Kripto dan Semua Post

Tag: bercinta

  • Terbukti Lewat Riset, Ternyata Ini Waktu Terbaik untuk Bercinta

    Jakarta –

    Bercinta memang bisa dilakukan kapan saja, entah itu malam, siang, sore, ataupun pagi hari. Namun, dari sejumlah waktu tersebut, adakah yang benar-benar ideal untuk melakukan aktivitas seksual?

    Meski waktu terbaik untuk berhubungan intim bergantung pada mood dan persetujuan pasangan, ternyata ada faktor-faktor lain yang ikut memengaruhi waktu optimal untuk berhubungan seks. Sebuah survei yang dilakukan terhadap 1.000 orang di Inggris menemukan kalau waktu paling ideal untuk bercinta. Menurut mereka waktu terbaik untuk bercinta bukan di malam hari, melainkan pada pukul 7.30 pagi.

    Sejumlah penelitian memang menyebutkan seks di pagi hari alias morning sex dapat memberikan manfaat lebih besar, dan ini pula yang dirasakan oleh para responden survei tersebut. Lantas, apa alasan mereka menyebut 7.30 pagi sebagai waktu paling optimal untuk bercinta?


    1. Lebih Berenergi dan Bergairah

    Menurut para peserta survei, pagi hari menjadi waktu yang tepat untuk bercinta karena tubuh masih penuh energi. Hal ini sejalan dengan penelitian yang pernah dilakukan pada 2013.

    Studi tersebut menemukan jumlah hormon testosteron dan estrogen, dua hormon yang memengaruhi libido, memuncak di pagi hari. Ditambah dengan kondisi fisik yang berenergi usai tidur semalaman, seks pun menjadi semakin lebih ‘menggebu-gebu’ dan menggairahkan.

    2. Lebih ‘Tahan Lama’

    Para pria juga mengaku bisa ‘tahan’ lebih lama saat bercinta di pagi hari. Ini tidak mengherankan, sebab hormon testosteron yang memengaruhi gairah dan ereksi berada pada puncaknya di pagi hari.

    3. Stres Berkurang

    Seks melepaskan hormon endorfin yang dapat mengurangi rasa sakit dan menurunkan tingkat stres. Tak hanya itu, hormon ini juga dapat meningkatkan suasana hati.

    4. Otak Lebih Fokus

    Morning sex juga dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan fungsi otak. Sejumlah penelitian menemukan bercinta di pagi hari melepaskan hormon-hormon, seperti dopamin, yang dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi kognitif otak.

    5. Imun Tubuh Meningkat

    Memperkuat imun tubuh tidak hanya dengan mengonsumsi vitamin C saja. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2015 menemukan morning sex juga dapat meningkatkan produksi antibodi IgA yang berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi virus, bakteri, dan kuman lainnya.

    (ath/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 3 Variasi Foreplay Anti Bosan, Bikin Sesi Bercinta Makin ‘Hot’

    Jakarta –

    Ada banyak cara untuk membuat lebih intim dengan pasangan, salah satunya adalah pemanasan atau foreplay. Dikutip dari Indiatimes, menurut pakar seks, foreplay bermanfaat untuk membantu seseorang memahami dirinya sendiri dan preferensi seksualnya dengan lebih baik.

    Semakin seorang pasangan terhubung secara seksual, semakin nyaman mereka dalam berbagi fantasi, keinginan, dan termasuk hal yang dapat menyenangkan satu sama lain.

    Berikut beberapa tips foreplay yang dapat dilakukan bersama pasangan dikutip dari Indiatimes.


    1. Jangan dimulai dari ranjang

    Rutinitas foreplay tidak harus dimulai di kamar tidur. Foreplay kecil dapat dimulai dengan ciuman dan sentuhan intim secara perlahan di ruang tamu, sebelum melakukan hubungan seks yang sebenarnya di tempat tidur.

    Memilih tempat favorit juga dapat dilakukan untuk menambah gairah pasangan. Namun tidak harus tempat favorit, dengan mengganggu pasangan ketika beraktivitas di dapur atau di ruang kerja juga dapat menjadi alternatif untuk menggoda pasangan.

    2. Sexting

    Sexting bisa menjadi bentuk pemanasan yang menarik, terutama dengan menggoda pasangan di sisi lain layar. Beritahu pasangan apa yang akan dilakukan atau apa yang diinginkan.

    Biarkan pasangan membayangkan adegan-adegan kecil di kepala mereka sehingga mereka sangat bersemangat untuk pulang dan melanjutkan ke arah yang lebih intim karena sudah terangsang dari sexting yang dikirimkan sebelumnya.

    Tidak hanya membuat pasangan terangsang, sexting juga dapat menjadi alternatif bagi beberapa orang yang mungkin masih malu untuk mengajak berhubungan seks terlebih dahulu.

    3. Mulai dengan perlahan

    Banyak orang mengira foreplay hanya berarti meraba dan oral seks saja. Padahal foreplay juga dapat dilakukan dengan ciuman, sentuhan, bahkan gigitan yang akan mengajarkan betapa menggodanya foreplay dan kemudian biarkan hal itu menuntun menuju seks.

    Selain beberapa tips di atas, mengetahui fantasi pasangan juga menjadi salah satu kunci utama dalam foreplay. Hal ini dapat lebih memudahkan dalam membantu pasangan terangsang dan masuk ke dalam keinginan mereka untuk berhubungan seks lebih lanjut.

    (Salsa Dila Fitria Oktavianti/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Bukan karena Tak Cinta Lagi, Ini Pemicu Libido Suami Nge-drop dan Ogah Bercinta


    Jakarta –

    Bercinta menjadi momen yang penting untuk pasangan suami istri. Selain memberikan manfaat kesehatan, rutin bercinta juga terbukti dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga.

    Namun, permasalahan libido tak jarang juga dialami oleh suami. Hal ini tentu dapat memengaruhi kehidupan di atas ranjang dan tak jarang mengakibatkan masalah keintiman dalam rumah tangga.

    Berkaitan dengan masalah tersebut, seksolog Isiah McKimmie menjelaskan bagaimana seorang pria kehilangan libido. Isiah menuturkan perbedaan libido atau dorongan seksual pasangan suami istri merupakan hal yang umum terjadi.


    Jika dinilai sudah sangat mengganggu, Isiah menuturkan tidak ada salahnya pasangan mengonsultasikan masalah tersebut pada terapis pasangan dan seksolog.

    “Saya sangat menyadari emosi menyakitkan yang dapat ditimbulkannya bagi kedua belah pihak. Terlepas dari tantangan yang ditimbulkannya, kerja sama dan pemeliharaan kebersamaan yang kuat masih bisa dilakukan,” kata Isiah dikutip dari NY Post, Rabu (15/5/2024).

    Seringkali ekspektasi terhadap hasrat seksual menciptakan tantangan bagi pasangan. Perlu diingat sekali lagi untuk pasangan suami istri, perbedaan dorongan seksual adalah hal yang sangat umum dan banyak pasangan lain yang mengalami hal tersebut.

    Dorongan seksual yang lebih rendah belum tentu mencerminkan cinta yang menurun atau pasangan jatuh cinta pada orang lain.

    Libido umumnya berfluktuasi sepanjang hidup. Kondisi tersebut dapat berubah untuk kedua belah pihak di waktu yang berbeda. Namun, jika perubahan yang muncul terjadi secara drastis dan tiba-tiba, ada baiknya pasangan berusaha mencari tahu penyebab utamanya.

    Kondisi suami yang kehilangan minat pada seks dapat menjadi tantangan yang besar untuk pasangan. Ketika seorang pria kehilangan minat terhadap seks, hal ini dapat menantang rasa maskulinitas dan harga diri mereka, sehingga menimbulkan rasa malu dan tidak berdaya.

    Hal ini juga bisa menyulitkan karena mematahkan stereotip bahwa pria selalu memiliki minat yang tinggi terhadap seks.

    “Sebagai pasangan, wanita bisa saja merasa tidak menarik dan tidak diinginkan. Hal ini yang menjadi tantangan,” kata Isiah.

    “Penyebab umum seorang pria kehilangan libidonya itu meliputi stres, depresi, masalah kesehatan, efek samping obat, kecemasan, ketidakpuasan hubungan, masalah ereksi, dan masalah hormonal,” sambungnya.

    NEXT: Cara Mengatasi Libido Suami Drop

    Perlu dicatat oleh pasangan, berikut ini adalah beberapa tips yang mungkin bisa diterapkan untuk meningkatkan dorongan seksualitas suami:

    1. Saling Berempati

    Menurut Isiah, kondisi ini kemungkinan besar akan menyebabkan kesulitan untuk kedua belah pihak. Ia mengingatkan bahwa perspektif pasangan satu sama lain valid untuk diutarakan.

    “Mencoba melihat sudut pandang satu sama lain dan memiliki empati satu sama lain akan membantu Anda bekerja sebagai tim dalam hal ini dan menjaga hubungan yang kuat,” katanya.

    2. Pahami Pemicunya

    Ketika tidak memahami mengapa perubahan bisa terjadi, kondisi ini dapat membuat istri merasa bingung dan tidak berdaya. Terlebih, hasrat seksual bagi banyak orang bersifat ‘responsif’ atau situasinya merespon berbagai faktor yang terjadi di sekitarnya. Faktor tersebut meliputi fisik, emosional, hingga lingkungan.

    “Mari kita mulai dengan mencoba memahami apa yang terjadi pada suami Anda yang menyebabkan libidonya rendah,” ujar Isiah.

    3. Tingkatkan Keintiman di Luar Seks

    Memiliki hubungan yang kuat merupakan landasan penting untuk membangun hasrat seksual. Penelitian mengungkapkan hubungan yang kuat ketika pasangan merasa dicintai, dipercaya, aman, dan menyenangkan satu sama lain merupakan beberapa faktor penting dalam meningkatkan kualitas seks.

    “Apakah Anda masih menunjukkan cinta dan kasih sayang satu sama lain dengan cara yang acuh tak acuh? Apakah Anda bersenang-senang dan bermain-main bersama? Itu penting untuk melakukan hubungan seks yang hebat dalam jangka panjang,” ujarnya.

    4. Bicarakan Keintiman Bersama

    Membicarakan soal apa yang diinginkan ketika bercinta bisa menjadi salah satu ‘senjata ampuh’ untuk menemukan keintiman kembali.

    “Anda mungkin perlu berbincang bersama dan membicarakan tindakan praktis apa yang bisa Anda lakukan, seperti menjadwalkan waktu untuk keintiman saat dia tidak lelah atau melakukan hal-hal yang paling mungkin memicu hasratnya,” tandas Isiah.

    (avk/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Seperti Olahraga, 4 Posisi Bercinta Ini Bisa Bakar Banyak Kalori

    Jakarta –

    Bercinta bukan hanya seputar pemenuhan kebutuhan batin, tapi menjadi salah satu aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain bermanfaat untuk mempererat keintiman dengan pasangan, seks juga dapat membakar kalori layaknya olahraga.

    Dikutip dari Insider, sebuah penelitian kecil pada 2013 menyebut bahwa pria membakar rata-rata 4,2 kalori per menit saat berhubungan seks, sementara wanita membakar sekitar 3,2 kalori per menit.

    Mengingat rata-rata durasi hubungan seksual hanya berkisar 5,4 menit, maka jumlah tersebut tidak berarti banyak kalori yang terbakar.


    Untuk mengakali durasi pendek, pasutri bisa mencoba sejumlah posisi seks berikut ini agar tubuh lebih “berusaha” sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.

    1. Posisi Wheelbarrow

    Wheelbarrow adalah posisi seks yang menyerupai gerobak sorong. Posisi ini adalah variasi dari doggy style.

    Posisi wheelbarrow dapat membakar lebih banyak kalori karena menuntut kekuatan tubuh bagian atas.

    Caranya, bagi wanita, tumpukan tangan ke lantai atau ranjang dengan posisi membelakangi pria. Lalu bentangkan kaki hingga ditahan tangan pasangan pria.

    “Wheelbarrow memungkinkan penetrasi yang dalam dan terasa menyenangkan bagi kedua pasangan, serta memberikan pria pandangan yang baik tentang bokong pasangannya,” kata Melinda DeSeta, terapis seks asal Amerika Serikat.

    Akan tetapi, sebelum melakukan posisi ini, pastikan dulu otot tubuh terutama bagian atas siap. Posisi ini bisa menimbulkan cedera jika tubuh tidak siap.

    2. Posisi Standing

    Posisi ini membuat pasangan baik pria atau wanita bercinta dalam posisi berdiri. Penetrasi dilakukan dalam posisi berdiri dan saling berhadapan.

    Bagi pria, sanggalah pasangan di bagian pinggul atau bokongnya. Bagi pasangan wanita, belitkan kaki ke pasangan pria untuk mendukung penetrasi.

    Posisi ini dapat membakar banyak kalori, khusunya bagi pasangan pria. Pasalnya, pasangan pria mesti mengandalkan kekuatan tubuh atas untuk penetrasi.

    3. Posisi cowgirl terbalik

    Posisi ini mirip dengan gaya cowgirl biasa. Hanya saja, posisi wanita dalam cowgirl terbalik membelakangi muka pasangan pria.

    Posisi ini akan membakar lebih banyak kalori, khususnya bagi pasangan wanita. Pasalnya, wanita banyak bergerak dalam posisi seks ini demi kelancaran penetrasi.

    4. Posisi Butter Churner

    Dalam Posisi seks ini, pertama-tama wanita membaringkan diri. Lalu, lipatlah kaki ke arah bahu dan tahan posisi ini.

    Pasangan pria lalu berjongkok di atasnya lalu melakukan penetrasi.

    Posisi butter churner menuntut masing-masing pasangan kuat menahan beban tubuhnya. Karena itu, otot kedua pasangan aktif dalam menahan atau bergerak seiring proses penetrasi.

    Sebelum melakukan posisi ini, patut diingat bahwa butter churner menuntut fleksibilitas otot, terutama bagi wanita. Apabila merasa otot terlalu kaku untuk melipat tubuh, lebih baik lakukan peregangan lebih dulu.

    Apabila merasa tidak nyaman atau bahkan sakit saat menempuh posisi ini, sebaiknya tinggalkan untuk menghindari cedera.

    (Haifa Nur Raidah/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Rutin Bercinta Bisa Memperpanjang Usia? Ini Faktanya


    Jakarta –

    Banyak riset ilmiah membuktikan bahwa kehidupan seks yang sehat merupakan bagian dari rahasia umur panjang. Faktanya, memang ada banyak manfaat sehat ketika seseorang rutin bercinta.

    Dikutip dari Healthline, sebuah studi di Wilkes University membuktikan orang-orang yang berhubungan seks beberapa kali dalam sepekan cenderung punya antibodi imunoglobulin A (IgA). Artinya, mereka punya daya tahan tubuh yang lebih baik.

    Penelitian lain dilakukan di 2013 dan dipublikasikan di The New England Journal of Medicine. Disebutkan, seks merupakan salah satu bentuk olahraga yang banyak membakar kalori.


    Menurut penelitian tersebut, pria berusia 30-an tahun bisa membakar 21 kilokalori saat bercinta. Nggak besar-besar amat sih, tetapi dibanding duduk-duduk atau rebahan, jelas jauh lebih mendingan.

    Tidak kalah penting, sebuah riset di 2010 membuktikan bahwa aktif secara seksual punya kaitan dengan umur yang lebih panjang. Lebih spesifik, riset ini mengaitkannya dengan risiko lebih rendah untuk terkena serangan jantung, stroke, dan masalah jantung lainnya.

    (up/up)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Konsumsi Apa Supaya Bercinta Makin Tahan Lama? 4 Minuman Ini Boleh Dicoba

    Jakarta –

    Setiap pria ingin bisa tahan lama di ranjang. Bahkan agar bisa ‘perkasa’ saat bercinta, tak sedikit yang menenggak obat-obatan yang belum tentu terbukti efektivitasnya.

    Kabar baiknya, kaum adam tidak perlu bergantung pada obat-obatan untuk bisa tahan lama saat berhubungan intim. Faktanya, sejumlah bahan alami dapat diolah menjadi ramuan untuk meningkatkan performa di ranjang.

    Pertanyaannya sekarang, harus minum apa supaya tahan lama berhubungan intim? Bagi yang mencari cara alami untuk bisa tahan lama saat bercinta, minuman-minuman berikut patut untuk dicoba.


    1. Jus Delima

    Jus delima merupakan minuman yang kaya akan antioksidan dan polifenol. Sejumlah penelitian menunjukkan ekstrak buah delima bermanfaat dalam melancarkan aliran darah. Sirkulasi yang baik memungkinkan darah mengalir ke organ-organ tubuh, termasuk penis. Jika aliran darah ke penis lancar, maka ereksi mudah dicapai dan dipertahankan.

    2. Teh Hijau

    Mirip dengan jus delima, teh hijau juga mengandung antioksidan dan polifenol, sehingga dapat membantu orang yang mengalami masalah ereksi.

    Selain itu, teh hijau juga mengandung sejenis antioksidan kuat bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang diyakini dapat meningkatkan penanda fungsi ereksi. Jadi alih-alih kopi, paksu mungkin ingin mengonsumsi teh hijau sebelum berhubungan intim dengan istri.

    3. Teh Ginseng

    Teh ginseng, terutama yang menggunakan ginseng merah, merupakan salah satu ramuan yang sejak lama digunakan sebagai ‘obat kuat’ pria. Tanaman ini diyakini dapat meningkatkan libido serta mengatasi masalah seksual pada pria. Bahkan, ginseng merah juga disebut dapat membuat otot penis menjadi lebih rileks.

    4. Jus Bit

    Studi menemukan kandungan nitrat pada jus bit dapat memberikan efek positif terhadap tekanan darah, baik pada orang yang sehat maupun pengidap hipertensi. Hipertensi sangat terkait dengan disfungsi ereksi. Ini karena tekanan darah tinggi dapat secara perlahan merusak pembuluh darah, sehingga mengganggu aliran darah ke penis dan membuatnya sulit ereksi.

    5. Jus Semangka

    Semangka adalah salah satu buah yang kaya akan L-sitrulin. L-sitrulin adalah sejenis asam amino yang mendukung produksi oksida nitrat dalam tubuh.

    Oksida nitrat sendiri dapat membantu mengendurkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir dengan lebih lancar ke seluruh tubuh, termasuk penis. Hal inilah yang dapat membantu mempertahankan ereksi pada pria sehingga bisa ‘tempur’ lebih lama.

    (ath/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Cara Meningkatkan Gairah Seks Pasutri, Bikin Sesi Bercinta Makin ‘Membara’

    Jakarta –

    Setiap pasangan tentu ingin memiliki kehidupan seks yang memuaskan. Bahkan untuk mewujudkan hal tersebut, tak sedikit pasangan yang bereksperimen demi menemukan hal istimewa yang bisa membuat kehidupan percintaan mereka makin membara.

    Namun, meningkatkan gelora di ranjang tidak harus dengan teknik yang rumit. Terkadang, hal-hal sederhana dapat membuat aktivitas seksual makin panas dan menggairahkan.

    Lantas, apa saja trik simpel yang bisa dilakukan agar sesi bercinta makin ‘hot’? Dikutip dari berbagai sumber, berikut hal-hal yang bisa dilakukan.


    1. Hujani dengan Pujian

    Tidak ada orang yang benci dipuji. Begitu pula saat sedang memadu kasih di ranjang. Melontarkan kata-kata pujian dapat membuat pasangan menjadi semakin percaya diri dan ‘bersemangat’ saat bercinta.

    Anda bisa memuji penampilan, teknik, atau performanya saat di ranjang. Dengan memberikan pujian di saat yang tepat, maka pasangan dapat merasa semakin bergairah sehingga sesi bercinta menjadi makin memuaskan.

    2. Tatap Matanya

    Pakar seks dan hubungan, Shamyra Howard mengungkapkan menatap mata dapat menjadi cara yang sensual untuk meningkatkan gairah. Pilih waktu ketika Anda dan pasangan merasa santai, kemudian luangkan waktu dua menit untuk saling menatap mata tanpa berbicara.

    “Biarkan diri Anda menjadi rentan, terimalah kecanggungan yang mungkin Anda rasakan, tertawalah, dan kembali bertatapan,” ujar Howard dikutip dari Men’s Health.

    3. Pijat dengan Lembut

    Memberikan pijatan lembut dapat membuat pasangan semakin bergairah untuk bercinta.. Gunakanlah jari jemari untuk ‘menjelajah’ tubuh pasangan. Hal ini juga dapat membantu untuk mengetahui letak titik-titik sensitif yang bisa membuat pasangan semakin ‘turn on’.

    4. Berbisik di Telinganya

    Membisikkan kata-kata mesra di telinga pasangan juga dapat meningkatkan gairah saat bercinta. Seksolog Megan Stubbs, EdD, mengungkapkan pasangan tidak perlu membisikkan kalimat yang terlalu ‘nakal’ atau posisi bercinta, sebab bisikan lembut dapat membuat segala sesuatu terdengar seksi dan menggairahkan.

    5. Matikan Lampu

    Mematikan lampu memang tidak memberikan dampak langsung terhadap aktivitas seksual itu sendiri. Tapi menurut peneliti seks Ian Kerner, PhD, mematikan lampu saat bercinta dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membuat rileks. Alhasil, pasangan menjadi semakin lebih ‘berani’ dan ‘menggebu-gebu’ saat bercinta.

    (ath/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Makanan Pendongkrak Gairah Pria, Anti Loyo hingga Beronde-ronde

    Jakarta –

    Gairah seksual, atau yang lebih dikenal dengan istilah libido memiliki tingkatan yang berbeda pada masing-masing orang. Faktanya, semakin bertambahnya usia seseorang, membuat kemampuan ereksi seorang berkurang. Hal tersebut dapat dipicu oleh gangguan psikologis, mengidap gangguan kesehatan tertentu, serta perubahan hormon dalam tubuh.

    Alih-alih mengatasi stamina rendah dengan obat-obatan, ada baiknya mencoba mengonsumsi makanan penambah stamina dan gairah seks untuk mengembalikan performa di ranjang.

    Selain bisa meningkatkan stamina dan libido secara alami, makanan-makanan tersebut juga tidak sulit untuk didapatkan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut makanan penambah stamina yang bisa mengembalikan kenikmatan seks bersama pasangan.


    1. Semangka

    Semangka kaya akan senyawa bernama L-sitrulin, yakni sejenis asam amino non-esensial yang dibutuhkan untuk memproduksi L-arginin di dalam tubuh. L-arginin inilah yang berperan dalam membantu ereksi menjadi lebih keras.

    Seperti halnya pil biru, L-arginin bekerja dengan cara merangsang produksi oksida nitrat yang meningkatkan aliran darah ke penis dan memperkuat ereksi.

    2. Apel

    Makan satu buah apel sehari tidak hanya menjauhkan dokter, tapi juga membantu meningkatkan stamina seksual. Ini karena apel mengandung quercetin, yakni antioksidan yang terbukti dapat meningkatkan ketahanan fisik.

    Karena seks mirip dengan olahraga yang mengandalkan kekuatan dan ketahanan fisik, maka kandungan quercetin dalam buah apel juga dapat membantu meningkatkan stamina saat berhubungan intim.

    3. Jahe

    Rempah yang kerap digunakan sebagai penyedap makanan ini ternyata juga bisa membantu meningkatkan performa di ranjang loh. Jahe dapat melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Jika sirkulasi darah lancar, maka tubuh bisa mengalirkan darah dengan lebih baik ke penis agar bisa ereksi.

    4. Pisang

    Pisang adalah makanan yang praktis dikonsumsi untuk meningkatkan stamina dan energi. Pisang mengandung karbohidrat yang memberikan energi untuk tubuh, serta sejumlah mineral yang membantu mencegah kram dan kejang otot yang bisa terjadi saat berhubungan intim.

    Selain itu, kandungan kalium pada pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga meningkatkan performa seksual dengan memastikan darah dapat mengalir ke bagian tubuh tertentu, termasuk organ vital.

    5. Bawang Putih

    Bawang putih dikenal sebagai salah satu bumbu dapur untuk masakan. Tapi di luar itu, bawang putih juga memiliki manfaat seksual yang sayang untuk dilewatkan.

    Masyarakat Mesir kuno menggunakan bawang putih untuk meningkatkan stamina seksual. Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Nutrition menyebutkan ekstrak bawang putih dapat mencegah pembentukan lemak di pembuluh darah, sehingga membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, sirkulasi darah yang baik merupakan salah satu faktor penting untuk mempertahankan ereksi dan mencapai orgasme saat berhubungan intim.

    (ath/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Paksu Wajib Tahu! Ini 5 Alasan yang Bikin Istri Tiba-tiba Malas Bercinta

    Jakarta –

    Bercinta merupakan momen yang penting untuk pasangan suami istri. Selain memberikan manfaat kesehatan, bercinta juga sangat penting untuk terus menjaga keharmonisan pasangan.

    Namun, dalam beberapa momen terkadang istri nampak tidak bergairah untuk melakukan hubungan intim. Sebenarnya apa yang membuat istri tidak bergairah untuk bercinta? Suami jangan ngambek dulu, mungkin ini yang menjadi penyebabnya:

    1. Merasa Lelah

    Dikutip dari Times of India, kelelahan mungkin dapat menjadi salah satu penyebab istri enggan bercinta namun masih sering diabaikan. Mungkin beban pekerjaan rumah tangga, atau pekerjaan kantor istri begitu berat hingga menghabiskan energinya.


    Kondisi ini tak jarang akhirnya membuat istri kelelahan dan tidak bergairah untuk bercinta di kasur.

    2. Takut Sakit

    Takut dengan rasa sakit yang mungkin timbul selama bercinta bisa menjadi alasan istri malas untuk berhubungan intim. Padahal bercinta harusnya bisa menjadi momen yang saling membahagiakan satu sama lain.

    Cobalah fokus pada foreplay dan coba gunakan pelumas untuk memperlancar penetrasi ketika bercinta. Coba tingkatkan komunikasi bersama pasangan untuk memahami satu sama lain apa yang diinginkan.

    Kurangnya keintiman bersama pasangan dapat menjadi masalah di atas ranjang. Untuk bisa menikmati hubungan intim, wanita perlu merasa terhubung dan intim secara emosional dengan pasangannya.

    Langkah-langkah yang dapat dilakukan adalah dengan memperbanyak berbincang satu sama lain, meningkatkan komunikasi, dan memperbanyak waktu romantis bersama. Berkencan setelah menikah juga penting untuk menjaga keintiman bersama istri.

    4. Kehamilan dan Melahirkan

    Kehamilan, melahirkan, dan menopause masing-masing dapat berdampak pada gairah seks. Kadar hormon dapat berubah pada masa-masa tersebut dan pemicu stres baru dalam hidup juga muncul.

    Kondisi ini mungkin akan membuat istri merasa kurang tidur, merasa tidak percaya diri dengan tubuh, atau takut merasakan sakit ketika bercinta. Dukungan suami sangat diperlukan dalam momen ini, sehingga penting juga bagi suami untuk benar-benar bisa memahami kondisi istri.

    5. Adanya Masalah Mental

    Kondisi mental seperti ansietas atau gangguan kecemasan, dan depresi dapat berpengaruh besar pada gairah istri untuk bercinta. Banyak orang orang menghadapi kecemasan dan situasi tersebut menyebabkan perasaan tegang dan tidak nyaman. Hal ini membuat aktivitas seksual menjadi tidak menarik.

    “Ansietas juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti ketegangan otot dan pernapasan pendek, yang membuat Anda susah rileks dan menikmati aktivitas seksual,” kata dokter pengobatan keluarga Dr Laura Purdy, MD dikutip dari Women Health Mag.

    Jika mengalami masalah mental seperti depresi atau kecemasan, ada baiknya untuk segera melakukan konsultasi dengan profesional.

    (avk/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Mimpi Selingkuh Bercinta dengan Orang Lain? Dokter Saraf Ungkap Maknanya


    Jakarta –

    Mimpi selingkuh bercinta dengan orang lain bisa menjadi ‘skenario buruk’ dalam hubungan. Namun, spesialis bedah saraf mengungkapkan itu belum tentu membuat hubungan dengan pasangan menjadi berbahaya.

    Dr Rahul Jandial menuturkan mimpi bercinta sangat umum terjadi di tengah masyarakat. Hal tersebut menurutnya tidak menunjukkan keinginan untuk selingkuh.

    “Mimpi perselingkuhan kemungkinan bukan pertanda kita ingin tidak setia. Menyelingkuhi pasangan dalam mimpi mungkin hanya merupakan tanda keingintahuan dan gairah seksual yang normal, bukan keinginan untuk menyimpang dari hubungan,” kata Jandial dikutip dari NY Post, Senin (29/4/2024).


    Namun, Jandial menuturkan bagaimana seseorang bereaksi terhadap mimpi tersebut saat sudah terbangun mungkin dapat menunjukkan bagaimana hubungan berjalan sesungguhnya.

    Ia menuturkan dalam hubungan tidak sehat, mimpi perselingkuhan dapat menyebabkan penurunan perasaan cinta dan keintiman di hari-hari berikutnya. Sedangkan dalam hubungan sehat, mimpi tersebut tidak akan memiliki banyak pengaruh sama sekali.

    “Yang terpenting bukanlah narasi mimpi erotis kita atau pasangan kita, tapi bagaimana kita bereaksi,” ucap Jandial.

    Jandial menuturkan mimpi bercinta yang melibatkan mantan kekasih juga umum terjadi. Hal ini menurutnya bukan berarti menjadi pertanda diri ingin kembali dalam hubungan masa lalu.

    Ia juga menuturkan mimpi erotis tidak memiliki keterkaitan dengan seberapa sering orang bercinta di kehidupan nyata.

    “Anda mungkin tergoda untuk menyimpulkan bahwa ini berarti kita merindukan seorang mantan. Tapi berdasarkan penelitian, biasanya yang terjadi sebaliknya,” katanya.

    “Mimpi ini nampaknya membantu kita melupakan mantan. Itu mungkin hanya cara memproses emosi setelah putus cinta,” tandas Jandial.

    (avk/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy