalami orgasme, dinding vagina akan terasa berdenyut. Namun, intensitas dari denyutan tersebut akan berbeda pada setiap wanita.

    (Jieffa Nurhaliza/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy