Tag: manfaat lemon

  • Rutin Konsumsi Jeruk Lemon dan Jeruk Nipis, Rasakan 5 Manfaat Sehat Ini


    Jakarta

    Lemon dan jeruk nipis masuk kategori buah citrus yang umum digunakan. Keduanya memiliki rasa yang asam segar dan manfaat yang sama kalau rutin dikonsumsi.

    Buah citrus banyak ragamnya, dua di antaranya adalah lemon dan jeruk nipis. Kedua buah ini diketahui mengandung vitamin C yang tinggi.

    Dilansir dari USDA, pada 100 gram buah lemon mengandung sekitar 53 miligram vitamin C, sedangkan pada jeruk nipis sekitar 29 miligram. Vitamin C pada lemon dan jeruk nipis membuat cita rasanya asam, tapi bisa bertindak sebagai zat antioksidan.


    Lemon dan jeruk nipis sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari banyak orang. Biasanya dikonsumsi sebagai minuman atau dicampurkan pada masakan.

    Manfaat lain dari lemon dan jeruk nipis juga bisa dirasakan pada tubuh. Mulai dari memudarkan kerutan wajah, menurunkan darah tinggi, hingga menyehatkan gigi.

    Berikut 5 manfaat lemon dan jeruk nipis untuk menyehatkan tubuh, seperti dilansir dari WebMD (6/12).

    1. Memudarkan kerutan wajah

    Penuaan dini sangat dihindari oleh banyak wanita, karena bisa mempengaruhi penampilan. Selain perawatan dari luar, dorongan dari dalam juga perlu diperhatikan. Caranya dengan mengonsumsi vitamin C yang tepat, seperti lemon dan jeruk nipis.

    Vitamin C ini dapat membantu proses pembentukan kolagen, sehingga kulit menjadi kenyal dan bersinar. Tentunya, kerutan wajah juga memudar secara alami.

    2. Menurunkan darah tinggi

    manfaat lemon dan jeruk nipismanfaat lemon dan jeruk nipis Foto: Getty Images/iStockphoto

    Darah tinggi bisa dipicu karena pola hidup yang tidak sehat. Seperti mengonsumsi makanan tinggi garam atau yang mengalami obesitas.

    Kamu bisa menurunkan darah tinggi ini dengan mengonsumsi lemon dan jeruk nipis secara rutin. Caranya dengan menambahkan jus lemon ke dalam air dan konsumsi langsung.

    Namun, jika kamu mengonsumsi obat tekanan darah atau obat lainnya, harus konsultasi ke d okter. Karena, jeruk dapat menghambat kerja obat.

    3. Meningkatkan kesehatan otak

    Lemon dan jeruk nipis juga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan otak. Karena, kedua buah citrus ini memiliki kandungan bahan kimia khusus yang dapat menjaga sel-sel otak aman dari zat beracun.

    Keduanya juga mengandung zat antioksidan tinggi, sehingga dapat melindungi terhadap kerusakan sel dan peradangan secara umum. Lemon dan jeruk nipis juga baik dikonsumsi rutin dalam mengurangi beberapa risiko penyakit otak, seperti parkinson dan alzheimer.

    4. Menjaga kesehatan gusi

    manfaat lemon dan jeruk nipismanfaat lemon dan jeruk nipis Foto: Getty Images/iStockphoto

    Kesehatan gigi sangat perlu diperhatikan. Permasalahan seperti gusi bengkak, berdarah, hingga gigi goyang kerap dialami oleh banyak orang. Biasanya karena dipicu kekurangan vitamin C. Untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi, rutin mengonsumsi lemon dan jeruk nipis dianjurkan.

    Namun, asam sitrat pada lemon dan jeruk nipis juga bisa berdampak buruk pada email gigi. Setidaknya tunggu sekitar 30 menit kalau ingin menggosok gigi setelah makan atau minum lemon dan dan jeruk nipis.

    5. Mengatasi gejala flu

    Musim hujan sedang berlangsung di Indonesia membuat sebagian orang mengalami gejala flu. Hal ini dikarenakan sistem kekebalan tubuh yang menunrun.

    Untuk menjaga kekebalan atau imunitas tubuh, pentingnya mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang. Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang asupannya harus terjaga.

    Bisa mengonsumsi lemon dan jeruk nipis untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika mengonsumsinya saat gejala awal flu, bisa membantu tubuh sembuh lebih cepat.

    (yms/odi)



    Sumber : food.detik.com

  • Ampuh! Lemon Bisa Bersihkan Noda di Furniture hingga Jendela


    Jakarta

    Lemon merupakan buah yang kaya manfaat. Buah ini terkenal memiliki kandungan vitamin C, vitamin B, antioksidan, hingga asam sitrat yang bagus untuk tubuh. Bukan hanya itu, lemon juga bisa menghilangkan kotoran yang menempel pada beberapa benda.

    Seperti yang diketahui, lemon sudah banyak dipakai sebagai bahan baku berbagai jenis alat pembersih rumah. Namun, alasannya bukan hanya sekadar wanginya yang khas. Lemon memiliki kandungan asam sitrat yang bisa menghilangkan noda kotoran yang menempel seperti lemak. Selain itu, asam sitrat tersebut bisa menjadi antibakteri sehingga bukan hanya bersih, tetapi bebas dari kuman. Wangi lemon juga membuat benda tersebut terasa segar.

    Lantas, benda apa saja yang bisa dibersihkan dengan lemon?


    Dilansir dari Homes and Gardens, berikut daftar benda yang bisa dibersihkan dengan lemon.

    1. Talenan Kayu

    Talenan kayu merupakan alat untuk memotong bahan masakan seperti sayur, daging, hingga makanan jadi. Talenan kayu mudah sekali kotor dan berjamur sehingga cara membersihkannya tidak bisa sembarangan. Namun tidak perlu bingung karena lemon ampuh untuk menjadi bahan pembersih yang aman untuk talenan kayu. Bukan hanya noda yang hilang, tetapi bau amis hingga bakteri yang bersarang di talenan kayu pun bisa diatasi.

    Caranya peras potongan lemon yang dipotong ke permukaan talenan. Setelah itu, tambahkan garam di atasnya. Diamkan selama 15 menit agar air lemon dan garam bereaksi. Kemudian bersihkan dengan spons atau dibilas dengan air bersih.

    2. Peralatan Makan

    Jika talenan bisa, peralatan makan di rumah juga cocok untuk dibersihkan dengan peralatan makan. Piring berminyak, piring berbau amis, hingga piring yang kering bekas nasi juga bisa dibersihkan dengan lemon. Caranya dengan memotong lemon jadi lebih tipis. Lalu letakkan pada air di sabun cuci piring. Bilas dengan air bersih dan biarkan hingga kering.

    3. Furniture

    Furniture atau perabotan dari bahan alami sering kali sulit untuk dibersihkan karena noda tidak bisa hilang dengan hanya air bersih. Perlu bahan alami juga untuk membersihkannya yakni jus lemon yang dicampur dengan olive oil. Campuran dua bahan ini cocok untuk membersihkan furniture berbahan kayu, seperti meja, kursi, dan lemari.

    4. Keran

    Salah satu biang kerok keran di rumah kotor adalah bekas sabun yang menempel pada permukaannya. Biasanya sabun ini menempel dan terciprat saat kita mencuci tangan. Bekas sabun tersebut kemudian menjadi noda putih yang tidak bisa hilang hanya dengan air. Solusinya adalah dengan menggunakan air perasan lemon. Tunggu selama 5 menit, lalu bilas dengan air dingin.

    5. Kulkas

    Cara membersihkan kulkas bukan hanya dengan membuang makanan yang sudah basi, melainkan membersihkan secara menyeluruh. Dengan begitu bakteri tidak bisa berkembang di dalam kulkas. Caranya dengan memotong lemon menjadi dua bagian kemudian masukkan ke dalam kulkas. Biarkan selama 30 menit, kemudian hancurkan lemon sebelum dibuang agar tidak ada yang mengonsumsi.

    6. Microwave

    Microwave biasanya jarang dibersihkan secara menyeluruh karena bagian dalamnya yang selalu tertutup dan banyak komponen yang sulit dibongkar. Namun, microwave tetap harus dibersihkan agar tidak muncul bakteri dan bau tak sedap.

    Caranya dengan merebus air dengan perasan lemon selama 5 menit. Didihkan di dalam microwave tersebut. Setelah mendidih, jangan langsung membuka pintu microwave, tetapi diamkan dahulu selama 5 menit.

    7. Jendela

    Bingkai jendela merupakan salah satu bagian rumah yang sering dilewatkan ketika bersih-bersih. Kita lebih fokus pada bagian kaca jendela, padahal bingkai jendela juga mudah sekali berdebu. Biasanya orang menggunakan lap bersih yang sudah basah dan kemoceng. Ada cara lebih efektif yakni menggunakan campuran air dan perasan lemon. Masukkan ke dalam spray dan usap kaca hingga bersih. Kamu bisa menerapkan cara yang sama pada cermin rumah.

    Itulah beberapa benda yang bisa dibersihkan dengan lemon. Semoga bermanfaat!

    Punya pertanyaan soal rumah, tanah atau properti lain? detikProperti bisa bantu jawabin. Pertanyaan bisa berkaitan dengan hukum, konstruksi, jual beli, pembiayaan, interior, eksterior atau permasalahan rumah lainnya.

    Caranya gampang. Kamu tinggal kirim pertanyaan dengan cara klik link ini

    (aqi/abr)



    Sumber : www.detik.com

  • Punya Kulit Lemon Jangan Dibuang! Bisa Buat Bersihkan Rumah


    Jakarta

    Lemon merupakan buah yang kaya akan manfaat. Selain bermanfaat untuk tubuh manusia, lemon juga bisa digunakan untuk membersihkan rumah termasuk bagian kulitnya.

    Kulit lemon memiliki banyak manfaat untuk membersihkan rumah. Penggunaannya bisa hanya dengan kulit lemon saja atau dicampurkan dengan bahan lain.

    Gimana sih cara menggunakan kulit lemon untuk membersihkan rumah? Dilansir dari The Spruce, berikut ini informasinya.


    Membersihkan Kerak Air

    Kerak air terkadang ditemukan di bagian keran. Nah, kerak ini bisa dihilangkan dengan kulit lemon. Caranya menggosokkan kulit lemon langsung ke kerak air dan lap hingga bersih.

    Buat Dapur Harum

    Beragam aroma bisa ada di dapur, apalagi setelah memasak. Nah, agar dapur memiliki wangi yang lebih segar bisa menggunakan kulit lemon.

    Ahli kebersihan dan juga COO Sparkly Maid San Antonio Jessica Gonzales merebus kulit lemon dengan air dan sedikit cuka. Aromanya yang segar bisa menguar ke penjuru dapur.

    “Baunya bersih dan juga membantu mengurangi bau masakan yang membandel,” ujarnya kepada The Spruce, dikutip Selasa (5/8/2025).

    Membersihkan Microwave

    Bagi detikers yang punya microwave bisa banget coba cara ini. Ahli kebersihan di CottageCare Scott Schrader membagikan tips untuk membersihkan microwave dengan kulit lemon.

    Caranya dengan meletakkan kulit lemon ke dalam semangkuk air dan panaskan di microwave selama 3-5 menit. Uap dari air memiliki peran penting untuk membantu menghilangkan sisa makanan yang ada di piringan microwave sekaligus menghilangkan bau. Setelah selesai, bersihkan bagian dalam microwave dengan lap untuk menghilangkan sisa noda.

    Buat Cairan Pembersih

    Kulit lemon juga bisa digunakan sebagai cairan pembersih. Caranya dengan menaruh kulit lemon dan cuka putih ke dalam mason jar atau toples kaca lalu diamkan selama seminggu.

    Setelah itu, tuangkan cairan ke dalam botol semprot dan bisa digunakan langsung membersihkan permukaan. Gonzales biasanya menggunakan cairan itu untuk membersihkan meja di kamar mandi dan dapur.

    Itulah beberapa cara memanfaatkan kulit lemon untuk membersihkan rumah. Semoga bermanfaat!

    Punya pertanyaan soal rumah, tanah atau properti lain? detikProperti bisa bantu jawabin. Pertanyaan bisa berkaitan dengan hukum, konstruksi, jual beli, pembiayaan, interior, eksterior atau permasalahan rumah lainnya.

    Caranya gampang. Kamu tinggal kirim pertanyaan dengan cara klik link ini

    (abr/zlf)



    Sumber : www.detik.com

  • Begini Cara Aman Konsumsi Air Lemon Setiap Hari


    Jakarta

    Air lemon telah lama dikenal sebagai minuman yang kaya manfaat bagi kesehatan. Bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga melancarkan pencernaan.

    Umumnya air lemon ini berupa racikan air jeurk lemon segar yang dicampur dengan air putih matang. Baik air hangat maupun air dingin tanpa tambahan bahan apapun

    Namun, konsumsi air lemon setiap hari juga perlu dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak menimbulkan efek samping yang merugikan.


    Dilansir dari CNN Indonesia (18/3) berikut beberapa cara aman mengonsumsi air lemon setiap hari:

    1. Gunakan air hangat atau suhu ruang

    manfaat konsumsi air lemon hangatmanfaat konsumsi air lemon hangat Foto: Getty Images/iStockphoto

    Mengonsumsi air lemon dengan air hangat atau suhu ruang lebih disarankan daripada air dingin. Ini membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal dan memberikan efek menenangkan pada tubuh.

    2. Jangan gunakan terlalu banyak lemon

    Meski kaya vitamin C, penggunaan terlalu banyak lemon dapat meningkatkan keasaman dalam tubuh dan menyebabkan iritasi lambung. Disarankan untuk menggunakan setengah hingga satu buah lemon tiap gelas air.

    3. Minum dengan sedotan

    Ilustrasi air lemonIlustrasi air lemon Foto: Getty Images/iStockphoto/AlexPro9500

    Kandungan asam dalam lemon dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi langsung. Menggunakan sedotan dapat membantu mengurangi kontak langsung asam dengan gigi dan mencegah risiko kerusakan gigi.

    4. Bilas mulut setelah minum

    Setelah mengonsumsi air lemon, berkumurlah dengan air putih untuk menetralkan asam yang tersisa di mulut. Jangan langsung menyikat gigi karena bisa memperparah erosi enamel.

    5. Konsumsi di waktu yang tepat

    Minum air lemon di pagi hari saat perut kosong dapat membantu metabolisme, tetapi bagi yang memiliki masalah lambung seperti maag, lebih baik mengonsumsinya setelah makan.

    6. Kombinasikan dengan bahan sehat lain

    Untuk manfaat lebih maksimal, air lemon dapat dikombinasikan dengan madu, jahe, atau mint yang dapat membantu meningkatkan efek detoksifikasi dan menambah rasa.

    (yms/odi)



    Sumber : food.detik.com

  • Racikan Jus Mint Campur Lemon Ini Bikin Kulit Glowing


    Jakarta

    Racikan jus juga ada yang memberikan manfaat sehat pada kulit. Berupa jus yang terbuat dari daun mint dan lemon, sensasinya juga menyegarkan

    Jus buah dan sayuran memang terbukti menyehatkan, karena beragam nutrisi penting yang terkandung di dalamnya. Kombinasi antara sayuran dan buah-buahan banyak yang enak dan tentunya memberikan beragam manfaat.

    Dilansir dari Food NDTV (14/6), kombinasi jus yang enak juga bisa menggunakan bahan daun mint dan jeruk lemon. Kedua bahan tersebut memberikan sensasi rasa asam dan mentol yang segar.


    Ternyata, jus mint dan lemon ini baik dalam meningkatkan kesehatan kulit wajah. Kandungan nutrisinya dapat membuat kulit lebih bersinar atau glowing.

    Bagaimana kedua bahan jus itu memberikan manfaat pada kesehatan kulit?

    Manfaat Daun Mint

    Daun mint memang banyak digunakan pada racikan minuman. Bisa dijadikan campuran ataupun hiasan. Tambahan daun mint ini memberikan sensasi segar dari mentol yang terasa semriwing.

    Tak hanya menyegarkan, tapi daun mint ternyata bagus untuk menghempaskan jerawat. Dikarenakan daun mint memiliki zat anti inflamasi dan mengandung asam salisilat.

    Kandungan tersebut dapat meredakan jerawat secara alami. Selain dikonsumsi, baik juga menjadikan daun mint menjadi racikan masker yang langsung ditempelkan ke wajah.

    Manfaat Lemon

    Orang dengan 5 Kondisi Ini Tak Disarankan Konsumsi LemonLemon Foto: Getty Images/Bryony van der Merwe

    Sudah rahasia umum kalau lemon banyak dikonsumsi karena efek menyehatkan. Lemon kaya akan vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit.

    Menurut National Institutes of Health (NIH), lemon ini kaya akan antioksidan dan mengandung asam sitrat yang dapat memecah sel kulit mati pada wajah. Jus lemon juga dapat mencegah masalah kulit, seperti komedo dan jerawat.

    Cara Membuat Jus Mint Lemon

    Jus mint dan lemon ini sangat mudah dibuat. Kamu bisa membuatnya di rumah dengan resep sederhana. Seperti resep yang dibagikan oleh Disha Sethi, seorang ahli gizi pada unggahan Instagram.

    Sethi menggunakan beberapa bahan, seperti daun mint, garam hitam, air jeruk lemon, madu, dan biji adas. Semua bahan itu lalu diblender sampai halus.

    Setelah itu, racikan jus tersebut disajikan dalam gelas saji bersama es batu. Sethi juga menambahkan biji selasih dan irisan mentimun.

    (yms/odi)



    Sumber : food.detik.com