Kripto dan Semua Post

Tag: bercinta

  • 8 Makanan yang Bikin Sesi Bercinta Pasutri Makin ‘On Fire’ sampai Dua Ronde

    Jakarta –

    Nggak perlu mahal-mahal, makanan yang tersedia di pasar dengan harga terjangkau juga dapat membantu kehidupan seks pasutri, lho!

    Dari jamur hingga kubis, makanan kaya akan nutrisi yang tepat berpotensi meningkatkan kesehatan seksual seseorang dengan memberikan performa, kenikmatan, dan libido yang lebih baik.

    Christine DeLozier, penulis Diet For Great Sex: Food For Male and Female Sexual Health, menjelaskan bagaimana makanan tertentu dapat memperkuat impuls saraf dari dan ke alat kelamin.


    Hal ini meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh ke tempat-tempat yang diperlukan saat berhubungan seks dan menyeimbangkan hormon seks untuk mempermudah gairah dan orgasme.

    “Makanan yang kita makan sangat mempengaruhi kesehatan seksual, dan ada banyak sekali penelitian yang membuktikannya,” terangnya dikutip dari The Sun.

    “Seks yang hebat tentu saja merupakan pengalaman pikiran, tetapi di dalam tubuh kita, hal itu terjadi ketika saraf, pembuluh darah, dan hormon bekerja secara singkron,” sambungnya.

    Ia menjelaskan bahwa jika tubuh ternutrisi dengan baik, hasrat dan kenikmatan seksual akan muncul secara alami. Selain itu, orgasme akan lebih mudah dicapai.

    Berikut adalah makanan-makanan ramah budget yang dapat meningkatkan kualitas seks pasutri.

    1. Kubis

    Kubis mengandung senyawa sulfur yang tinggi. Senyawa ini bersifat anti-inflamasi dan melindungi saraf, termasuk saraf yang menuju maupun keluar dari alat kelamin, sehingga baik untuk kesehatan seksual.

    Para peneliti juga menemukan bahwa fitonutrien yang ditemukan dalam kubis berfungsi untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma.

    2. Buah beri

    Buah beri jenis apa pun termasuk stroberi mengandung banyak polifenol yang dengan cepat membantu pembuluh darah untuk mengalirkan lebih banyak darah ke alat kelamin.

    Sebuah uji klinis juga menemukan bahwa pasangan yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C, yang banyak terkandung di dalam buah beri, cenderung lebih sering berhubungan seks.

    3. Jamur

    Jamur mengandung banyak antioksidan dan mikronutrien yang meningkatkan kecepatan dan kekuatan sinyal saraf termasuk dari dan ke alat kelamin. Hal ini menghasilkan kenikpatan pada saat-saat optimal ketika berhubungan seks.

    Tidak perlu jamur yang mewah, jamur putih dengan harga yang terjangkau pun dapat meyehatkan hormon seks.

    4. Alpukat

    Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh ganda, yang merupakan salah satu makanan tersehat yang dapat dikonsumsi untuk kehidupan seks yang lebih baik dan tahan lama. Hal ini karena kandungan tersebut dapat mengurangi kerusakan pada pembuluh darah.

    Selain itu, alpukat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular yang mengurangi aliran darah.

    5. Bawang

    Sebuah studi pada tahun 2019 menemukan bahwa bawang merah dan ekstrak bawang merah dapat mendukung produksi hormon dan meningkatkan aktivitas antioksidan.

    Hal ini dapat meningkatkan kadar testosteron secara keseluruhan yang dibutuhkan oleh pria dan wanita dalam jumlah yang sehat untuk libido yang kuat.

    Selain itu, bawang merah dapat meningkatkan fungsi ereksi dengan meningkatkan asam nitrat.

    6. Jahe

    Tidak hanya meningkatkan kadar testosteron, jahe juga telah ditemukan dalam penelitian untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma.

    7. Sayuran hijau

    Sayuran hijau yang biasa digunakan dalam salad, seperti bayam dan selada Romaine, dapat menyeimbangkan hormon seks, meningkatkan libido, dan mengurangi kadar kortisol, yang berkontribusi terhadap stres dan dapat mengganggu produksi testosteron.

    8. Ubi jalar

    Dalam penelitian di tahun 2019, ubi kalar ditemukan bertindak sebagai afrodisiak yang meningkatkan hasrat seksual dan keseimbangan hormon.

    Ubi jalar juga merupakan sumber potasium dan magnesium yang meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

    (Syifaa F. Izzati/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Cara Alami yang Bikin Pria Lebih Tahan Lama di Ranjang

    Jakarta –

    Ada beragam cara alami yang bisa dilakukan pria untuk lebih tahan lama dan meningkatkan performa di ranjang. Salah satu yang paling ampuh adalah dengan berolahraga.

    Olahraga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Salah satu yang paling utama adalah untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, pembuluh darah, dan jantung. Hal ini penting dikarenakan sistem kardiovaskular yang sehat dapat menunjang performa seksual.

    Misalnya saat ereksi, penis harus mendapatkan aliran darah. Jika pembuluh darah menuju penis mengalami gangguan atau penyumbatan, hal ini bisa memicu terjadinya disfungsi ereksi. Di sisi lain, berolahraga dapat melatih otot jantung sehingga lebih kuat melakukan aktivitas fisik yang menuntut ketahanan, seperti performa saat seks.


    Selain meningkatkan kesehatan kardiovaskular, beberapa jenis olahraga tertentu juga dapat meningkatkan ketahanan saat bercinta dengan cara melatih otot-otot tertentu yang menunjang aktivitas seksual, seperti otot inti (core), pelvis, pinggul, dan lain sebagainya. Apa saja jenis olahraganya?

    Olahraga untuk Meningkatkan Performa dan Tahan Lama di Ranjang

    1. Plank

    Kekuatan otot inti memiliki pengaruh yang besar terhadap aktivitas seksual. Salah satu olahraga yang bisa meningkatkan kekuatan otot ini adalah plank.

    Selain otot inti, latihan plank juga menyasar otot-otot lain yang biasa aktif saat berhubungan seks, seperti punggung dan panggul. Semakin kuat otot-otot tersebut, semakin mudah bagi pria untuk mengontrol gerakan dan stamina saat bercinta, sehingga bisa tahan lebih lama.

    2. Push-up

    Sama seperti plank, push-up juga dapat melatih otot inti. Selain itu, push-up juga memperkuat otot dada dan lengan yang bisa menopang tubuh saat melakukan posisi missionary.

    Beberapa jenis push-up, seperti slow push-up, juga bisa melatih ketahanan dan stamina. Tentunya ini akan sangat membantu pria agar bisa tahan lebih lama saat berhubungan intim.

    3. Reverse Crunch

    Reverse crunch adalah salah satu variasi gerakan crunch. Jika crunch bertujuan membentuk otot perut bagian atas, reverse crunch lebih fokus pada melatih otot perut bagian bawah.

    Selain otot perut, reverse crunch juga melatih otot-otot penting lain seperti core dan panggul. Kedua otot ini dapat menunjang performa saat melakukan gerakan penetrasi.

    4. Squat

    Squat merupakan salah satu olahraga yang bisa melatih stamina. Seperti yang diketahui, stamina adalah salah satu aspek krusial untuk bisa tahan lebih lama saat berhubungan intim.

    Selain itu, latihan squat dan variasinya juga bisa memperkuat otot pelvis, sehingga meningkatkan ‘tenaga’ saat melakukan penetrasi. Hal ini tentunya dapat meningkatkan performa dan kenikmatan saat bercinta dengan pasangan.

    5. Kegel

    Senam kegel tak hanya bermanfaat bagi wanita saja. Senam kegel juga bisa membantu pria lebih ‘perkasa’ saat di ranjang.

