Kripto dan Semua Post

Tag: penis

  • Macam-macam Bentuk Mr P Pria, Dari Pensil hingga Paprika


    Jakarta –

    Beberapa pria mungkin ada yang merasa insecure lantaran memiliki bentuk penis dan ukuran yang berbeda. Padahal terlepas dari besar-kecil ukuran dan bentuknya, tak perlu berkecil hati. Pasalnya, setiap pria memiliki bentuk dan ukuran penis yang berbeda satu sama lain. Ini merupakan kondisi yang wajar.

    Dikutip dari Daily Mail, pakar seks Darren Breen mengungkap ada tujuh bentuk penis pada pria. Apa saja?

    1. Pensil

    Penis yang berbentuk mirip pensil memiliki ketebalan yang hampir seragam dan kelenjar penis yang sempit. Panjang penis bervariasi, namun umumnya sangat panjang dan lebih tipis.


    2. Paprika

    Breen menyebut penis yang berbentuk seperti paprika ‘luar biasa pendek’. Panjangnya sekitar 3-4 inci atau setara 7,6-10 cm. Namun, penis sangat tebal di seluruh batangnya.

    3. Kerucut

    Bentuk ini menandakan adanya penyempitan linier dari batang ke ujung penis. Terkadang, hal ini terkait dengan ‘phimosis’ atau pengencangan kulup yang begitu ketat sehingga tidak dapat ditarik sama sekali. Dengan kata lain, adanya penyempitan perluasan normal kepala penis.

    4. Pisang

    Kalau yang satu ini seperti kurva ke kiri atau kanan. Bentuk ini mungkin terjadi karena seseorang pernah mengalami cedera.

    “Ini bisa juga menjadi ‘kurva’ bawaan. Mereka dilahirkan dengan itu atau disebut penyakit peyronie,” tambah Breen.

    tujuh persen dari semua pria akan mengalami episode peyronie di beberapa titik dalam hidup dan disebabkan oleh jaringan parut berlebih yang berkembang setelah cedera. Jaringan parut menyebabkan kelainan berbentuk lateral atau jam pasir.

    5. Palu

    Bentuk ini memiliki batang penis yang lebih ramping. Semakin mengarah ke kepala penis, bentuknya menjadi lebar.

    “Ini adalah pangkal sempit yang melebar. Gravitasi membuatnya lebih sulit untuk terangkat ke atas saat ereksi. Terlihat sedikit seperti jamur dengan tangkai pangkal yang sempit. Kelenjarnya luar biasa lebar,” jelas Breen.

    6. Sosis

    Ada juga pria yang memiliki penis dengan bentuk sosis. Bentuk ini memiliki ketebalan dan panjang yang seragam.

    7. Timun

    Bentuk ini memiliki ketebalan sepanjang batang penis. Penis memiliki ketebalan lebih dari biasanya.

    (suc/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Masalah Kesehatan Pria yang Bisa Terlihat saat Ereksi di Pagi Hari


    Jakarta –

    Penis mengalami ereksi saat bangun tidur pada pagi hari merupakan kejadian umum yang dialami oleh para pria. Penyebab pria mengalami ereksi pagi atau morning wood dapat terjadi karena beberapa faktor yakni relaksasi otak, stimulasi fisik, dan kadar hormon testosteron meningkat.

    Ereksi di pagi hari adalah fenomena yang umum terjadi pada pria dan seringkali dianggap sebagai tanda kesehatan seksual yang baik. Namun, meskipun ereksi di pagi hari dapat memberikan petunjuk mengenai kesehatan seksual, tidak semua masalah kesehatan pria dapat dideteksi hanya dengan melihat ereksi pagi.

    Ereksi umumnya terjadi selama tahap tidur Rapid Eye Movement (REM) yang terjadi secara siklus selama tidur. Saat tidur REM, sistem saraf pusat mengirimkan sinyal ke penis yang menyebabkan ereksi. Ini adalah proses yang normal dan biasanya tidak berkaitan dengan rangsangan seksual.


    Namun, jika ereksi di pagi hari tidak terjadi atau terjadi dengan frekuensi yang berkurang, ini mungkin dapat menunjukkan adanya masalah kesehatan seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah psikologis lainnya.

    Dikutip dari Men’s Health, jika pria mengalami kesulitan dalam mempertahankan ereksi saat melakukan hubungan seks dan tidak mengalami ereksi di pagi hari, hal ini memungkinkan adanya aliran darah yang bermasalah. Kondisi ini bisa menjadi pertanda dari penyakit yang mendasarinya seperti penyakit jantung, hipertensi, kolesterol tinggi, dan pembuluh darah yang tersumbat.

    Selain itu, terdapat faktor lain seperti gangguan hormon, masalah sirkulasi, dan gangguan saraf yang menyebabkan pria tidak bisa melakukan ereksi di pagi hari.

    Penting untuk diingat bahwa ereksi pagi yang tidak terjadi atau berkurang bukanlah indikator tunggal untuk menentukan masalah kesehatan. Jika Anda mengalami kekhawatiran atau masalah kesehatan seksual, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan yang berkompeten untuk diagnosis yang tepat dan perawatan yang sesuai.

    Saksikan juga Sudut Pandang terbaru: Komedian Bidik Parlemen

    [Gambas:Video 20detik]

    (kna/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Sering Jadi Pertanyaan, Kapan Mr P Berhenti Bertumbuh? Ini Penjelasan Medisnya


    Jakarta –

    Banyak orang khawatir soal ukuran penis. Paalnya mereka percaya, panjang-pendeknya penis bisa memengaruhi kepuasan pasangan. Lantas sebenarnya, pada usia berapa sih ukuran penis seseorang berhenti bertumbuh?

    Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar penis akan berhenti bertumbuh pada usia tertentu. Berdasarkan hasil studi, saat pubertas berakhir, penis akan berhenti tumbuh. Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang mencapai usia sekitar 18 tahun.

    Untuk laki-laki, pubertas terjadi pada usia 9 sampai 14 tahun dan biasanya berlangsung selama 3-4 tahun. Selama waktu ini, penis akan menjadi lebih panjang dan lebih tebal. Tingkat di mana pertumbuhan terjadi bervariasi dari satu orang ke orang lain.


    Perubahan lain yang mempengaruhi penis dan alat kelamin selama masa pubertas meliputi:

      • Pertumbuhan testis
      • Penipisan dan kemerahan pada skrotum
      • Pertumbuhan rambut kemaluan di sekitar penis
      • Emisi semen nokturnal, atau “mimpi basah”
      • Ereksi dan ejakulasi lebih sering

    Faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan Penis

    Beberapa faktor mungkin berperan dalam menentukan ukuran penis seseorang, misalnya faktor genetik. Selain itu, tingkat testosteron dalam tubuh juga bisa mempengaruhi.

    Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa paparan bahan kimia tertentu di dalam rahim dapat memengaruhi bagaimana gen dan hormon bermanifestasi dalam tubuh, yang juga dapat mempengaruhi ukuran penis. Sebaliknya, tidak terpenuhinya nutrisi yang cukup di dalam rahim dapat mempengaruhi perkembangan penis.

    Di masa dewasa, faktor kelebihan berat badan bisa membuat penis terlihat lebih kecil.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Bukan Cuma dari Hidung, Ukuran Mr P Juga Bisa Ditebak dari Bagian Tubuh Ini


    Jakarta –

    Beragam mitos seputar ukuran penis kerap bertebaran di masyarakat. Beberapa orang percaya, ukuran penis seseorang bisa ditebak dari dari besar-kecil hidungmya. Lalu ada juga yang menyebut bahwa semakin besar ukuran kaki seseorang, besar kemungkinan ukuran penisnya pun besar.

    Lantas, adakah kebenaran di balik anggapan ini?

    Ternyata mitos seputar tebak-tebakan ukuran Mr P ini ada benarnya. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa pria dengan hidung mancung dan besar cenderung memiliki penis yang juga besar. Para ilmuwan berpikir bahwa ini ada hubungannya dengan tingkat testosteron yang lebih tinggi di dalam rahim. Hormon tersebut diketahui berperan penting dalam pembentukan hidung dan alat kelamin bayi laki-laki.


    Bukan hanya hidung, penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Translational Andrology and Urology ini juga menunjukkan bahwa pria dengan kaki besar cenderung memiliki penis dengan lingkar yang lebih lebar. Pasalnya, testosteron juga berpengaruh terhadap pembentukan anggota tubuh di dalam rahim.

    Penelitian yang dilakukan oleh tim di RS Universitas Ulsan, Korea Selatan ini mendukung penelitian yang sebelumnya pernah dilakukan oleh ilmuwan Jepang pada tahun 2021. Penelitian tersebut menemukan bahwa pria dengan panjang hidung 4,5 cm memiliki ukuran penis tidak ereksi rata-rata 10 cm. Sementara itu, mereka dengan hidung berukuran 5,5 cm memiliki ukuran penis rata-rata 13,4 cm.

    Dalam penelitian terbaru ini, peneliti merekrut 1.160 pria berusia 30-an dan mengukur ukuran hidung mereka dibandingkan dengan ukuran penis mereka saat tidak ereksi. Ukuran hidung ditentukan oleh panjang dari sudut mata ke dasar setiap lubang hidung.

    Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang memiliki ukuran penis rata-rata 5,08 cm hingga 10,16 cm dengan lingkar 6,53 cm. Akan tetapi, kejantanan mereka cenderung lebih besar jika memiliki hidung yang cukup besar.

    “Ukuran hidung merupakan indikator penting dari ukuran penis. Dan lingkar penis bertambah dengan ukuran kaki. Beberapa penelitian menunjukkan paparan hormon pada periode prenatal mempengaruhi pertumbuhan organ reproduksi,” tulis Dr Sungwoo Hong, ilmuwan dalam penelitian tersebut, dikutip dari Daily Mail, Jumat (23/6/2023).

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 7 Variasi Morning Sex dalam Sepekan, Pantang Mati Gaya di Hari Jumat


    Jakarta –

    Kesibukan di pagi hari bukan menjadi alasan untuk tidak melakukan morning sex. Meskipun kadang malas melakukan hal ini, berhubungan badan di pagi hari dapat melepaskan hormon oksitosin yang membuat tubuh merasa nyaman. Hormon ini pun mendorong seseorang untuk lebih semangat menjalani hari.

    Tak perlu posisi yang ribet, berikut adalah posisi morning sex yang simpel tetapi tetap menyenangkan.


    1. Spooning di hari Minggu

    Ini adalah posisi seks yang sempurna untuk dilakukan di pagi hari. Ketika bangun dengan posisi pasangan meringkuk di belakang, tak jarang ‘morning wood’ si dia sudah terbangun. Untuk itu, yang perlu dilakukan hanyalah merespons dengan memutar pinggul perempuan ke arah laki-laki.

    Jika khawatir dengan bau mulut yang tak sedap di pagi hari, posisi ini cocok karena tidak mengharuskan pasangan untuk saling berhadapan, tetapi akan tetap terasa mesra.

    2. Missionary di hari Senin

    Posisi ini cocok dilakukan jika masih mengantuk. Laki-laki akan melakukan penetrasi dari atas dan perempuan hanya perlu berbaring dan menikmatinya.

    Meskipun posisi ini sering diremehkan karena membosankan atau terlalu aman, faktanya misionaris adalah salah satu posisi seks yang paling serbaguna. Selain itu, melakukan posisi ini di pagi hari dapat membantu meregangkan tubuh di tempat tidur.

    3. Doggy Style di hari Selasa

    Jika mager, tidak perlu repot-repot untuk melakukan posisi merangkak. Cukup berbaring telentang dan biarkan pasangan masuk dari belakang.

    Seperti posisi spooning, posisi ini akan memberikan cukup ruang untuk terhindar dari masalah napas di pagi hari, terutama jika pasangan duduk dan menjauh sehingga mereka dapat menikmati indahnya punggung pasangan.

    Doggy style dapat memberikan tekanan lebih pada kandung kemih, jadi pastikan untuk mengosongkannya pada malam sebelumnya agar tidak mengganggu permainan seks.

    4. Rabu ‘happy-happy’ di kamar mandi

    Pasangan dapat menghemat waktu, dan air, di pagi hari dengan memasukan seks ke dalam rutinitas mandi pagi. Mandi bersama adalah cara yang seksi untuk memulai hari dan pasangan akan keluar dari kamar mandi dengan perasaan segar.

    Salah satu posisi terbaik untuk shower sex adalah saling berhadapan. Punggung pasangan perempuan akan menempel dengan tembok, sementara laki-laki akan menghadapnya.

    Jika tidak ingin berhadapan, penetrasi juga bisa dilakukan dari belakang. Seks oral juga cocok dilakukan di kamar mandi.

    Ssst… sabun yang wangi juga bisa menambah gairah pasutri saat sedang mandi bareng. Temukan DI SINI.

    5. Posisi T di hari Kamis

    Posisi T mirip dengan spooning. Pasangan laki-laki akan berbaring miring dan perempuan akan berbaring telentang dengan kaki di atas panggul sehingga laki-laki dapat memasuki dari bawah.

    Posisi ini mudah dan tidak memerlukan banyak usaha. Selain itu, posisi ini juga membuat pasangan tak perlu mengkhawatirkan napas di pagi hari. Posisi T juga ideal bagi mr p untuk menyentuh G-spot.

    6. Sumringah di hari Jumat

    Tak melulu dengan penetrasi, kenikmatan bercinta juga bisa didapat melalui oral sex. Membantu pasangan menurunkan ‘morning wood’ di pagi mungkin bisa membuatnya terbangun dengan wajah sumringah.

    7. Weekend ‘makan’ di dapur

    Di hari pekan, memasak sarapan bersama pasangan terdengar romantis. Lalu mengapa tidak menambahkannya dengan bercinta?

    Meja makan bisa berfungsi sebagai tempat untuk memulai permainan. Selain menyenangkan, berhubungan seks di tempat yang tidak biasa dapat membuat pasangan lebih bergairah.

    Satu tips ketika melakukan hal ini adalah dengan membuka tirai dan biarkan cahaya pagi masuk. Dengan begitu, pasangan dapat saling melihat kecantikan yang dimiliki. Cahaya pagi juga dapat membuat tubuh terlihat seksi dan segar.

    (up/up)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Ternyata Ada Benarnya, Ukuran Mr P Bisa Dilihat dari Besar Hidung

    Jakarta –

    Berbicara tentang ukuran penis, ada banyak teori yang mencoba memastikan faktor-faktor yang mungkin berkontribusi terhadap peningkatan atau penurunan ukuran penis.

    Penelitian terbaru yang dilakukan oleh tim Rumah Sakit Universitas Ulsan di Korea Selatan mendukung hasil penelitian di Jepang dari tahun 2021, menemukan bahwa panjang hidung berpengaruh terhadap besarnya ukuran penis.

    Pria dengan panjang hidung 4,5 cm memiliki rata-rata ukuran penis tidak ereksi 10 cm. Sedangkan, pria dengan hidung mencapai panjang 5,5 cm memiliki ukuran penis rata-rata 13,4 cm.


    Hasil studi ini melibatkan lebih dari 1.160 pria berusia 30-an, juga mendukung bahwa pria dengan kaki besar cenderung memiliki alat kelamin yang lebih lebar. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa efek yang sama terlihat pada pria dengan jari manis yang lebih panjang.

    Korelasi Terhadap Ukuran Penis

    “Ukuran hidung merupakan indikator penting dari ukuran penis. Dan lingkar penis meningkat dengan ukuran kaki,” ucap peneliti dr Sungwoo Hong.

    Para ilmuwan berpikir bahwa kondisi ini terjadi karena paparan tingkat testosteron yang lebih tinggi di dalam rahim. Hormon tersebut diketahui berperan penting dalam pembentukan hidung dan alat kelamin bayi laki-laki.

    Selain itu, genetika memainkan peran penting dalam menentukan ukuran penis. Namun, faktor lain, seperti hormon, lingkungan, dan nutrisi, juga bisa mempengaruhi ukuran penis.

    (naf/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Mr P Bau Tak Sedap? Mungkin Ini Penyebabnya


    Jakarta –

    Penis merupakan organ yang sangat penting bagi reproduksi pria. Oleh karena itu, organ vital ini harus dijaga kebersihannya. Pada umumnya, penis yang sehat dan bersih tak akan mengeluarkan bau tidak sedap.

    Namun, jika muncul bau dari penis, kondisi ini bisa menandakan kurangnya menjaga kebersihan penis atau mengisyaratkan adanya kondisi medis tertentu yang perlu diperhatikan. Penis bau tentu bisa membuat seseorang merasa malu, apalagi terhadap pasangan.

    Menurut Mike Bohl, MD, MPH, dari klinik kesehatan pria digital Roman, terdapat beberapa alasan mengapa penis mengeluarkan aroma yang bau sepanjang hari.


    Dikutip dari Health, berikut beberapa alasan penis mengeluarkan bau tidak sedap:

    1. Keringat

    “Sebagian besar tubuh ditutupi kelenjar keringat yang disebut kelenjar eccrine, yang mengeluarkan air dan garam dan bagus untuk mendinginkan tubuh,” kata dr Bohl.

    “Tapi ada jenis kelenjar keringat lain yang disebut kelenjar apokrin, yang lebih besar, mengeluarkan senyawa tambahan seperti protein dan lemak, dan sebagian besar bertanggung jawab atas bau badan,” tambahnya.

    Kelenjar apokrin hanya bisa ditemukan di bagian tubuh tertentu, yakni ketiak dan selangkangan. Untuk kondisi ini, penis sebenarnya memiliki bau seperti ketiak daripada aroma lengan yang telah berkeringat seharian.

    2. Kurangnya sirkulasi udara

    Alasan lain mengapa penis mengeluarkan bau adalah karena posisinya yang tertutup dan tidak banyak bergerak.

    “Ada lebih sedikit udara segar di area tersebut dan juga lebih sulit untuk menghilangkan keringat dan sel kulit mati – semuanya pada dasarnya tetap menempel di penis,” jelasnya.

    Menurut dr Bohl, jika penis memiliki bau seperti ketiak dan kaki, pria tidak perlu khawatir. Hal ini menunjukkan bahwa penis memiliki kesehatan yang normal.

    3. Kurang menjaga kebersihan

    Jika pakaian dalam tidak bersih dan terdapat sisa urine setelah buang air kecil bisa menyebabkan penis mengeluarkan aroma yang tidak sedap. Maka dari itu, usahakan selalu mengganti pakaian dalam ketika melakukan aktivitas sehari-hari yang mengeluarkan banyak keringat.

    Dengan membersihkan penis di kamar mandi, seharusnya bisa menyingkirkan bau yang tidak sedap. Tetapi, jika penis memiliki bau yang tidak bisa hilang, hal ini memungkinkan seseorang mengalami masalah kesehatan, seperti:

    4. Infeksi menular seksual (IMS)

    Dalam beberapa kasus, infeksi menular seksual (IMS) dapat menyebabkan penis bau. Jenis IMS yang paling mungkin menyebabkan bau tak sedap pada penis adalah gonore dan klamidia.

    Selain penis bau, pengidap gonore dapat menunjukkan gejala berupa keluarnya cairan berwarna hijau, putih, atau kuning dari penis, nyeri saat kencing, dan radang di kulup. Sementara, pengidap klamidia mungkin juga menunjukkan gejala yang meliputi keluarnya cairan encer berwarna putih dari penis, sakit saat buang air kecil, dan nyeri testis.

    (suc/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Selain Mr P, 5 Bagian Sensitif Ini Juga Bikin Pria ‘Klepek-klepek’ saat Bercinta


    Jakarta –

    Ketika sedang ‘bermain’ di ranjang, ada beberapa titik yang jika dirangsang bisa membuat pasangan semakin ganas. Tak melulu mr p, ada beberapa titik lain yang bisa dimainkan agar si dia semakin menikmati bercinta. Apa saja?

    1. Bibir

    Mencium dan menggigit bibir bisa menjadi sangat sensual sekaligus menjadi cara yang bagus untuk membangkitkan gairah pria. Menggigit atau menghisap bibir bawah dengan lembut juga dapat menambah kenikmatan.

    2. Leher dan cuping

    Leher adalah area yang sangat sensitif terhadap rangsangan. Berikan ciuman ringan atau ‘gigit-gigit manja’ kepada pasangan untuk membuatnya ‘turn-on’. Selain itu, berbisik dan menggigit lembut di cuping telinga juga dapat membangkitkan gairah pria.


    3. Puting

    Sama halnya dengan wanita, puting juga menjadi zona sensitif seksual pria. Dengan menjilat, mencium, atau mencubit lembut bagian ini bisa membangkitkan gairah seksualnya.

    4. Paha dalam dan perineum

    Paha bagian dalam adalah zona sensitif yang seringkali terabaikan. Cobalah untuk membelai atau mencium dengan lembut paha dalam dekat dengan mr p untuk memberikan rangsangan maksimal.

    Selain itu, perineum, yakni area antara skrotum dan anus, juga sangatlah sensitif. Memberikan tekanan lembut atau menggunakan gerakan melingkar dengan jari bisa membuatnya semakin terangsang.

    5. Testis

    Penis dan testis sangatlah sensitif. Ketika memberikan oral, jangan lupakan untuk memberi belaian, pijatan, atau jilatan pada testis sehingga bisa memberikan kenikmatan lebih kepada pasangan. Bereksperimenlah menggunakan berbagai teknik, seperti tangan, mulut, atau kombinasi keduanya.

    (suc/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Mr P Mendadak Ogah ‘Bangun’ di Pagi Hari? Cara Ini Bisa Dicoba


    Jakarta –

    Pria dapat mengalami ereksi penis atau yang disebut sebagai morning wood saat bangun di pagi hari. Ereksi pagi menunjukkan adanya aliran darah yang sehat ke penis dan sistem saraf berfungsi. Jika pria tidak mengalami morning wood, biasanya ada penyebab medis yang mendasarinya.

    Dikutip dari Man Matters, faktor-faktor yang menyebabkan pria tidak mengalami ereksi di pagi hari antara lain:

    • Kadar testosteron yang rendah dalam tubuh
    • Stres dan kecemasan kronis
    • Kondisi kesehatan seperti diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi yang juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi karena suplai darah yang rusak ke penis.
    • Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron menurun dalam tubuh. Ini menghasilkan dorongan seks yang rendah dan ereksi pagi yang lebih sedikit
    • Jika tidak mengalami ereksi pagi, tidak perlu cemas. Berikut adalah cara mengembalikan ereksi pagi secara natural.

    1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

    Disfungsi ereksi dan kurangnya ereksi di pagi hari berkorelasi dengan rendahnya suplai darah ke pembuluh darah. Mengonsumsi makanan sehat dan menghindari junk food dapat meminimalkan masalah tersebut. Menurut penelitian, diet mediterania direkomendasikan untuk mengatasi kondisi ini. Makanan seperti biji-bijian, ikan, sayuran, kacang-kacangan menurunkan tingkat disfungsi ereksi dan tidak ada ereksi pagi.


