Kripto dan Semua Post

Tag: posisi bercinta

  • 7 Posisi Seks Setara Olahraga, Cocok Buat Morning Sex Pas Weekend


    Jakarta –

    Selain memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata melakukan hubungan seks dapat membakar kalori setara dengan olahraga. Namun, tidak semua posisi seks dapat membakar kalori yang cukup besar.

    Dikutip dari The Sun, terdapat studi yang dilakukan pada tahun 2013 di University of Montreal yang menemukan bahwa melakukan hubungan seks dapat membakar kalori. Namun, pembakaran kalori yang dilakukan oleh wanita dan pria memiliki perbedaan yaitu pria membakar lebih banyak kalori.

    Studi ini diterbitkan dalam jurnal Plus One, dengan rata-rata menunjukkan pria membakar 100 kalori dan wanita membakar 69 kalori. Hal ini dikarenakan pria lebih aktif melakukan pergerakan dibandingkan wanita saat melakukan hubungan seks.


    Berikut posisi seks yang dapat membakar kalori setara dengan olahraga:

    1. The butter churner

    Saat melakukan posisi ini, wanita dapat membakar kalori sebanyak 179 dalam kurun waktu hanya 30 menit. Sementara, pria dapat membakar kalori sebanyak 211 kalori. Cara melakukan posisi seks ini yaitu wanita membaringkan diri dan melipat kedua kaki ke arah bahu. Selanjutnya, pasangan dapat berjongkok di atasnya dan melakukan penetrasi.

    2. The squat

    Pada posisi ini, wanita membakar sekitar 188 kalori dan bisa ditingkatkan menjadi 224 kalori dalam waktu yang cepat. Pada posisi ini, pria hanya membakar kalori sebanyak 48. Cara melakukan posisi ini yaitu wanita melakukan gerakan seperti squat di atas pria yang berbaring di bawahnya.

    3. The standing position

    Standing position atau posisi berdiri ketika seks dapat membakar kalori dalam tubuh. Pria dapat mengandalkan kekuatan tubuh atas untuk melakukan penetrasi. Bagi pria akan membakar sebanyak 195 kalori dan wanita akan membakar sebanyak 145 kalori.

    4. The Kneeling Wheelbarrow

    Posisi seks ini sering disebut sebagai posisi yang bagus dan paling efektif untuk mengurangi kalori dalam tubuh. Pada tubuh wanita dapat mengeluarkan sebanyak 149 kalori dan pria sebanyak 167 kalori.

    5. Lotus

    Bagi pasangan yang melakukan posisi seks ini dapat membakar kalori sekitar 139 bagi wanita dan 148 kalori bagi pria. Cara melakukan posisi ini yaitu wanita bisa duduk dengan posisi kaki yang mengangkang dan pria bisa mengarahkan penis ke arah vagina. Selain itu, pasangan bisa saling memeluk untuk menciptakan suasana yang lebih hangat. Tak hanya itu, posisi ini hampir tidak ada gerakan keluar-masuk dan tidak menekan pada tubuh satu sama lain.

    6. Cowgirl & Reverse Cowgirl

    Posisi ini sebenarnya mirip dengan gaya cowgirl biasa. Hanya saja, posisi wanita membelakangi muka pasangan. Selain itu, posisi ini dapat membakar banyak kalori khususnya bagi wanita karena wanita lebih banyak bergerak dalam posisi ini untuk kelancaran penetrasi. Dalam posisi ini, wanita membakar kalori sekitar 137 sampai 139 dan pria sebanyak 48 kalori.

    7. 69

    Posisi ini membakar sekitar 111 kalori bagi wanita dan 78 kalori bagi pria. Cara melakukannya, pertama tama posisikan badan dalam gaya 69 sambil berbaring. Selanjutnya, pria dapat perlahan-lahan berdiri dan wanita membelitkan paha ke kepala pasangan.

    (naf/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Tips Bercinta Anti Berisik Tapi Tetap Enak, Cocok Selagi di Rumah Mertua


    Jakarta –

    Selama hari raya Lebaran, biasanya pasangan suami istri berkunjung bahkan menginap di rumah mertua. Namun, hal ini mungkin akan menjadi penghalang keduanya untuk bercinta.

    Tapi, tidak perlu khawatir ada banyak cara agar pasutri tetap bisa bercinta dan anti berisik. Caranya, bisa dengan mencoba posisi lotus.

    Untuk melakukan posisi ini, pasangan harus saling berhadapan. Kemudian, kedua kaki dan lengan pasangan saling merangkul, dengan tujuan agar mendapatkan seks yang lebih intim.


    “Posisi ini sering digunakan dalam seks tantra, yang merupakan cara yang lebih lambat dan lebih meditatif untuk berhubungan seks dan terhubung dengan pasangan Anda,” jawab Sari Cooper, terapis seks bersertifikat dan direktur Center for Love and Sex, dikutip dari Insider.

    Lalu, bagaimana cara untuk melakukan posisi anti berisik ini?

    Berikut tiga rekomendasi tips agar posisi lotus bisa ‘bikin enak’, tapi tetap bisa sunyi saat di rumah mertua:

    • Pasangan duduk di tempat tidur atau permukaan lain dengan kaki ditekuk dalam posisi bersila.
    • Kemudian, si wanita menempatkan diri dengan posisi mengangkangi pasangan dan saling berhadapan.
    • Lingkarkan kaki Anda di pinggang pasangan. Ini bertujuan agar pasangan bisa saling melingkarkan tangan.

    Posisi lotus ini memberikan seseorang kesempatan menjadi dekat dengan pasangan. Tak hanya saling berpandangan, seluruh tubuh bisa bersentuhan dan mudah memberikan sentuhan lainnya.

    “Posisi ini dapat mendorong pandangan lama pada pasangan Anda, yang dapat meningkatkan keintiman,” kata Cooper.

    “Studi menunjukkan bahwa kontak mata dapat meningkatkan gairah sistem saraf Anda, yang juga dapat meningkatkan gairah seksual Anda,” bebernya.

    (sao/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Rekomendasi Posisi Bercinta Buat Pasutri yang Kelebihan BB


    Jakarta –

    Memiliki berat badan berlebih mungkin menjadi ‘PR’ bagi beberapa pasutri. Perut buncit dan bobot lebih bisa menjadi penghalang bagi pasutri dalam mempraktikkan berbagai posisi seks dan kesulitan menopang tubuh pasangan.

    Dikutip dari Flo Health, tidak semua posisi seks memungkinkan untuk setiap tubuh. Namun, tidak perlu khawatir. Berikut ini adalah 5 posisi seks yang direkomendasikan untuk pasutri dengan berat badan berlebih.

    1. Doggy style

    Posisi klasik ini adalah salah satu posisi seks terbaik untuk orang yang kelebihan berat badan. Posisi ini bisa sedikit melelahkan. Mengatasinya, cobalah gunakan bantal untuk membantu pasutri mempertahankan posisi lebih lama.


    Dalam posisi ini, wanita bertumpu pada tangan dan lutut. Pria berlutut atau berdiri di belakang wanita dan melakukan penetrasi. Pria dapat menggunakan pinggulnya untuk membantu mendorong penetrasi lebih kuat. Jika lengan terasa lelah, wanita bisa turun ke lengan bawah, bahkan menggunakannya sebagai bantal kepala.

    Posisi ini juga memudahkan stimulasi saat penetrasi dan menjangkau bagian tubuh lain pasangan.

    2. The seated position

    Alat peraga dan modifikasi lainnya memberikan cara mudah untuk menambah variasi pada kehidupan seks. Ini mencakup hal-hal yang lebih eksotis, bantal, bantal, atau furnitur, dalam posisi ini.

    Selain menyenangkan bagi sebagian besar orang, posisi ini juga menjadi salah satu posisi seks terbaik bagi pasangan yang kelebihan berat badan. Yang pasutri butuhkan hanya kursi yang kokoh. Posisikan kursi di samping meja, kursi, atau perabot lain untuk penyangga tambahan.

    Dalam posisi ini, pria duduk di kursi dan diangkang oleh wanita. Jika tidak dapat menjangkau kaki pasangan di sekelilingnya atau merasa tidak seimbang, pasangan dapat berbalik dan duduk di pangkuannya, memungkinkan pria melakukan penetrasi dari belakang.

    3. Butterfly

    Posisi ini adalah salah satu posisi seks terbaik untuk orang yang kelebihan berat badan dari segala ukuran dan bentuk. Posisi butterfly memungkinkan penetrasi lebih dalam tanpa gangguan dari perut yang besar. Sebagai bonus, meletakkan kaki di bahu pasangan membantu merasakan sensasi kenikmatan yang berbeda di vagina, termasuk G-spot.

    Untuk posisi ini, wanita harus berbaring telentang dengan kaki di udara atau bersandar di dada pasangan. Geser ke ujung tempat tidur dengan bokong bersandar di tepinya. Pria melakukan penetrasi sambil berdiri di antara kedua kaki wanita. Jika tinggi badan tidak rata atau butuh sudut yang lebih baik, letakkan bantal di bawah pinggul.

    Salah satu hal yang lebih intim dari posisi ini adalah pasutri saling berhadapan. Ini memungkinkan keintiman dan ciuman yang lebih besar.

    4. Reverse cowgirl

    Reverse cowgirl adalah posisi seks untuk pasangan yang kelebihan berat badan yang mengakomodasi ukuran tubuh yang lebih besar.

    Reverse cowgirl membuat wanita mengangkangi pasangan seperti posisi cowgirl, tetapi menghadap ke arah lain, bukan ke arah pasangan. Jika suka, wanita dapat mencondongkan tubuh ke depan, menopang diri pada telapak tangan untuk mengubah sudut penetrasi. Seperti dalam doggy style, wanita bisa merangsang klitoris sendiri dalam posisi ini.

    5. Sideways crunched turtle

    Posisi ini mirip dengan posisi spooning, tetapi lebih optimal terutama untuk orang yang memiliki masalah dengan penetrasi pada posisi tersebut. Karena sedikit lebih akomodatif daripada doggy style, posisi ini merupakan salah satu posisi yang bagus untuk pasangan yang kelebihan berat badan.

    Sideways crunched turtle juga dinilai lebih nyaman dan santai karena pasangan tidak perlu mengangkat tangan atau menggunakan kaki untuk mengontrol gerakan dan kedalaman penetrasi.

    Untuk melakukan posisi ini, wanita bertumpu pada lengan bawah dan lutut dengan dada di atas tempat tidur. Bulatkan tubuh seperti sedang melakukan yoga. Bagian belakang tubuh lebih tinggi di udara. Pria berlutut lalu melakukan penetrasi dari belakang.

    Lengan dapat berada di tempat yang paling nyaman, misalnya menjadi sandaran kepala, bertumpu di bawah dada, atau menjangkau untuk menahan kaki agar stabil.

    Banyak wanita yang kelebihan berat badan melaporkan merasa tidak percaya diri saat berhubungan seks. Lakukan banyak foreplay untuk mengatur suasana hati dan membantu tetap rileks. Hal terpenting adalah menikmati momen kebersamaan dengan pasangan, terlepas dari 5 posisi tersebut.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy