Kripto dan Semua Post

Tag: durian

  • Waspadai 6 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersama Durian


    Jakarta –

    Makan durian begitu memuaskan bagi pencintanya, tapi hati-hati, beberapa makanan direkomendasikan tidak dimakan bersama durian. Mengapa? Ini alasannya.

    Durian memiliki aroma dan rasa khas yang tajam. Dua karakter ini menjadi buruan para pencintanya, meski di sisi lain, banyak pula orang yang membenci durian karena hal tersebut.

    Durian sendiri merupakan raja buah dari Asia Tenggara yang punya nutrisi layaknya buah lain. Durian mengandung serat, karbohidrat, vitamin C, serta antioksidan dari zat aktif dalam warna buah putih dan kuning.


    Durian sebenarnya tidak mengandung kolesterol melainkan lemak nabati. Yang berbahaya justru jika si raja buah ini sudah terfermentasi jadi alkohol.

    durianHindari untuk mengombinasikan durian dengan beberapa bahan makanan ini. Foto: (Avitia/detikTravel)

    Dalam konsumsi durian, pencintanya harus berhati-hati sebab beberapa makanan tidak direkomendasikan dimakan bersama durian. Berikut daftarnya:

    1. Minuman alkohol

    Durian memiliki kandungan sulfur yang tinggi. Ini akan menghambat enzim yang membantu memecah alkohol dalam tubuh.

    Memadukan alkohol dengan durian akan membuat Anda lebih cepat mabuk dan juga periode mabuk yang lebih lama. Bukan cuma itu, Anda akan lebih mudah mulas dan mengalami gangguan pencernaan yang parah.

    2. Susu

    Minum susu dengan durian dikatakan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Ini bisa menyebabkan Anda bisa lebih mudah kena sakit kepala.

    3. Leci

    Leci dan durian sama-sama dianggap sebagai makanan “panas”. Jika mengonsumsi keduanya secara berlebihan, Anda mungkin berisiko terkena demam, sembelit, atau sakit tenggorokan.

    4. Kepiting

    Kepiting dikatakan sangat ‘mendinginkan’ sedangkan durian termasuk dalam kategori ‘panas’. Oleh karena itu, mengonsumsi keduanya secara bersamaan akan menyebabkan sistem pencernaan Anda menjadi kacau dan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut.

    Kebun durian DepokKeduanya bersifat panas, daging merah tak boleh dikonsumsi bersama durian. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    5. Daging sapi dan kambing

    Daging sapi dan daging kambing adalah makanan yang ‘panas’. Oleh karena itu, mengonsumsi daging ini dengan durian dapat menambah “rasa panas” pada tubuh dan menyebabkan peradangan.

    6. Terong

    Makanan lainnya yang terlarang dimakan bersama durian adalah terong. Ini mungkin tampak agak tidak biasa karena secara teknis terong adalah sayuran, tetapi tetap menghasilkan panas.

    Jika disantap bersamaan durian akan menyebabkan tubuh Anda akhirnya memanas juga. Selain itu, dapat menyebabkan perut kembung atau refluks asam.

    Artikel ini tayang di CNN Indonesia dengan judul “6 Makanan yang Tidak Boleh Disantap Bersama Durian”

    (dfl/adr)



    Sumber : food.detik.com

  • Nikmatnya Rahang Tuna Makassar hingga Durian D24 di Resto Depok


    Jakarta –

    Mau makan siang pakai coto Makassar hingga rahang tuna? Coba mampir ke restoran ini. Semakin seru karena kamu bisa sekaligus memetik hingga cicip durian D24!

    Jika bosan dengan suasana padat kota Jakarta, kamu bisa melipir ke daerah Tapos, Depok. Di daerah ini terdapat sejumlah restoran keluarga, tetapi jika ingin makan sekaligus merasakan pengalaman berbeda, mampirlah ke Resto Saoraja.

    Resto Saoraja menawarkan menu khas Makassar. Pemiliknya juga orang asli Makassar sehingga resep-resep masakannya bisa dibilang autentik.


    Kepada detikFood (11/01), Chef Hasbulloh mengungkap, Resto Saoraja berdiri sejak 2020. Di sini ada menu khas Makassar, seperti coto Makassar, Rahang Tuna, hingga olahan ikan tawar dan laut berbumbu khas. Chef di sini pernah bekerja sebagai chef Istana dengan pengalaman di dunia kuliner cukup lama.

    Menariknya lagi, di Resto Saoraja pengunjung tidak hanya bisa menikmati masakan Makassar, tetapi juga tur keliling kebun durian. Pengunjung bahkan dapat mencoba langsung durian yang baru dipetik.

    Detail Informasi (Nama Tempat Makan)
    Nama Tempat Makan Resto Saoraja
    Alamat Jl. Raya Tapos No.59, Tapos, Kec. Cimanggis, Kota Depok, Jawa Barat 16459
    No Telp 0813-8993-1943
    Jam Operasional Senin – Minggu 11.00-20.00 WIB
    Estimasi Harga Rp 50.000 – Rp 150.000
    Tipe Kuliner Kuliner khas Makassar
    Fasilitas
    • Tempat yang luas
    • Tempat parkir luas
    • Terdapat kamar mandi
    • Terdapat musholla
    • Area indoor dan semi outdoor

    1. Resto Makassar berkonsep rumah panggung

    Resto SaorajaResto Saoraja menwarkan konsep bangunan seperti rumah panggung tradisional Makassar. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Resto Saoraja awalnya hanya sebuah kebun buah-buahan, dengan durian sebagai varietas buah unggulan di sini.

    Sampai pemilik kebun dengan luas 14 hektar ini berpikir ingin memanfaatkan sebagian lahannya menjadi sebuah restoran. Akhirnya ia membangun Resto Saoraja pada 2020.

    Resto Saoraja punya konsep bangunan yang unik. Untuk menciptakan suasana seperti makan langsung di Makassar, restoran ini dibangun dengan konsep rumah panggung.

    Bangunan rumah panggungnya besar dan luas. Terdapat kursi dan meja yang bisa ditempati kurang lebih untuk 40 orang.

    Resto SaorajaBegini bagian dalam Resto Saoraja di Depok itu. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Suasana restorannya masih sangat asri karena dikelilingi kebun buah yang luas. Pengunjung yang ingin makan sambil menikmati pemandangan langsung ke kebun, bisa menempati area di luar belakang.

    Mereka juga memiliki ruangan privat yang bisa dijadikan tempat meeting atau tempat makan yang lebih ‘intimate’ bersama keluarga terdekat.

    2. Bahan makanan diambil langsung dari kebun

    Resto SaorajaChef Bulloh selaku chef di Resto Saoraja yang memiliki pengalaman cukup banyak, bahkan sempat bekerja di istana. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Sesuai dengan namanya, ‘Saoraja’ yang berarti rumah raja dalam bahasa Makassar, restoran ini pun ingin menyajikan makanan khas Makassar yang resepnya diambil dari leluhur keluarga.

    “Kalau untuk resep memang dari keluarga pemilik. Kebetulan memang pemilik-nya orang Makassar asli. Saya bantu modifikasi menu-menunya,” jelas chef Bulloh.

    Ciri khas lainnya, Resto Saoraja menyajikan hidangan dengan bahan-bahan yang diambil langsung dari kebun mereka. Bangunan restorannya memang berada di lahan kebun 14 hektar. Kebunnya juga memiliki banyak varietas buah dan sayuran, seperti durian, pepaya, kelapa, kelengkeng, hingga rambutan.

    3. Sensasi seru tur kebun durian

    Kebun durian DepokDi restoran ini bisa sekaligus tur ke kebun durian seluas 14 hektar! Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Pengalaman makan di sini semakin seru karena pengunjung bisa sekaligus tur ke kebun. Pengunjung bisa minta diantar pegawai di sana untuk mengelilingi kebun luas itu. Tur kebun ini gratis, tidak dipungut biaya sepeserpun.

    Sambil menunggu makanan disiapkan oleh chef Bulloh, kami diantar oleh salah satu pengelola kebun. Begitu masuk kebun, kami ‘disambut’ beberapa pohon kelapa.

    Tidak jauh dari pohon kelapa, mulai terlihat banyak pohon durian. Ada jenis durian ochee, durian lokal, hingga durian D-24 yang pohonnya paling banyak.

    Pak Gunawan selaku pengelola kebun mengungkap ada kurang lebih 7 varietas durian yang ditanam di sini. Varietasnya terdiri dari Musang King, D-24, Emas, dan beberapa durian lokal. Namun, menurut pak Gunawan, pengunjug paling banyak mencari durian D-24.

    “Rata-rata sih orang kalau datang ke sini carinya memang durian D-24. Jadi datang ke sini, trus makan di resto, baru nanti terakhir makan durian,” jelasnya kepada detikFood.

    Resto SaorajaDurian D-24 menjadi salah satu varietas unggulan dan banyak dicari di sini. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Harga duriannya bervariasi, tergantung jenis dan beratnya. Misalnya, durian lokal yang dibanderol dengan harga Rp 50.000/kg.

    Sedangkan durian D-24 dibanderol dengan harga Rp 150.000/kg. Varietas di bawahnya dijual dengan harga Rp 100.000/kg.

    Kami sempat mencicipi durian D-24 yang rupanya memiliki daging buah kuning kemerahan. Daging buahnya tebal dan lembut. Rasanya manis dengan jejak rasa pahit.

    Cita rasa masakan Makassar di restoran ini bisa dilihat pada halaman selanjutnya!

    4. Rahang tuna bakar yang jadi andalan

    Resto SaorajaResto Saoraja menawarkan hidangan rahang tuna yang rasanya gurih, smoky, dan pedas. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Resto Saoraja menawarkan banyak pilihan makanan khas Makassar, mulai dari Coto Makassar hingga aneka olahan ikan. Namun, salah satu menu yang jadi andalan di sini yaitu rahang tuna (Rp 129.000).

    Olahan rahang tuna itu disajikan dengan bentuk melingkar seperti bulan sabit. Dilengkapi dengan hiasan potongan jeruk lumau, selada, dan tomat.

    Rahang tuna yang dibakar ini juga dibaluri sejenis sambal matah. Sambalnya terdiri dari irisan bawang merah, bawang putih, serai dan cabai. Sambal matah versi chef Bulloh juga ditambah dengan potongan tomat dan perasan jeruk limau.

    Dagingnya memang tidak begitu banyak, tetapi saat dikunyah terasa sangat empuk. Adapun aroma smoky yang membuat rasa rahang tuna ini semakin sedap. Dagingnya gurih dengan sedikit sentuhan asam segar dari serai dan perasan jeruknya.

    Rasa pedasnya kurang begitu kuat, tetapi mereka menyajikan sambal matah tambahan di mangkuk terpisah. Semakin mantap jika dagingnya dimakan dengan lebih banyak sambal matah yang pedas menyegarkan.

    5. Coto Makassar dan ikan baronang yang tidak kalah enak

    Resto SaorajaCoto Makassar di sini juga tidak boleh dilewatkan. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Coto Makassar (Rp 100.000) juga layak dicoba. Isiannya lengkap yaitu paru, daging, dan babat. Diguyur dengan kuah coto khas yang terbuat dari olahan air cucian beras dan kacang tanah gerus.

    Isian daging dan jeroannya tidak amis sama sekali. Kuahnya kental dan punya rasa gurih yang pas. Jangan lupa ditambah perasan jeruk dan sambal untuk menambah rasa.

    Seporsinya juga dilengkapi dengan buras, sejenis lontong khas Makassar. Kuah coto kental dipadukan dengan isian jeroan dan tambahan buras berhasil membuat kami puas.

    Kami juga sempat mencoba olahan ikan goreng baronangnya yang tidak kalah enak. Ikan baronangnya disajikan dengan baluran sambal matah yang sama seperti rahang tuna bakar.

    Resto SaorajaAdapun menu ikan baronang goreng yang juga tidak kalah enak untuk dicoba di Resto Saoraja. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Ikan baronang ini digoreng renyah tapi tidak sampai kering. Daging ikannya banyak, empuk, dan juicy. Ikannya juga tidak amis sama sekali.

    Dimakan begitu saja enak karena sudah tercecap rasa gurih asam yang sedap. Namun, jika ingin rasa ikannya menjadi lebih menonjol, bisa dimakan dengan tambahan sambal terasi yang disajikan terpisah.

    Sambal terasinya punya aroma terasi tidak begitu kuat, tetapi masih menyisakan jejak rasa cukup dominan. Sambal terasinya juga bukan mentah, melainkan sudah ditumis. Tingkat kepedasannya jauh lebih tinggi daripada sambal matah.

    Sebagai pendamping makanan gurih, kamu bisa memesan segelas es kopyor. Kelapa kopyornya sendiri diambil langsung dari kebun, Minuman ini punya rasa manis yang lembut dengan tekstur yang padat.

    Bagian atas minuman juga dilengkapi lagi dengan tambahan serutan kelapa kopyor.

    (aqr/adr)



    Sumber : food.detik.com

  • Unik! Beli Dessert dan Sandwich Durian Monthong Asli ala Mesin ATM


    Jakarta –

    Ada cara baru menikmati lezatnya durian di gerai ini. Ada beragam dessert dan sandwich durian monthong asli yang dipesan lewat mesin ala ATM.

    Bagi sebagian orang, durian ‘si raja buah’ yang punya aroma dan rasa khas selalu menggugah selera. Kombinasi rasanya yang manis, legit, kuat, dengan sedikit sentuhan pahit bisa memanjakan lidah.

    Selain dagingnya dimakan langsung, durian juga diolah menjadi dessert yang tak kalah enak. Mulai dari es krim durian, sop durian, sampai pancake durian.


    Namun, jika ingin menikmati pengalaman makan dessert durian berbeda bisa mampir ke gerai satu ini. Namanya ‘Bagai Mendapat Durian Runtuh’, lokasinya ada di dalam Pasar Santa, Jakarta Selatan.

    Sejak diperkenalkan lewat online pada tahun 2020, gerai ini telah mencuri perhatian penggemar durian. Menu durian yang dijual berupa dessert dari durian monthong segar tanpa bahan pengawet.

    Bagai Mendapat Durian RuntuhBagai Mendapat Durian Runtuh menawarkan dessert durian dari durian monthong asli. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Dessert durian ini tersedia dalam berbagai ukuran, mulai dari porsi 3 oz (90ml), 5 0z (150 ml), 10 oz (300 ml), 16 oz (480 ml), sampao 26 oz (780 ml).

    Harganya juga bervariasi tergantung ukuran yang dipilih. Dibanderol mulai dari Rp 45.000 sampai Rp 285.000.

    Gerai pertamanya yang buka di Pasar Santa juga punya konsep unik. Gerainya memang kecil, tetapi ditata dengan sentuhan futuristik dan nuansa artistik, seperti berada di galeri seni.

    Bagai Mendapat Durian RuntuhProses pemesanannya lewat mesin seperti ATM. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Untuk menikmati dessert di sini, ‘Bagai Mendapat Durian Runtuh’ menghadirkan pengalaman pesan unik lewat mesin, ala ATM.

    Jadi pembeli perlu memilih menu di mesin mirip ATM dengan layar sentuh. Setelah memilih menu dan melakukan pembayaran online, tinggal ambil struk dan tunggu pesanan rampung.

    Bagai Mendapat Durian RuntuhPengambilannya lewat bilik seperti ini. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    detikFood mencoba dua macam menu, yaitu dessert durian ukuran 5 oz seharga Rp 65.000 dan menu baru mereka berupa sandwich durian Monthong seharga Rp 45.000.

    Tidak butuh waktu lama menunggu dessert ini. Kurang lebih 10 menit sampai pesanan keluar dari bilik dan siap disantap.

    Dessert duriannya disajikan dalam mangkuk kertas cokelat terbuat dari kraft paper dan dalam keadaan beku. Oleh karena itu, setelah diterima sebaiknya durian ini didiamkan sejenak sekitar 3-5 menit hingga teksturnya lembek.

    Bagai Mendapat Durian RuntuhBegini tampilan dessert durian monthongnya. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Setelah mulai meleleh, barulah terasa teksturnya mirip seperti daging durian yang lembut, tetapi lebih creamy. Saat dimakan masih ada serabut daging duriannya.

    Karena dessert ini dibuat murni dari durian segar, tanpa campuran perasa atau pemanis buatan, sehingga sensasinya benar-benar seperti makan daging durian. Bedanya dessert ini dimakan dalam kondisi dingin.

    Mirip durian beku, warnanya kuning muda, tidak sepekat daging durian monthong yang kuning cerah. Rasanya manis legit dengan sedikit sekali sentuhan pahit. Aroma duriannya cukup menyengat dan jejaknya menempel kuat di mulut.

    Sandwich durian lebih baik langsung dimakan saat kondisinya masih beku karena lebih mudah meleleh daripada dessert durian.

    Bagai Mendapat Durian RuntuhSedangkan seperti ini tampilan sandwich durian. Foto: Detikcom / Atiqa Rana

    Terdiri dari daging durian monthong dibalut dalam lapisan wafer, mirip es krim Jepang. Sensasi makannya seperti makan es krim sandwich lapis wafer di pasaran karena tekstur isi durian yang beku.

    Balutan sandwichnya punya tekstur yang tidak krispi, lebih dominan lembut dan rasanya hambar. Namun, berpadu sempurna dengan isian durian.

    Rasa dan aroma duriannya jauh lebih ringan daripada dessert durian. Justru saat pertama kali dimakan, rasa duriannya kurang tercecap di lidah. Cenderung hambar.

    Namun, aroma dan jejak rasa durian monthongnya muncul perlahan. Rasa manisnya juga jauh lebih lembut daripada dessert durian.

    Jika tertarik, bisa mampir langsung ke gerai ‘Bagai Mendapat Durian Runtuh’ di Pasar Santa. Buka Selasa sampai Minggu pukul 10.00 – 20.00 WIB. Bisa juga pesan online lewat WhatsApp atau Tokopedia.

    (aqr/odi)



    Sumber : food.detik.com

  • Hutan Durian Terbesar Asia Tenggara, Ada di Desa Wisata Ini



    Trenggalek –

    Mau pesta durian? Di desa ini mungkin bisa. Desa Wisata Duren Sari Sawahan dikenal sebagai hutan durian terbesar se-Asia Tenggara.

    Berlokasi di Kecamatan Watulimo, Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur, desa ini menawarkan ribuan pohon durian produktif yang tumbuh di area ratusan hektare, sekaligus menjadi destinasi wisata edukasi, kuliner, dan alam yang menarik.

    Desa satu ini dikenal luas sejak meraih predikat Desa Wisata Terbaik Nasional 2020. Berbasis Community Based Tourism (CBT), desa ini dibangun atas semangat warga yang ingin menjaga lingkungan sekaligus meningkatkan kesejahteraan.


    Pada awalnya, kondisi sungai kurang bersih dan hasil pertanian sulit dipasarkan. Namun berkat komitmen masyarakat, terbentuklah Pokdarwis Duren Sari pada 2015, yang kemudian diresmikan dengan SK Dinas Pariwisata Trenggalek pada 2017.

    Nama “Duren Sari” bukan sekadar julukan. Desa ini berada di kawasan International Durio Forestry (IDF), hutan durian terluas se-Asia Tenggara seluas 650 hektare, yang ditetapkan Menteri Pertanian pada 2016.

    Sebagian besar pohonnya berusia ratusan tahun sejak masa penjajahan dan tetap terjaga kesuburannya hingga kini. Setiap musim panen, durian tampak menggunung di teras rumah warga, menjadi daya tarik utama wisatawan dari berbagai daerah dan mancanegara.

    Desa Wisata Duren Sari Sawahan menawarkan pengalaman lengkap bagi pengunjung, mulai dari hamparan hutan durian yang rimbun, suasana pedesaan yang asri, hingga beragam aktivitas edukasi dan kuliner. Setiap sudut desa menghadirkan pesona khas yang membuat wisatawan betah berlama-lama.

    IDF menawarkan pengalaman trekking di tengah rindangnya pohon durian tua sambil mengenal berbagai varietas durian lokal. Saat musim panen, pengunjung dapat mencicipi durian yang jatuh langsung dari pohonnya, mulai dari durian Ripto hingga durian khas lain dengan rasa unik.

    Selain durian, buah manggis juga melimpah dan dipanen bersamaan. Udara sejuk, oksigen segar hutan, dan keramahan petani durian menjadi pengalaman tak terlupakan bagi wisatawan.

    Untuk memenuhi minat beragam wisatawan, Desa Wisata Duren Sari menawarkan paket wisata alam, edukasi, budaya, kuliner, outbound, dan live-in. Dengan homestay yang nyaman, wisatawan dapat tinggal bersama penduduk lokal.

    Lalu, merasakan suasana akrab layaknya keluarga, sekaligus belajar kehidupan pedesaan. Hidangan khas seperti wedang jeser (campuran jahe, sere, dan gula aren), sompil, tiwul jambul, hingga nasi luwak siap melengkapi kunjungan Anda.

    Jumlah wisatawan terus meningkat, peluang usaha lokal bertambah, dan lingkungan desa menjadi lebih bersih serta sehat. Keterlibatan warga, termasuk mantan tenaga kerja migran yang menjadi pemandu multilingual, membuat desa ini semakin siap menyambut wisatawan dari seluruh dunia.

    —

    Artikel ini sudah tayang di detikJatim. Klik di sini untuk membaca selengkapnya.

    (ddn/ddn)

    Sumber : travel.detik.com

    Alhamdulillah اللهم صلّ على رسول الله محمد wisata mobil
    image : unsplash.com / Thomas Tucker

  • Ibu Hamil Boleh Makan Durian, Asalkan Ikuti Aturan Konsumsinya


    Jakarta –

    Terlepas dari aroma menyengat, durian rupanya memiliki manfaat sehat. Bahkan, raja buah ini disarankan dikonsumsi ibu hamil karena banyak khasiatnya.

    Durian memang punya mitos negatif, tetapi buah ini tetap menjadi favorit banyak orang. Karena daging buah durian sebagian besar punya rasa manis legit.

    Buah ini banyak dinikmati oleh masyarakat Asia Tenggara dari berbagai kalangan, mulai dari remaja sampai orang dewasa. Namun, sering disarankan untuk dihindari oleh ibu hamil karena kandungan kalori dan gula tinggi di dalamnya.


    Meskipun begitu, bukan berarti durian tidak sehat. Durian tetap menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk untuk ibu yang sedang mengandung.

    Uber ikut ini manfaat makan durian bagi ibu hamil, seperti dilansir dari momjunction.com (29/10/2024).

    1. Durian dan nilai gizinya

    Musim Durian Berakhir, Bermunculan Musang King PalsuDurian memiliki nilai gizi yang juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Foto: Site News

    Durian merupakan buah dengan ciri khas aroma yang menyengat yang mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti 147 kcal kalori, menyediakan 615 kJ energi, 1.47 gram protein, 5.33 gram lemak, 27.1 gram karbohidrat, kalsium, kalium, magnesium, sodium, vitamin C, folat, dan masih banyak lagi.

    Kandungan nutrisi tersebut dapat menunjang kesehatan dan menghindari segala risiko penyakit.

    Misalnya, kandungan vitamin C di dalam durian dapat mencegah keluhan nyeri, terutama area sendi. Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan juga dapat mencegah penuaan dini.

    Kandungan potasium di dalam durian juga menurunkan lemak tidak sehat dan kadar kolesterol dalam darah. Potasium dan kalium ini juga dapat mengatur tekanan darah.

    2. Apakah durian aman dikonsumsi ibu hamil?

    Ilustrasi Ibu HamilIbu hamil sebenarnya boleh saja makan durian asalkan dalam jumlah terbatas. Foto: Getty Images/iStockphoto/Nattapon Malee

    Dengan kandungan nutrisi yang disebut sebelumnya, apakah ibu hamil boleh mengonsumsi durian?

    Sebenarnya belum ada studi atau penelitian yang secara efektif menyatakan risiko atau efek negatif konsumsi durian untuk ibu hamil. Demikian pula, tidak ada penelitian yang mengungkap bahwa mengonsumsi durian selama kehamilan itu baik.

    Karenanya, ibu hamil yang ingin makan durian disarankan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter. Selain itu, penting juga memilih jenis durian berkualitas.

    Durian merupakan buah dengan kandungan gula dan karbohidrat tinggi. Dalam satu buah durian berukuran sedang, terkandung 885 kalori. Durian juga tinggi akan kandungan indeks glikemik yang bisa membuat tekanan gula darah melonjak.

    Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi durian dalam batas wajar selama hamil. Membatasi hanya dengan mengonsumsi beberapa daging buah per minggu.

    Sedangkan untuk ibu hamil yang punya masalah diabetes, lebih baik menghindari makan durian karena kandungan gula tinggi.

    Manfaat makan durian selama hamil bisa dilihat pada halaman selanjutnya!

    3. Manfaat makan durian selama hamil

    Ibu HamilIbu Hamil yang mengonsumsi durian bisa mendapat sejumlah manfaat sehat. Foto: Getty Images/iStockphoto/Prostock-Studio

    Ibu hamil tetap bisa mendapat sejumlah manfaat kesehatan dengan mengonsumsi durian.

    Kandungan mineral tinggi dan vitamin di dalamnya sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Durian yang memiliki daging buah lembut juga mudah dicerna.

    Di dalam buah ini juga terkandung fruktosa dan sukrosa yang dapat mendorong energi. Buah ini juga menjadi sumber serat yang berperan sebagai pencahar alami dalam mencegah masalah sembelit ketika hamil.

    Kandungan serat di dalam durian juga membantu mengikat dan membuang zat kimia di usus yang mungkin berpotensi menyebabkan kanker.

    Buah ini juga merupakan sumber tembaga, mangan, dan zat besi yang baik dalam membantu pembentukan sel darah merah di tubuh, untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan.

    4. Hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil saat makan durian

    Penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan asupan durian.

    Karena kandungan gula tinggi, durian dapat memperburuk diabetes dan menyebabkan kenaikan berat badan pada ibu dan bayi. Terutama jika dikonsumsi berlebihan dalam trimester ketiga.

    Selain itu, durian mungkin memiliki efek menghangatkan. Jika mengonsumsinya secara berlebihan, bisa menyebabkan sakit tenggorokan, batuk, dan sembelit.

    Ibu hamil juga harus memperhatikan asupan makanan lain setelah makan durian.

    Bukti anekdotal menunjukkan bahwa orang perlu menghindari konsumsi daging kambing, daging sapi, kopi, hingga kepiting setelah mengonsumsi durian. Namun, alasan pasti atas anjuran tersebut belum diketahui dengan jelas.

    (aqr/odi)

    Sumber : food.detik.com

    Alhamdulillah Makanan Minuman Sehat Di JumatBerkah.Com اللهم صل على محمد
    Source : unsplash.com / Dan Gold

  • Habis Makan Durian Jangan Konsumsi Makanan Ini agar Tak Mabuk


    Jakarta –

    Makan durian bisa menimbulkan efek samping seperti perasaan mabuk dan tak nyaman di perut jika paduannya salah. Hindari konsumsi makanan dan minuman ini usai makan durian.

    Bagi penggemarnya, durian merupakan raja buah dengan aroma tajam yang nikmat. Ditambah lagi tekstur daging buahnya yang creamy lembut, lalu diiringi jejak rasa manis dan agak pahit pada cecapan akhir (aftertaste).

    Mengonsumsi durian sebaiknya tak sembarangan dan tak berlebihan. Selain memperhatikan porsinya, penting juga menghindari konsumsi makanan dan minuman yang bisa memicu efek negatif pada tubuh setelah makan durian.


    Hal ini agar tak muncul sensasi ‘mabuk’. Istilah ini sering dipakai untuk menggambarkan rasa tidak nyaman pada tubuh setelah makan durian secara berlebihan.Gejala umum mabuk durian meliputi perut kembung, begah, mual, bahkan pusing.

    Dilansir dari Says (10/7/2024), Dr. Ahmad Samhan menjelaskan kopi dapat memberikan efek yang buruk jika dikonsumsi setelah menikmati durian. Karena, kafein pada kopi dapat menyebabkan dehidrasi.

    Ia juga menyarankan tidak mengonsumsi minuman karbonasi (soda) dan minuman mengandung susu usai makan durian. Efeknya bisa kembung karena mengandung gas, menyebabkan rasa begah, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.

    efek samping dari makan durian berlebihanKonsumsi beberapa makanan dan minuman usai makan durian bisa menimbulkan sensasi mabuk. Foto: Getty Images/iStockphoto

    Dr. Ahmad Samhan juga mengatakan makanan berminyak, pedas, dan makanan tinggi protein juga bisa menimbulkan mabuk usai makan durian. “Janganlah mengonsumsi makanan atau minuman yang memberikan tekanan berlebihan pada tubuh,” ujarnya.

    Ia lebih merekomendasikan minum banyak air putih usai makan durian. Manfaatnya ialah dapat menyingkirkan rasa mual atau mabuk.

    Selain itu, batasi juga konsumsi daging-dagingan usai makan durian. Daging sapi, domba, hingga babi tidak disarankan untuk dikonsumsi bersama durian. Sebab durian mengandung gula, kalium, lemak, dan indeks glikemik yang tinggi. Sedangkan daging juga kaya akan protein dan juga lemak.

    Lemak jenuh dalam daging ini dapat meningkatkan kadar kolesterol darah. Makan durian dengan daging dapat menyebabkan lonjakan kadar kolesterol.

    Satu lagi yang perlu diwaspadai adalah konsumsi alkohol. Jangan meminumnya usai makan durian karena dapat meningkatkan efek samping alkohol.

    Dr. Huynh Tan Vu dari Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh, dalam artikel VnExpress, menjelaskan mengonsumsi durian dengan alkohol dapat menghasilkan panas tubuh yang berlebihan. Bagi penderita diabetes atau tekanan darah tinggi, kandungan alkohol dan durian akan memperburuk gejalanya.

    (adr/adr)

    Sumber : food.detik.com

    • Alhamdulillah Makanan Minuman Sehat Di JumatBerkah.Com اللهم صل على محمد
    Source : unsplash.com / Eater Collective

  • Makan Durian Berlebihan, Ini 5 Efek Samping Kesehatannya


    Jakarta –

    Durian dianggap sebagai buah yang paling enak untuk sebagian orang. Namun, buah yang kulitnya berduri ini memiliki beberapa efek jika dikonsumsi berlebihan.

    Tak semua orang menyukai buah durian, karena aromanya yang menyengat. Namun, bagi mereka yang menyukainya akan menganggap buah ini sangat manis dan aromanya harum. Bahkan, tak jarang yang ketagihan hingga kalap menikmatinya.

    Melansir dari Totabuan Express (14/1/2025), konsumsi durian berlebihan inilah yang dapat memberikan efek samping. Di antaranya membuat gula darah meningkat hingga kenaikan berat badan.


    Berikut 5 efek samping jika makan durian yang berlebihan:

    1. Gula Darah Naik

    Dalam buah durian diketahui mengandung karbohidrat yang tinggi, terutama kandungan gula alaminya. Mengutip dari Verywell Fit, kandungan gula pada 100 gram durian (tergantung varietasnya) berkisar antara 3,1 gram – 19,97 gram.

    Satu buah durian sudah pasti lebih dari 100 gram, yang artinya asupan gula itu bisa masuk berlebihan. Jika berlebihan, kadar gula darah bisa melonjak drastis. Ini dapat menyebabkan risiko diabetes.

    Mengutip Heart, asupan gula harian ada batasannya. Untuk mengonsumsi gula, pria tak boleh lebih dari 9 sendok teh atau sekitar 36 gram per hari, sedangkan wanita tak boleh lebih dari 6 sendok teh atau 25 gram per hari.

    2. Kenaikan Berat Badan

    Selain tinggi gula, durian juga diketahui tinggi lemak dan kalori. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan peningkatan kalori yang tak terkontrol.

    Menurut USDA, kandungan kalori pada 100 gram durian sebanyak 147 kcal. Pada satu buah utuh, bisa memiliki daging buah durian lebih dari 500 gram. Berarti jumlah kalorinya bisa mencapai sekitar 700-800 kcal.

    Peningkatan kalori yang berasal dari mengonsumsi buah durian bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, atur jumlah konsumsi durian.

    Efek samping makan durian yang lain bisa cek halaman berikut…

    3. Sebabkan Tekanan Darah Tinggi

    Durian juga diketahui dapat menyebabkan tekanan darah tinggi jika sembarangan mengonsumsinya. Dalam buah durian mengandung kalium yang jika dikonsumsi berlebihan akan meningkatkan kadarnya dalam darah.

    Kandungan kalium yang berlebihan juga berpotensi menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit sehingga meningkatkan tekanan darah. Apalagi pada mereka yang memiliki masalah pada ginjal.

    Sebuah studi yang dijelaskan dalam International Journal of Food Properties pada 2016 memaparkan efek mengonsumsi durian yang melibatkan tekanan darah. Studi ini menunjukkan bahwa konsumsi durian sebanyak 250 gram tidak mengubah tekanan darah sistolik dan diastolik. Namun, tekanannya bisa meningkat jika mengonsumsi durian sebanyak 500 gram.

    4. Bisa Memabukkan

    efek samping dari makan durian berlebihanefek samping dari makan durian berlebihan Foto: Getty Images/iStockphoto

    Istilah ‘mabuk durian’ sering terdengar ketika orang terlalu banyak makan durian. Disebut seperti itu karena menyebabkan efek seperti orang mabuk, meski efeknya tidak secara langsung terasa. Efek ini dapat dirasakan, karena pada durian mengandung alkohol alami berupa etanol dan metanol.

    Gejala yang dapat dialami saat mabuk durian adalah kembung, begah, mual, hingga pusing. Efeknya bisa berlangsung parah hingga menyebabkan diare.

    Untuk menetralisir mabuk durian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Di antaranya mengonsumsi air yang banyak, bisa berupa air putih atau air kelapa. Jangan mengonsumsi makanan pedas dan berminyak ketika mabuk durian.

    5. Reaksi Alergi

    Mereka yang menderita alergi terhadap durian sebaiknya harus benar-benar menghindarinya. Karena, bisa menimbulkan berbagai reaksi alergi ringan hingga berat.

    Reaksi alergi yang mungkin muncul di antaranya terasa gatal-gatal, ruam kulit, hingga menyebabkan sesak napas. Apalagi jika mengonsumsinya berlebihan dapat memperburuk kondisi tersebut.

    (yms/odi)

    Sumber : food.detik.com

    • Alhamdulillah Makanan Minuman Sehat Di JumatBerkah.Com اللهم صل على محمد
    Source : unsplash.com / Eater Collective

  • Makan Durian Bisa Bikin Gairah Seksual Meningkat, Ini Faktanya!


    Jakarta –

    Viral di media sosial, seorang wanita mengklaim bahwa mengonsumsi buah durian bisa meningkatkan gairah seksual. Ini fakta sebenarnya!

    Durian merupakan buah tropis yang identik dengan aroma tajam yang khas. Aromanya kerap digambarkan kuat dan menyengat. Terkadang aromanya mengganggu, tapi ada sebagian yang justru menyukainya.

    Ada senyawa khusus yang membuat aroma durian sangat tajam, yakni senyawa bersulfur dan ester. Karena senyawanya tersebut durian juga diklaim dapat meningkatkan libido atau gairah seksual.


    Berawal dari pernyataan seorang kreator konten yang eksis bernama Awakened World. Dalam video TikToknya ia memperlihatkan dirinya saat menikmati durian.

    “Raja buah yang berpotensi meningkatkan libido,” ujarnya dalam video.

    Lantas, apakah benar bahwa durian mampu membangkitkan gairah seksual? Berikut fakta-faktanya!

    1. Apa itu libido?

    Ilustrasi pasangan bercintaIlustrasi pasangan bercinta Foto: Shutterstock

    Libido merupakan dorongan seksual atau keinginan seseorang untuk melakukan aktivitas seksual. Tinggi atau rendahnya libido bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor.

    Mulai dari hormon, stres, dan kesejahteraan emosional. Tingkat libido dapat bervariasi antar individu dan dapat berfluktuasi karena faktor fisik dan psikologis.

    Libido yang sehat sangat penting untuk kehidupan seksual yang memuaskan, tetapi apa yang dianggap normal bisa sangat berbeda pada setiap orang.

    2. Durian bisa meningkatkan libido?

    Dikutip dari Fact Check (02/11/23) belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa durian merupakan afrodisiak atau meningkatkan libido.

    Afrodisiak adalah zat yang diyakini dapat membangkitkan gairah seksual, tetapi efek zat tersebut dapat berbeda-beda pada kepercayaan budaya atau bukti anekdot, bukan berdasarkan penelitian ilmiah.

    Penjelasan ahli gizi mengenai klaim durian dapat meningkatkan libido ada di halaman selanjutnya.

    3. Penjelasan ahli gizi

    Durian Matang di PotongMakan Durian Bisa Bikin Gairah Seksual Meningkat, Ini Faktanya! Foto: detikcom

    Dt Harita Adhvaryu Sr. Ahli Diet Klinis Ezcure Diabetes Care Ahmedabad Gujarat mengatakan bahwa durian memang mengandung senyawa penting dan bermanfaat untuk tubuh.

    “Durian mengandung bahan kimia yang membuat suasana hati menjadi baik. Ini mengandung asam amino triptofan, yang diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang menginduksi perasaan bahagia dan rileks,” ujar Harita.

    Hal inilah yang mungkin menjadi alasan banyak praktisi pengobatan tradisional menghubungkan dengan teori libido. Meskipun dapat meningkatkan mood, tetapi durian tidak bisa meningkatkan libido secara signifikan.

    (raf/odi)

    Sumber : food.detik.com

    • Alhamdulillah Makanan Minuman Sehat Di JumatBerkah.Com اللهم صل على محمد
    Source : unsplash.com / Jannis Brandt

  • Deretan Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dimakan Bersama Durian

    Jakarta –

    Ada sederet daftar makanan yang tidak boleh dimakan bersama buah durian. Makanan tersebut tidak direkomendasikan untuk disantap bareng dengan raja buah yang satu ini.

    Durian dengan aroma khas yang tajam, dikenal sebagai salah satu buah tropis paling digemari di Asia Tenggara. Rasanya manis, teksturnya lembut, tapi durian memiliki komposisi nutrisi yang unik.

    Selepas menyantap buah ini, mungkin dapat memicu gangguan pencernaan hingga efek yang lebih serius bagi kesehatan. Bahkan pada penyakit tertentu seperti diabetes contohnya, durian dikhawatirkan memperburuk diabetes jika dikonsumsi terlalu sering.


    Daftar Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dimakan Bersama Durian

    Durian (Durio spp.) adalah salah satu buah tropis yang disenangi di regio Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Keunikan dan kandungan dalam buah durian, perlu diketahui dengan daftar makanan yang baiknya tidak disantap berbarengan.

    Laman WebMD mengatakan bahwa saat menyantap durian, perlu diperhatikan porsinya apalagi jika memiliki masalah kesehatan. Selain diabetes, laman Siloam Hospitals juga menjelaskan para penderita asam urat perlu menghindari konsumsi durian sebab mengandung jumlah purin tinggi.

    Kombinasi makanan tertentu dengan durian bisa menimbulkan efek yang kurang menyenangkan bagi tubuh. Berikut daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat menyantap durian, dilansir dari laman WebMD, Says, dan VnExpress:

    1. Alkohol

    Jangan minum alkohol jika mengonsumsi durian. Minum alkohol dan mengonsumsi durian dapat meningkatkan efek samping alkohol.

    Dr. Huynh Tan Vu dari Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh, dalam artikel VnExpress menjelaskan mengonsumsi durian dengan alkohol dapat menghasilkan panas tubuh yang berlebihan. Bagi penderita diabetes atau tekanan darah tinggi, kandungan dalam alkohol dan durian akan memperburuk gejalanya.

    2. Kopi

    Mengutip situs Says, dr Ahmad Samhan menjelaskan buah yang juga digemari rakyat Malaysia itu mengandungi sulfur dan tinggi karbohidrat. Dokter asal negeri Jiran ini menjelaskan di lain sisi kopi mempunyai kandungan kafein. Gabungan kedua zat yang terkandung, dapat menyebabkan dehidrasi.

    Selain itu, memadukan durian dengan kopi dapat menyebabkan masalah pencernaan. Mengonsumsi keduanya pada orang sehat tidaklah berbahaya, namun dapat memicu asam lambung pada seseorang dengan riwayat sakit maag sebelumnya.

    Paduan durian dan kopi juga bisa memicu risiko mabuk hingga keracunan ringan. Setelah makan durian, tunggu setidaknya empat hingga enam jam sebelum minum kopi.

    3. Makanan Pedas

    Baik Dr Ahmad Samhan maupun Dr. Huynh Tan Vu, senada menungkapkan bahwa mengonsumsi durian sebaiknya tidak dengan makanan pedas. Durian dikenal karena ‘rasa panasnya’, yang hal ini tentu akan memperburuk pencernaan jika ditambah dengan makanan pedas.

    Mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan kegelisahan dan ketidaknyamanan. Hindari juga konsumsi makanan berminyak, pedas, dan berprotein tinggi setelah makan durian.

    4. Daging-dagingan

    Daging sapi, domba, hingga babi tidak disarankan untuk dikonsumsi bersama durian. Sebab durian mengandung gula, kalium, lemak, dan indeks glikemik yang tinggi. Daging juga kaya akan protein dan juga lemak.

    Lemak jenuh dalam daging ini dapat meningkatkan kadar kolesterol darah. Makan durian dengan daging ini dapat menyebabkan lonjakan kadar kolesterol.

    5. Minuman dan Makanan Manis

    Dr Ahmad Samhan mengatakan selain minuman beralkohol, minuman dan makanan yang mengandung gula tinggi juga tidak direkomendasikan. Seperti minuman berkarbonasi atau soda, sampai buah-buahan yang tinggi gula.

    Dr Ahmad menjelaskan memadukan makanan atau minuman yang dapat memberikan stres berlebihan pada tubuh, dapat memperburuk gejala bagi penderita seperti diabetes. Dia menyarankan untuk seusai menyantap durian, perbanyak minum air putih untuk membantu membuang racun dalam tubuh.

    Nah, itulah tadi 5 daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan buah durian. Baiknya, makan durian bersama-sama dengan konsumsi air putih, supaya porsi durian dapat lebih terkontrol.

    (aau/fds)



    Sumber : food.detik.com

  • 5 Manfaat Konsumsi Durian, Bisa Kendalikan Berat Badan


    Jakarta –

    Durian si raja buah ternyata punya banyak khasiat sehat bagi penikmatnya. Salah satunya bantu menjaga berat badan menjadin ideal!

    Masyarakat Asia Tenggara dekat dan akrab dengan buah berduri bernama durian. Di negara-negara bertetangga seperti Indonesia, Malaysia, hingga Thailand memiliki buah durian andalannya masing-masing.

    Bagi merek yang tidak menyukainya buah ini seringkali dibenci karena baunya yang menyengat. Tetapi bagi penikmatnya kelegitan daging buah durian selalu dicari sampai ke pelosok daerah.


    Durian ternyata tidak hanya memanjakan lidah dengan rasanya yang manis. Tetapi ada khasiat kesehatan yang bisa didapatkan dari rutin konsumsi durian secara tak berlebihan.

    Baca juga: Mengaduk Makanan Pakai Ember Bekas Cat, Penjual Ini Viral

    Berikut ini 5 manfaat konsumsi durian menurut Health (3/6):

    5 Manfaat Konsumsi Durian, Bisa Kendalikan Berat BadanKonsumsi durian dapat menyehatkan pencernaan. Foto: Getty Images/Thai Liang Lim

    1. Menyehatkan pencernaan

    Layaknya buah yang lain, durian juga mengandung banyak nutrisi secara khusus dengan kandungan seratnya. Pada 128 gram buah durian mampu mengandung serat hingga 9 gram.

    Kadar tersebut bahkan membantu memenuhi hingga 33% kebutuhan serat harian yang direkomendasikan oleh ahli gizi. Di mana serat memang begitu dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kelancaran pencernaan.

    Serat pada durian mampu membantu menciptakan lingkungan usus yang lebih baik juga berperan sebagai probiotik alami. Pada salah satu penelitian, durian juga diungkap dapat diandalkan sebagai asupan pencegah kanker usus besar.

    2. Menjaga kesehatan jantung

    Para peneliti menemukan kadar serat yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan jantung, termasuk dari konsumsi durian. Selain seratnya, di dalam buah durian juga terdapat 13 gram lemak sehat berupa lemak tak jenuh tunggal.

    Jenis lemak ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan jantung dan kardiovaskular. Jika dikonsumsi secara rutin dengan porsi yang tidak berlebihan, dampak jangka panjangnya juga dapat mengendalikan kadar kolesterol.

    Bagi dokter kardiovaskular, durian juga disebut sebagai sumber magnesium dan potasium yang baik. Di mana kedua nutrisi tersebut dibutuhkan untuk membantu mengendalikan tekanan darah dari jantung ke seluruh tubuh.

    Manfaat konsumsi durian lainnya ada di halaman berikutnya.

    3. Mengendalikan berat badan

    Di balik legitnya daging buah durian ternyata juga cocok untuk dikonsumsi pelaku diet. Kadar serat yang tinggi menjadi alasan durian boleh dikonsumsi ketika hendak menjaga berat badan atau menurunkan berat badan yang dirasa berlebih.

    Serat pada buah durian dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama. Artinya tubuh akan lebih mudah mengendalikan asupan makanan sehingga meminimalisir keinginan untuk mengonsumsi camilan yang tinggi kalori.

    Pada sebuah penelitian yang melibatkan 345 partisipan, kandungan serat memiliki peran yang krusial untuk mengendalikan berat tubuh. Bahkan makanan tinggi serat seperti durian disebut sebagai asupan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

    4. Mencegah penyakit

    5 Manfaat Konsumsi Durian, Bisa Kendalikan Berat BadanKandungan vitamin dalam durian dapat mencegah penyakit. Foto: Getty Images/Thai Liang Lim

    Durian memiliki sifat layaknya buah-buahan yang lain. Salah satu kandungan yang dapat diandalkan dari buah berduri ini adalah kandungan antioksidan dan antiinflamasinya.

    Warna kuning cerah pada buah durian menandakan adanya kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Seperti rahasia umum, vitamin C memiliki banyak peran pada tubuh.

    Merujuk pada beberapa penelitian ahli, diet dengan asupan tinggi vitamin C terbukti dapat mencegah berbagai penyakit. Bahkan penyakit seperti kanker hingga gangguan jantung dapat dicegah dengan asupan vitamin ini.

    5. Menjaga kesehatan otak

    Banyak kasus Alzheimer yang dialami oleh manusia lanjut usia disebabkan oleh asupan nutrisi yang kurang selagi muda. Para peneliti yang penasaran sampai melibatkan puluhan partisipan demi membuktikan khasiat vitamin C pada buah, termasuk durian.

    Sebanyak 80 orang dewasa ditemukan memiliki tekanan darah yang tinggi dan mengalami peningkatan secara signifikan ke arah yang positif setelah mengonsumsi vitamin C. Hasilnya ditemukan peningkatan pada fokus, ingatan, perhatian, dan cara pengambilan keputusan yang lebih baik.

    Berdasarkan hasil penelitian itu, konsumsi durian menjadi direkomendasikan untuk memenuhi 50% asupan vitamin C harian. Ketika vitamin C telah terpenuhi maka otak akan lebih sehat dan membantu ingatan lebih tajam.

    Baca juga: Demi Makan Steak Salt Bae Murah, Pria Ini Rela Terbang dari London ke Turki

    (dfl/odi)



    Sumber : food.detik.com