    2. Libatkan latihan aerobik dalam rutinitas

    Latihan aerobik selama 15-20 menit dapat memperbaiki masalah ereksi penis. Aktivitas seperti bersepeda, lari, jogging, dan aktivitas olahraga lainnya pun dapat dilakukan.

    3. Berhenti merokok

    Studi menunjukkan nikotin yang ada dalam rokok berdampak buruk pada gairah seks dan ereksi. Ereksi hanya mungkin terjadi jika suplai darah ke penis tidak terganggu.

    Merokok dan konsumsi tembakau mengganggu aliran darah yang menyebabkan masalah ereksi. Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan seksual dan pembuluh darah.

    4. Mengelola berat badan dan tekanan darah

    Aliran darah yang tidak terhalang ke arteri penis adalah kunci ereksi yang sehat. Obesitas dan tingkat tekanan darah yang terganggu dapat memengaruhi hal tersebut dan menyebabkan masalah ereksi. Berolahraga setidaknya 3-4 kali seminggu untuk mengatur berat badan dan tekanan darah.

    5. Kelola kualitas stres dan kualitas tidur

    Tubuh pria melepaskan lebih banyak hormon penekan ereksi selama jam bangun daripada jam tidur. Inilah sebabnya mengapa tidur yang tidak terganggu sangat disarankan agar pria mengalami ereksi pagi.

    BACA JUGA

    (naf/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 4 Cara Biar Mr P Terlihat Lebih Besar, Nggak Perlu Obat


    Jakarta –

    Bagi beberapa pria, ukuran penis bisa menjadi ‘kebanggaan’ atau sesuatu yang menurunkan rasa percaya diri. Jika merasa kurang percaya diri dengan ukuran penis, ketahui bahwa ukuran alat kelamin tidak melulu menjadi penentu kejantanan seseorang.

    Namun, jika ingin penis terlihat besar dan panjang, ada beberapa cara yang disarankan oleh Dr Rena Malik, seorang ahli urologi, ahli bedah panggul, dan pendidik seks.

    1. Memotong rambut kemaluan

    “Beberapa orang yang memiliki rambut sangat kasar atau tebal, sebenarnya bisa menyembunyikan sebagian besar penis Anda,” kata Malik, dikutip dari Men’s Health, Rabu (7/6/2023).


    Cukup dengan memotong rambut kemaluan, maka si ‘adik’ pun dapat terlihat lebih panjang.

    2. Menurunkan berat badan

    Malik menjelaskan bahwa jaringan ereksi penis meluas jauh ke dalam panggul di belakang tulang kemaluan dan ke daerah perineum. Saat terjadi penambahan berat badan, seseorang dapat memiliki lemak di sekitar area tersebut sehingga membuatnya tampak lebih kecil.

    3. Mengelola stres

    “Otot halus penis berada di bawah apa yang kita sebut ‘kontrol adrenalin’, dan artinya ketika Anda memiliki adrenalin tinggi, seperti sedang stres atau cemas, otot Anda akan meremas, menyebabkan kontraksi pada penis,” ungkapnya.

    Dr Malik pun menyarankan untuk mengelola stres dan kecemasan dalam kehidupan sehari-hari sehingga dapat membantu mengendurkan otot-otot tersebut.

    4. Ereksi

    Terus mengalami ereksi berarti aliran darah terus menerus mengalir ke jaringan penis. Jika lama tidak ereksi, hal ini dapat menyebabkan rendahnya kadar oksigen di jaringan tersebut, mengurangi elastisitas.

    “Tidak ada obat, suplemen herbal, atau krim yang akan membuat penis Anda lebih besar,” tegas Malik. “Jadi simpan uang hasil jerih payah Anda untuk hal lain.”

    (naf/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy