Tag: i

  • Bernama Pantai Jerman tapi Ada di Dekat Bandara Bali, Ini Ceritanya



    Badung

    Ada sebuah pantai memiliki nama bernuansa asing di Bali. Adalah Pantai Jerman yang letaknya berada di sisi Bandara Internasional I Gusti Ngurah Rai, Bali, berikut cerita di baliknya.

    Bali dikenal sebagai surganya wisata tropis karena memiliki banyak pantai yang menarik. Namun, mungkin belum banyak orang melirik akan hadirnya sebuah pantai yang berada di dekat bandara dan memiliki nama tak biasa yakni Pantai Jerman.

    Pantai Jerman terletak hanya sekitar 1,5 km dari Bandara Internasional I Gusti Ngurah Rai. Jika berjalan kaki, traveler bisa mencapainya sekitar 20 menit. Sementara jika menggunakan kendaraan seperti mobil dan motor, waktu tempuh hanya sekitar 10-20 menit.


    Karena letaknya di sisi bandara, pemandangan utama dari pantai tersebut adalah panorama pesawat mengudara dan mendarat. Kemewahan tersebut tentunya tak dimiliki di banyak pantai lainnya di Bali.

    Pantai Jerman, Bali.Pantai Jerman, Bali. (Weka Kanaka/detikcom)

    Kendati berada di dekat area bandara yang sibuk, tetapi panorama pantainya pun terbilang layak dinikmati. Terdiri dari hamparan pasir putih yang luas, area jajan, area duduk-duduk, pendopo, hingga patung Triratna Amreta Bhuwana yang gagah dan dapat menjadi spot foto.

    Menariknya lagi, traveler yang berkunjung tak dikenai biaya masuk alias gratis. Traveler hanya dikenai biaya parkir senilai Rp 2 ribu untuk motor dan Rp 5 ribu untuk mobil.

    Asal Usul Nama Pantai Jerman

    Mungkin banyak traveler yang heran, mengapa sebuah pantai di Pulau Dewata dinamai sebagai Pantai Jerman. Apakah nama itu hanya julukan? Nyatanya tidak, nama tersebut merupakan nama resmi.

    Mengapa demikian? Hal itu bermula dari banyaknya warga negara Jerman yang tinggal di sekitar kawasan pantai tersebut kala pembangunan Bandara I Gusti Ngurah Rai.

    Pantai Jerman, Bali.I Nyoman Debot dan Mangku Teke, warga Pantai Jerman, Bali. (Weka Kanaka/detikcom)

    “Dulu sini kan waktu bangun bandara, tahun 60-an. Di sini ada, ini asrama dulu sini. Akhirnya tuh tamu-tamu dari Jerman tuh di sini tinggal. Iya banyak orang Jerman. Yang bikin airport gitulah,” ujar Nyoman Debot yang merupakan warga sekitar Pantai Jerman saat ditemui detikTravel, Minggu (10/11/2024).

    “Karena, di sini bikin mess untuk penginapan tamu-tamu dari Jerman. Sampai sekarang Jerman namanya pantai Jerman,” dia menambahkan.

    Menurutnya, sejak julukan itu disematkan, nama tersebut pun tak berganti hingga kini kendati sudah tidak ada lagi WN Jerman yang tinggal.

    Menurut penuturannya, dahulu ada rumah mewah layaknya hotel yang terbuat dari bata merah. Tempat itu adalah merupakan mess dari para WN Jerman. Namun, bangunan itu roboh dan sempat terkena abrasi.

    (wkn/fem)



    Sumber : travel.detik.com

  • Nikmati Liburan Akhir Tahun di Trans Studio Cibubur, Tiket Hanya Rp 195 Ribu!



    Depok

    Akhir tahun selalu menjadi momen yang dinanti untuk menghabiskan waktu bersama keluarga. Tahun ini, Trans Studio Cibubur menghadirkan berbagai pengalaman seru yang wajib masuk dalam agenda liburan Natal dan Tahun Baru 2025 kamu!

    Dengan harga tiket spesial, nikmati wahana mendebarkan dan pertunjukan spektakuler yang siap memanjakan kamu dan keluarga

    Kisah Memukau “Briana The Ice Princess”

    Mulai 21 Desember 2024, Trans Studio Cibubur menghadirkan pertunjukan “Briana The Ice Princess” di Amphitheater. Cerita tentang Briana, pewaris Kerajaan Glacia yang penuh keberanian dan kebaikan hati, akan membawa penonton dalam perjalanan emosional yang menginspirasi. Dengan aksi panggung dan visual memukau, pertunjukan ini menjadi pilihan sempurna untuk menikmati momen kebersamaan di akhir tahun.


    Atraksi yang Bikin Berdebar

    Trans Studio Cibubur juga menyuguhkan pertunjukan “S.W.A.T Raid,” aksi mendebarkan dengan efek spesial seperti ledakan, semburan air, hingga jatuhnya helikopter. Tak hanya itu, parade “The World of Imagination” akan menghibur pengunjung dengan karakter kerajaan, tarian khas Meksiko, dan penampilan dinosaurus yang menyapa langsung para penonton.

    Semua atraksi ini dirancang untuk memberikan pengalaman hiburan yang tak terlupakan.

    Wahana untuk Semua Usia

    Bagi pecinta wahana, Trans Studio Cibubur memiliki banyak pilihan. Rasakan sensasi mendebarkan di Pacific Rim, hadapi monster Kaiju, atau nikmati pengalaman indoor skydiving pertama di Jakarta dengan i-Fly Jakarta.

    Ada juga Snow Playground untuk bermain salju dan Science Center yang cocok bagi si kecil untuk belajar sambil bermain. Wahana Alien Taxi menawarkan petualangan unik di kegelapan dengan pemandangan bintang-bintang yang menakjubkan.

    Jam operasional Trans Studio Cibubur mulai dari pukul 11.00 hingga 18.00 WIB setiap hari.

    Jadikan akhir tahun ini lebih istimewa dengan berkunjung ke Trans Studio Cibubur. Waktunya menciptakan kenangan manis bersama orang-orang terdekat!

    Promo Liburan Akhir Tahun dengan Tiket Hanya Rp195 Ribu

    Semua keseruan ini bisa dinikmati dengan harga tiket spesial Rp 195.000 untuk periode 20 Desember 2024 hingga 5 Januari 2025. Tiket tersedia secara online melalui www.transentertainment.com. Pastikan untuk mendapatkan tiketmu sebelum kehabisan!

    (bnl/ddn)



    Sumber : travel.detik.com

  • Nggak Ribet! Inilah Cara Download Scribd Gratis Tanpa Login


    Jakarta

    Scribd ternyata dapat di-download secara gratis tanpa login dengan mudah. Berikut ini adalah langkah-langkah yang harus kamu ikuti untuk download Scribd tanpa bayar.

    Scribd merupakan salah satu layanan penyedia jasa dokumen digital. Sebagai perpustakaan dokumen digital, maka banyak orang yang mendownload file dari Scribd bahkan mencarinya secara gratis tanpa login.

    Scribd sebagai salah satu laman dokumen digital populer menyediakan banyak macam jenis dokumen seperti buku elektronik hingga karya ilmiah. Selain itu, kamu juga dapat mengunggah karya tulis sendiri ke laman Scribd sehingga dapat disebarluaskan.


    Nah bagi kamu yang ingin mendownload file dari Scribd, inilah cara-cara yang perlu kamu ketahui untuk dapat mendownload Scribd gratis tanpa login.

    Cara Download Scribd Gratis Tanpa Login Melalui DocDownloader

    Berikut ini adalah langkah-langkah yang harus kamu ikuti untuk mendownload Scribd secara gratis tanpa login.

    1. Temukan dokumen yang kamu inginkan di Scribd dan salin tautannya dari address bar
    2. Akses situs web docdownloader.com melalui browser.
    3. Pilih opsi Scribd Downloader dan tempelkan tautan dokumen Scribd ke dalam kolom yang tersedia.
    4. Tekan ‘Get Link’ dan selesaikan Captcha yang muncul.
    5. Tunggu hingga muncul pilihan ‘Download PDF’ untuk diunduh, lalu klik ‘Continue’.
    6. File akan otomatis tersimpan di perangkatmu.

    Cara Download Scribd Gratis Tanpa Login Melalui ScribDown

    Situs ini juga dapat kamu gunakan untuk mendownload file Scribd secara gratis. Ikuti langkah-langkah berikut ini.

    1. Pertama-tama, salin terlebih dahulu tautan dokumen yang ingin kamu unduh.
    2. Kemudian, buka situs https://scribddown.com/ dan tempelkan tautan yang telah disalin.
    3. Klik ‘Get Link’ untuk memulai proses download.
    4. Klik centang pada kotak Captcha.
    5. Tunggu beberapa detik hingga proses download selesai, dan file akan tersimpan secara otomatis.

    Cara Download Scribd Gratis Tanpa Login Melalui DLSCRIB

    Selain situs yang sudah dijelaskan di atas, DLSCRIB juga dapat menjadi pilihan untuk mendownload Scribd secara gratis tanpa login. Berikut ini adalah cara-cara yang harus kamu ikuti.

    1. Buka situs Scribd dan salin tautan dokumen yang ingin kamu download.
    2. Kemudian, buka tab baru dan akses https://dlscrib.com/.
    3. 3. Tempelkan tautan dokumen Scribd yang telah kamu salin.
    4. Klik ‘Generate Download Link’ dan centang kotak ‘I am Human’.
    5. Klik ‘Download PDF’ dan tunggu beberapa saat hingga proses selesai.
    6. File akan tersimpan secara otomatis setelah itu.

    Itu tadi adalah cara-cara yang dapat kamu terapkan untuk mendownload file Scribd secara gratis tanpa login dengan mudah. Semoga bermanfaat!

    *Artikel ini ditulis oleh Mohammad Frizki Pratama, peserta Program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.

    (fay/fyk)

    Sumber : inet.detik.com

    Alhamdulillah اللهم صل على رسول الله محمد teknologi
    ilustrasi gambar : unsplash.com / Jannis Brandt
  • Cara Tahu Pesan WA Sudah Dibaca Walau Centang Biru Mati


    Jakarta

    WhatsApp (WA) memiliki fitur read receipts alias centang biru yang menandakan pesan sudah diterima dan dibaca oleh penerima. Tapi centang biru juga bisa dimatikan sehingga pengirim tidak bisa tahu apakah pesan mereka sudah dibaca atau belum.

    Pengguna WhatsApp pasti punya alasannya sendiri mengapa mereka mematikan centang biru. Opsi untuk mematikan centang biru disediakan oleh WhatsApp bagi pengguna untuk mengelola privasinya.

    Selain karena read receipts dimatikan, ada beberapa alasan kenapa pesan yang kalian kirim di WhatsApp tidak menampilkan centang biru. Misalnya, penerima pesan mungkin memblokir kalian, penerima mungkin belum membaca chat, kalian atau penerima mengalami masalah koneksi, atau pengaturan tanggal dan waktu di ponsel kalian atau penerima salah.


    Untungnya ada trik untuk mengetahui apakah pesan WA sudah dibaca penerima meskipun centang biru dimatikan. Caranya juga sangat mudah, simak penjelasannya di bawah ini.

    Cara Tahu Pesan WA Sudah Dibaca Walau Centang Biru Tidak Aktif

    Salah satu cara paling mudah dan efektif untuk mengetahui pesan WA sudah dibaca atau belum ketika centang biru dimatikan adalah dengan melihat status pesan melalui grup WhatsApp.

    Pasalnya WhatsApp selalu menampilkan centang biru di chat grup. Artinya semua anggota grup bisa melihat apakah pesan mereka sudah diterima dan dibaca oleh anggota lain, walaupun ada yang menonaktifkan centang biru.

    Di chat grup WhatsApp, tanda centang dua berwarna abu-abu akan ditampilkan ketika semua anggota sudah menerima pesan kalian. Tanda centang dua biru akan ditampilkan ketika semua anggota grup sudah membaca pesan kalian.

    • Buka aplikasi WhatsApp di ponsel lalu ketuk ikon tiga titik di sudut kanan atas
    • Pilih opsi ‘Grup baru’ untuk membuat grup WhatsApp baru
    • Pilih kontak penerima yang dimaksud untuk dimasukkan ke dalam grup baru
    • Ikuti petunjuk pembuatan grup baru yang ada di layar
    • Setelah grup berhasil dibuat, kirimkan pesan di grup tersebut
    • Tunggu beberapa saat sampai pesan sudah dikirim
    • Ketuk dan tahan pesan yang baru saja dikirim lalu ketuk ikon ‘i’ yang ada di bagian atas chat untuk membuka informasi tentang pesan
    • WhatsApp akan menampilkan daftar anggota grup yang sudah membaca pesan tersebut
    • Kalian bisa langsung mengecek apakah penerima pesan yang dituju sudah membaca isinya atau belum.

    Itu dia cara mudah untuk mengetahui pesan WA sudah dibaca atau belum meski centang biru tidak aktif. Selamat mencoba, detikers!

    (vmp/fay)



    Sumber : inet.detik.com

  • Cara Tahu Pesan WA Telah Dibaca Meski Centang Biru Dimatikan

    Jakarta

    WhatsApp (WA) dilengkapi fitur centang biru yang menandakan pesan sudah dibaca oleh penerima. Karena berbagai alasan, sebagian pengguna menonaktifkan fitur tersebut. Sehingga pengirim tidak bisa tahu apakah pesannya telah dibaca atau belum.

    Namun, ada lho trik untuk mengetahui penerima sudah membaca pesan WA meski centang birunya dimatikan. Mau tahu? Cek caranya di bawah ini.

    Cara Tahu Pesan WA Telah Dibaca Walau Centang Biru Tidak Aktif

    Berdasarkan catatan detikcom, cara mengetahui pesan WA sudah dibaca atau belum ketika centang biru dimatikan yaitu dengan melihat status pesan terbaca melalui grup WhatsApp.


    Menurut laman resminya, penonaktifan fitur centang biru atau laporan pesan dibaca tidak berlaku untuk chat grup WA. Sehingga status pesan terbaca tetap bisa dicek melalui ruang obrolan grup.

    Nah, detikers dapat melakukan trik berikut untuk tahu apakah pesan WA yang dikirim telah dibaca atau belum walau centang birunya dinonaktifkan:

    1. Buka Grup WhatsApp yang Tergabung Bersama

    • Buka salah satu grup WA bersama, di mana detikers dan penerima pesan yang dimaksud tergabung di dalamnya.
    • Kirim pesan di grup tersebut.
    • Tunggu beberapa saat.
    • Setelahnya, ketuk dan tahan pesan yang tadi dikirim. Klik ikon huruf ‘i’ atau info pesan di bar bagian atas.
    • Akan muncul daftar anggota grup yang telah melihat pesan tersebut.
    • Detikers bisa cek apakah seseorang yang dimaksud sudah membaca kiriman pesan atau belum.

    2. Buat Grup WhatsApp Bersama

    • Buat grup WA bersama penerima yang dimaksud.
    • Kirimkan pesan di grup tersebut.
    • Tunggu beberapa saat.
    • Setelahnya, ketuk dan tahan pesan yang tadi dikirim. Klik ikon huruf ‘i’ atau info pesan di bar bagian atas.
    • Cek apakah seseorang yang dimaksud telah melihat kiriman pesan atau belum.

    Opsi buat grup WA bersama dapat dicoba jika detikers dan penerima yang dituju tidak tergabung di grup WhatsApp mana pun. Selamat mencoba!

    (azn/row)



    Sumber : inet.detik.com

  • Cara Bikin Ucapan Ramadan 2025 Lewat Meta AI WhatsApp

    Jakarta

    Bulan Ramadan 2025 segera tiba. Detikers sudah menyiapkan ucapan untuk menyambut bulan suci ini belum nih? Kalau belum, ada cara praktis untuk membuatnya lho.

    Jadi bagi kalian yang tidak terlalu mahir dalam membuat kata-kata, bisa mengandalkan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dalam hal ini, kalian bisa memberdayakan kecanggihan WhatsApp.

    Seperti yang sudah diberitakan sebelumnya, WhatsApp telah merilis fitur baru, yakni sebuah chatbot yang didukung dengan AI generatif. Penggunanya dapat berkomunikasi dengan chatbot AI, lalu meminta teknologi ini untuk menjawab beragam pertanyaan dan permintaan dalam bentuk tulisan maupun gambar.


    “I can generate images and text, but I don’t have the capability to create videos. I can provide you with some ideas for funny videos or help you write a script,” jelas Meta AI.

    Lantas bagaimana cara bikin ucapan Ramadan 2025 lewat Meta AI WhatsApp? Jawabannya bisa detikers temukan pada penjelasan berikut ini.

    Langkah-langkah yang harus dilakukan tergolong mudah. Detikers dipastikan tidak akan bingung, karena kalian hanya perlu mengirimkan perintah yang jelas kepada Meta AI WhatsApp.

    Untuk lebih jelasnya, mungkin kalian bisa mengeceknya di penjelasan berikut. Pastikan baca dengan seksama, supaya kalian tidak salah saat mempraktikkannya.

    1. Pertama-tama buka aplikasi WhatsApp di HP atau HP.
    2. Klik logo Meta AI berbentuk lingkaran dengan kombinasi warna biru muda, biru tua, dan kemerah-merahan.
    3. Lalu masukan perintah atau ketikan prompt di kolom chat.
    4. Kalian bisa memasukkan prompt dengan detail atau hanya beberapa kata. Kebetulan detikINET sudah mencoba keduanya, dan Meta AI WhatsApp menampilkan jawab yang berbeda-beda.
    5. Kalau sudah, kalian dapat menyalinnya dan mengirimkan ke keluarga, saudara, atau teman-teman.
    6. Namun bila tidak sesuai dengan apa yang kalian ingin, mungkin bisa diedit terlebih dahulu.

    Bagaimana, mudah kan cara bikin ucapan Ramadan 2025 lewat Meta AI WhatsApp? Berikut hasil ucapan yang dikirim oleh Meta AI.

    Pertama

    Selamat datang, bulan Ramadan yang suci. Bulan penuh berkah, ampunan, dan kasih sayang. Semoga di bulan ini, kita dapat memperkuat iman, memperdalam spiritualitas, dan memperbanyak amal shaleh.

    Semoga kita dapat menjadi lebih baik, lebih sabar, dan lebih peduli terhadap sesama. Semoga kita dapat merasakan kebahagiaan dan kedamaian yang sejati.

    Selamat berpuasa, sahabat-sahabatku. Semoga kita dapat melewati bulan ini dengan penuh makna dan keberkahan.

    Kedua

    Assalamualaikum, sahabat-sahabatku.

    Marhaban ya Ramadan! Selamat datang, bulan yang suci dan penuh berkah. Semoga kita dapat memanfaatkan bulan ini untuk memperbaiki diri, memperkuat iman, dan memperbanyak amal shaleh.

    Semoga kita dapat menjadi lebih dekat dengan Allah SWT dan merasakan kebahagiaan dan kedamaian yang sejati.

    Selamat berpuasa, sahabat-sahabatku. Semoga kita dapat melewati bulan ini dengan penuh makna dan keberkahan.

    (hps/hps)



    Sumber : inet.detik.com

  • Melihat Lebih Dekat Kehidupan Masyarakat Bali di Gayatri Show Trans Studio Bali



    Denpasar

    Trans Studio Theme Park Bali bukan hanya menyajikan beragam wahana yang menarik, tetapi juga menyuguhkan sajian budaya lokal khas Bali.

    Biasanya theme park hanya berfokus pada wahana-wahana untuk dijajal oleh pengunjungnya. Namun beda hal jika traveler berkunjung ke Trans Studio Theme Park Bali.

    Di sana selain pengunjung akan diberikan pengalaman yang berbeda dengan sentuhan lokal khas Bali. Sebagaimana diketahui Bali punya berbagai budaya khas yang menjadi daya tariknya.


    Melalui pertunjukan Gayatri Show, pengunjung akan menyaksikan cerita kehidupan masyarakat Bali. Menurut General Manager Trans Studio Theme Park Bali, I Nyoman Sutarjana, menyampaikan pesan yang ingin disampaikan dalam pertunjukan tersebut ialah bagaimana kehidupan masyarakat Bali dari lahir hingga tumbuh dewasa.

    “Gayatri adalah cultural show. Itu menceritakan bagaimana kehidupan orang Bali dari lahir sampai mereka menikah, termasuk juga lifestyle, kemudian bagaimana mereka hidup di pedesaan yang damai dan indah,” kata Nyoman Sutarjana saat detikTravel berkunjung ke sana, Senin (17/11/2025).

    “Kemudian mereka diceritakan dengan beberapa aktivitas adat dan keagamaan yang bercampur di sana yang didesain dengan tarian kolosal, sehingga menarik bagi pengunjung,” lanjutnya.

    Ia juga menyebutkan dari Gayatri Show ini diharapkan mampu memberikan gambaran tentang kehidupan masyarakat Bali secara nyata kepada pengunjung, baik wisatawan domestik maupun internasional.

    “Dari show itu message-nya adalah mereka pengunjung itu bisa mengetahui bagaimana kehidupan orang Bali yang original, yang diperagakan dari semenjak lahir sampai mereka menikah,” lengkap Nyoman Sutarjana.

    Sebagai informasi, pengunjung yang datang ke Trans Studio Theme Park Bali ini didominasi oleh wisatawan internasional. Bagi Nyoman Sutarjana banyak wisatawan internasional yang senang dengan pertunjukan tersebut.

    Dan negara yang paling banyak menghabiskan waktu di Trans Studio Theme Park Bali ini adalah wisatawan dari Australia.

    “Kalau wisatawan mancanegara yang paling banyak ke tempat kita itu sementara masih dari Australia,” sebutnya.

    (upd/wsw)



    Sumber : travel.detik.com

  • Lukaku dan Real Madrid yang Tidak Berjodoh


    Jakarta

    Romelu Lukaku dulu diketahui sempat diminati Real Madrid. Kata agennya, Federico Pastorello sayangnya hal itu tidak terjadi.

    Itu terjadi ketika di tahun 2022. Ketika itu, Real Madrid masih dilatih Carlo Ancelotti dan mau memperkuat lini serang. Nama Romelu Lukaku masuk dalam rada incaran.

    Apalagi, Lukaku nasibnya tidak jelas setelah dibeli Chelsea pada 2021 lalu dipinjamkan ke Inter pada 2022. Setelah dipinjamkan ke Inter, Lukaku kembali dipinjamkan ke AS Roma.


    “Ada peluang untuk Romelu Lukaku ke Real Madrid, ketika Lukaku belum jelas bakal ke mana. Ancelotti menginginkannya tapi itu tidak terjadi,” jelas agen Lukaku, Federico Pastorello seperti dilansir dari Tribuna.

    “Sayangnya, Madrid fokus untuk merekrut Mbappe dan tidak mau mengeluarkan uang untuk biaya peminjaman (andai jadi pinjam Lukaku dari Chelsea-red),” ungkapnya.

    Akhirnya, Napoli bisa membeli Romelu Lukaku dari Chelsea pada musim panas 2024. Pelatih Napoli, Antonio Conte jadi alasan utama Lukaku berseragam I Partenopei.

    “Antonio Conte menghubunginya dan Lukaku langsung setuju. Tidak ada negosiasi lebih lanjut, karena Lukaku sangat menghormati Conte. Akhirnya, Lukaku bisa memenangkan Scudetto keduanya musim lalu,” tutup Pastorello.

    (aff/nds)



    Sumber : sport.detik.com

  • Lewandowski Lanjut atau Tidak di Barca Akan Tergantung pada…


    Barcelona

    Robert Lewandowski menghadapi tanda tanya terkait masa depannya di Barcelona. Wojciech Szczesny, percaya kondisi mental dan fisik Lewandowski akan menentukan.

    Superstar sepakbola Polandia itu tinggal memiliki sisa kontrak sampai musim panas tahun depan. Kabar yang santer terdengar adalah Lewandowski kemungkinan besar akan hengkang.


    Lewandowski sudah berusia 37 tahun, dan tidak lagi dijamin sebagai ujung tombak Blaugrana pada awal musim ini. Pelatih Hansi Flick sering merotasi Lewandowski dengan Ferran Torres.

    Robert Lewandowski telah mengemas 105 gol dan 20 assist di lebih dari 150 pertandingan Barca. Szczesny tak ragu bahwa Lewandowski masih bisa berkontribusi untuk Barcelona meskipun usianya tidak lagi muda.

    “Kurasa masa depan dia akan bergantung pada bagaimana musim ini berjalan, apa yang dia rasakan secara fisik dan mental,” sahut kiper Barcelona ini kepada Mundo Deportivo.

    “Aku tidak akan pernah ragu bahwa Robert, di usia 34, 37, atau 45 tahun sekalipun bisa menjadi seorang pemain penting dan mencetak banyak gol. Aku yakin dia akan membuat keputusan yang jujur berdasarkan pada apa yang dia rasakan,” Szczesny menyimpulkan.

    Barcelona dilaporkan mulai ancang-ancang mencari pengganti Robert Lewandowski. Presiden Joan Laporta diyakini mengidamkan memboyong Julian Alvarez dari Atletico Madrid.

    (rin/aff)



    Sumber : sport.detik.com

  • Aktris Korsel Kang So Ra Sukses Pangkas 20 Kg dengan ‘Puasa’ Mi Instan


    Jakarta

    Aktris Korea Selatan, Kang So-ra, baru-baru ini mengejutkan penggemar setelah mengungkapkan bahwa ia tidak makan mi instan selama empat tahun.

    Dikenal karena berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg setelah melahirkan, Kang So-ra memang menjaga pola makannya dengan sangat ketat dan disiplin.

    Dikutip dari Korea Times, dalam episode terbaru acara varietas MBC, “I’m Sunny Thank You”, Kang So-ra bersama para aktris lain menikmati mi gelas di ketinggian 1.100 meter di Gunung Beizi, China.


    Saat seorang rekannya menyebut bahwa Kang So-ra sudah tidak makan mi instan bertahun-tahun, Kang pun menjawab, “Terakhir kali saya makan adalah setelah pernikahan, jadi sudah sekitar empat tahun.”

    Alasan Kang So-ra Menghindari Mi Instan

    Rupanya, pilihan Kang So-ra untuk menjauhi mi instan didasari oleh alasan kesehatan yang kuat. Rata-rata satu bungkus mi instan mengandung antara 450 hingga 550 kilokalori, yang sebagian besar berasal dari tepung olahan dan lemak tinggi pada bumbu.

    Selain itu, kandungan sodiumnya sangat tinggi, seringkali memenuhi 70 hingga 100 persen asupan harian yang disarankan (sekitar 2.000 mg) dalam satu porsi.

    Konsumsi sodium berlebih ini dapat menyebabkan kembung, tekanan darah tinggi, dan retensi air, yang semuanya merupakan hambatan dalam penurunan berat badan. Mi instan juga dikenal miskin nutrisi penting seperti protein, serat, dan vitamin esensial.

    Cara makan mi instan dengan sehat

    Meskipun mi instan dikenal tidak sehat, para ahli gizi menyebut bahwa dengan beberapa modifikasi, mi instan masih bisa dinikmati lebih sehat, bahkan saat sedang diet.

    • Kurangi Kalori dan Sodium: Gunakan hanya setengah porsi mi dan rebus secara terpisah untuk menghilangkan sebagian minyak dan garam. Bisa ganti mi instan dengan mi shirataki, mi tahu, atau mi gandum utuh.
    • Perhatikan Bumbu: Hindari meminum kuahnya atau gunakan bumbu instan dalam jumlah yang lebih sedikit untuk mengurangi asupan sodium. Bisa juga membuat saus rendah sodium sendiri dari kecap asinatau perasan lemon untuk menambah rasa.
    • Tambahkan Nutrisi: Kunci utamanya adalah menyeimbangkan hidangan. Tambahkan topping protein seperti telur rebus, dada ayam, udang, tahu, atau sayuran berserat tinggi seperti pok choy, tauge, kol, bayam, dan paprika.

    Para ahli juga merekomendasikan untuk mengonsumsi mi instan saat makan siang daripada larut malam, serta tidak dalam keadaan perut kosong. Untuk menyeimbangkan efeknya, kurangi asupan karbohidrat pada makanan lain di hari itu dan perbanyak minum air putih untuk membantu mengeluarkan kelebihan sodium dari tubuh.

    (kna/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Alhamdulillah sehat wal afiyat اللهم صل على رسول الله محمد
    image : unsplash.com / Jonas Weckschmied