    Hal ini dikarenakan senam kegel dapat membantu memperkuat otot panggul yang sering digunakan saat berhubungan seks. Tak hanya itu, senam kegel juga bisa membantu meningkatkan ereksi, sensitivitas, serta daya tahan saat berhubungan intim.

    (ath/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Pasutri Wajib Tahu, 5 Makanan Ini Malah Bikin Gairah Seks Makin Loyo

    Jakarta –

    Sudah menjadi rahasia umum jika pola makan juga dapat mempengaruhi gairah seks. Bahkan sebagian besar orang mungkin sudah tahu makanan apa saja yang bisa membangkitkan gairah seks.

    Namun, pasangan harus mulai waspada, karena makanan tertentu juga bisa membunuh gairah seks. Dikutip dari Cosmopolitan, inilah beberapa makanan penurun gairah seks yang harus dihindari.

    1. Alkohol

    Sebagian orang mungkin juga tahu jika konsumsi alkohol membuat pasangan lebih sulit untuk mencapai orgasme. Bahkan meminum alkohol secara berlebihan bisa mengakibatkan pria kesulitan ereksi.


    2. Daging Merah

    Beberapa daging merah memiliki kandungan hormon atau antibiotik tambahan. Mengonsumsi makanan ini dalam jumlah banyak bukanlah pilihan yang tepat, karena bisa membuat hormon alami pria tidak seimbang. Meski begitu memilih daging merah dengan porsi yang lebih sedikit tidak akan merusak libido seseorang.

    3. Keju

    Meski memiliki rasa yang enak, keju dapat mengacaukan hormon pria maupun wanita. Tak hanya memengaruhi testosteron dan estrogen, seiring berjalannya waktu makanan ini bisa menurunkan libido.

    4. Mint

    Mungkin sangat mengejutkan bagi pasutri yang kerap membutuhkan permen mint, mentol dalam mint cenderung menurunkan kadar testosteron yang pada akhirnya dapat menurunkan gairah seks.

    5. Makanan yang Digoreng

    Bukan hanya buruk untuk diet, makanan berminyak ternyata juga bisa memengaruhi dorongan seks seseorang. Lemak trans ditemukan pada makanan yang melalui proses penggorengan. Hal ini dapat menurunkan libido, dengan meningkatkan produksi sperma abnormal pada pria dan mengganggu kehamilan pada wanita.

    (Nala Andrianingsih/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Pasutri Merapat! Ini 4 Manfaat Orgasme, Tak Melulu Soal Kepuasan Seks


    Jakarta –

    Mencapai orgasme lebih dari sekadar memberikan kepuasan seksual. Pasalnya, orgasme juga bermanfaat bagi kesehatan, lho.

    Meskipun demikian, pengalaman orgasme tiap individu dapat berbeda-beda. Alhasil, penelitian mengenai manfaat orgasme pun masih terbatas dan bukan jaminan untuk setiap orang.

    Namun, orgasme dikatakan dapat meningkatkan suasana hati, menghilangkan stres, dan meringankan rasa sakit.


    Dikutip dari Health, inilah 4 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mencapai orgasme.

    1. Meningkatkan suasana hati

    Profesor kebidanan dan ginekologi di Boston University School of Medicine Dr Kate White menjelaskan, dalam mencapai orgasme, tubuh akan melepaskan hormon-hormon bahagia ke dalam aliran darah.

    Hal ini membuat seseorang akan merasa lebih senang, tenang, dan terhindar dari stres. Adapun hormon-hormon ini termasuk oksitosin, dopamin, endorfin, serotonin, dan prolaktin.

    Mencapai klimaks juga dapat membuat seseorang lebih percaya diri yang juga meningkatkan suasana hati, kata terapis seks Logan Levkoff, PhD.

    2. Meningkatkan kualitas tidur

    Banyak orang merasa bahwa orgasme membuat mereka mengantuk. Levkoff menjelaskan bahwa itulah sebabnya orgasme dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

    Penyebab rasa kantuk setelah orgasme tidak diketahui secara pasti. Hal tersebut mungkin terjadi karena hormon-hormon relaksasi pasca orgasme yang beredar pada tubuh.

    Namun, hal ini bisa juga terjadi karena orgasme mirip dengan relaksasi otot progresif, jelas terapis sex Rosara Torrisi, PhD.

    Relaksasi otot progresif adalah teknik yang melibatkan mengepalkan sekelompok otot sekencang mungkin dan kemudian melepaskannya. Melepaskan ketegangan dapat membantu orang tertidur dengan cara yang sama seperti otot berkontraksi dan kemudian dilepaskan selama orgasme.

    3. Memperkuat otot dasar panggul

    Orgasme adalah serangkaian kontraksi otot yang dapat membantu Anda menjaga atau memperkuat dasar panggul, kata Levkoff. Orgasme melatih otot-otot yang sama dengan latihan kegel.

    Dr Sonia Bahlani, seorang dokter kandungan dan spesialis nyeri panggul, menjelaskan bahwa orgasme juga meningkatkan kesehatan dasar panggul dengan meningkatkan aliran darah ke daerah panggul.

    Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Investigative and Clinical Urology pada bulan Maret 2014, rutin melatih otot-otot dasar panggil dapat berujung pada seks yang lebih baik dengan meningkatkan lubrikasi vagina, mengurangi rasa sakit akibat penetrasi, dan memperkuat intensitas orgasme.

    Hal ini dikarenakan dasar panggul yang lebih kuat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan dapat menyebabkan cengkeraman yang lebih erat selama penetrasi.

    4. Meredakan rasa sakit

    Dr White berkata bahwa hormon yang diinduksi orgasme, seperti oksitosin dan endorfin, bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami.

    Menambahkan bahwa beberapa orang merasa bahwa orgasme dapat meringankan kram saat menstruasi, Levkoff berkata bahwa perasaan menyenangkan dari hormon-hormon tersebut cenderung mengurangi rasa sakit.

    Namun bagi orang lain, orgasme dapat memperburuk kontraksi rahim ketika menstruasi yang menyebabkan kram semakin parah.

    (kna/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Jangan Langsung Tidur! 6 Hal Ini Wajib Dilakukan Usai Bercinta biar Miss V Sehat


    Jakarta –

    Beberapa orang terbiasa langsung tidur sehabis bercinta saking lemasnya. Hati-hati, kebiasaan ini sebenarnya nggak dibenarkan lho secara medis. Sebab, ada hal-hal yang perlu dilakukan wanita sehabis bercinta biar Miss V tetap sehat.

    Langkah-langkahnya pun sebenarnya nggak ribet kok! Hal sesimpel buang air kecil pun rupanya berpengaruh sekali untuk kesehatan Miss V. Dikutip dari Women Health, inilah berbagai hal simpel yang harus dilakukan setelah bercinta untuk menjaga kesehatan vagina:

    1. Buang air kecil

    Simpel sih, tapi rupanya buang air kecil setelah bercinta punya peran yang penting sekali untuk menjaga kesehatan vagina. Saat seseorang berhubungan seks, bakteri dari rektum dapat mendekati uretra sehingga menyebabkan infeksi.


    Bakteri yang secara mekanis berada di ujung uretra dibersihkan bersamaan dengan keluarnya urine. Tak heran, aktivitas buang air kecil sangat penting dilakukan usai bercinta.

    2. Bersihkan vagina

    Tidak perlu menggunakan pembersih mahal, cukup ambil waslap dengan air hangat dan usap lembut vagina bergerak dari depan ke belakang. Tak perlu melakukan double cleansing, karena vagina memiliki siklus pencucian internalnya sendiri untuk membuatkan tetap bersih dengan pH yang seimbang.

    3. Berendam di bak mandi

    Yang satu ini sifatnya memang bukan wajib. Namun tak ada salahnya memanjakan diri dengan berendam setelah berhubungan seks. Pasalnya, rutinitas menyenangkan ini juga bisa membantu mengurangi risiko infeksi.

    4. Gunakan pakaian dalam katun yang longgar

    Mengenakan pakaian dalam berbahan katun dan longgar membantu menjaga area kewanitaan untuk tetap kering. Celana dalam dengan bahan nilon dan ketat dapat menjebak kelembaban dan membantu pertumbuhan bakteri.

    5. Minum air putih

    Momen panas di atas ranjang kerap kali membuat pasangan mengeluarkan banyak keringat. Jadi sebaiknya minum air putih setelah bercinta untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tak hanya bermanfaat bagi seluruh tubuh, menjaga diri tetap terhidrasi bisa membantu mengeluarkan bakteri penyebab Infeksi Saluran Kemih (ISK).

    6. Makan camilan

    Mengonsumsi camilan usai berhubungan seks juga bisa membawa efek baik buat vagina. Makanan fermentasi seperti yogurt, kimchi, dan kombucha diyakini bisa membantu menambah bakteri baik dalam tubuh, serta dapat mengurangi risiko infeksi jamur.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Tips Foreplay buat Bikin Sesi Bercinta Makin Panas

    Jakarta –

    Meski terkesan sepele, foreplay adalah bagian yang tidak boleh dilupakan saat berhubungan intim. Pasalnya, foreplay dapat memberikan efek dahsyat dalam meningkatkan kenikmatan saat bercinta dengan pasangan.

    Tapi sebelumnya, foreplay itu apa sih? Dikutip dari WebMD, foreplay atau ‘outercourse’ beragam aktivitas seksual yang dilakukan sebelum berhubungan seks. Foreplay kerap dianggap sebagai sesi ‘pemanasan’. Kendati demikian, foreplay tidak harus selalu berakhir dengan penetrasi.

    Foreplay bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti berpelukan, berciuman, membelai, hingga bahkan berbicara menggunakan kata-kata romantis. Setiap orang memiliki preferensi foreplay yang berbeda-beda, karenanya dibutuhkan beberapa kali percobaan sampai menemukan teknik foreplay yang bisa memuaskan pasangan.


    Jika masih belum memiliki teknik foreplay yang sesuai, berikut 5 tips foreplay yang bisa membantu meningkatkan gairah dan membuat sesi bercinta makin ‘menggebu-gebu’.

    Tips Foreplay agar Pasangan Makin Bergairah

    1. Berkomunikasi secara Aktif

    Aktivitas seksual tidak hanya soal gaya atau teknik saja. Komunikasi dengan pasangan pun merupakan hal yang tidak boleh dilupakan saat berhubungan intim.

    Dengan berkomunikasi, suami atau istri bisa saling mengetahui tentang apa yang membuat pasangannya terangsang, posisi favorit, titik sensitif, hingga fantasi seksual yang sekiranya dapat meningkatkan ‘keseruan’ sesi ranjang.

    2. ‘Sexting’

    Foreplay tidak hanya terjadi di tempat tidur saja. Sebab, ‘pemanasan’ menuju seks bisa dilakukan jauh sebelum sesi bercinta dimulai.

    Salah satu caranya adalah dengan ‘sexting’. Sexting merupakan gabungan antara ‘sex’ dan ‘testing’, yakni kegiatan mengirimkan pesan atau gambar ‘nakal’ dan romantis kepada pasangan untuk membangun mood menuju seks. Sexting dapat membuat pasangan semakin menanti dan mengantisipasi aktivitas seksual, sehingga saat sesi bercinta dimulai, gairah sudah berada mendekati puncak dan kenikmatan seksual yang dirasakan menjadi berlipat-lipat.

    3. Jelajahi Tubuh Pasangan

    Baik pria maupun wanita memiliki sejumlah titik-titik sensitif di tubuh. Ketika titik tersebut disentuh, biasanya dapat memunculkan rangsangan seksual dan gairah untuk bercinta.

    Untuk menemukan titik-titik tersebut terbilang susah-susah gampang, karena setiap orang memiliki titik yang berbeda-beda. Karenanya, butuh beberapa kali percobaan sampai bisa mengetahui secara pasti di mana letak titik-titik sensitif yang dapat memberikan rangsangan luar biasa kepada pasangan.

    4. Gunakan Bantuan ‘Visual’

    Khusus buat pasutri, menonton film dewasa bisa menjadi salah satu cara membangun mood untuk berhubungan intim. Ahli terapi seks Rachel Wright, MA, mengatakan menyaksikan adegan seksi atau film dewasa dapat merilekskan pikiran dari hal-hal yang tidak perlu dan memunculkan rangsangan untuk berhubungan intim.

    “Masing-masing orang memiliki akselerator seksual yang membantu memunculkan mood berhubungan seks. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk merangsang indra tersebut,” ujarnya.

    5. Masturbasi Bersama

    Masturbasi tak hanya jadi sesi untuk memuaskan diri sendiri, tapi juga bisa jadi aktivitas yang dapat meningkatkan gairah saat berhubungan intim. Selain memberi kenikmatan, masturbasi bersama ternyata secara tidak langsung dapat ‘mengajarkan’ pasangan tentang titik dan bagian tubuh yang dapat merangsang gairah seksual. Hal ini tentunya dapat membantu pasangan lebih mudah mencapai orgasme saat berhubungan intim.

    (ath/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Curhat Para Pria soal Rasanya Orgasme, Beneran Terasa Seperti ‘Melayang’?

    Jakarta –

    Seks merupakan salah satu elemen penting dalam hubungan pasutri. Tak jarang, keharmonisan suatu hubungan juga ditentukan oleh kualitas hubungan seks dan kepuasaan seksual saat berhubungan intim.

    Bagi banyak orang, kepuasan seksual mengacu pada tercapainya orgasme saat berhubungan intim. Pada pria, orgasme atau ejakulasi adalah puncak kenikmatan seksual yang selalu berusaha dicapai setiap kali berhubungan intim.

    Memangnya apa sih yang dirasakan pria ketika sedang orgasme? Benarkah orgasme bisa bikin perasaan ‘melayang’?


    Situs Women’s Health merangkum respons para pria ketika ditanyai tentang apa yang mereka rasakan saat mengalami orgasme. Salah satu pria mengaku kalau dia tidak pernah memikirkan apa-apa saat orgasme karena terlalu fokus pada kenikmatan yang dirasakan.

    “Saya rasa saya tidak pernah terlalu memikirkannya, tentang apa yang ada dalam kepala saya saat sedang mengalami orgasme. Menurut saya, beberapa detik tersebut adalah satu-satunya waktu di mana saya benar-benar menyerah pada kenikmatan tersebut. Secara fisik, orgasme adalah perasaan terbaik yang bisa Anda rasakan, dan sulit rasanya teralihkan dari perasaan nikmat itu,” ujar salah satu responden, dikutip dari Women’s Health, Jumat (1/12/2023).

    Sementara, pria lain mengatakan hal yang ia pikirkan saat orgasme adalah berharap perasaan ‘nikmat’ tersebut dapat bertahan selamanya.

    “Saya rasa apa yang saya pikirkan saat sedang orgasme adalah ‘Saya harap perasaan ini dapat bertahan selamanya’. Masalahnya, kenikmatan tersebut adalah sesuatu yang sangat tidak nyata. Saya pikir jika orgasme bisa bertahan sampai satu menit, kita mungkin mati (karena kenikmatan) atau menjadi gila,” ucapnya.

    Di sisi lain, salah seorang pria mengungkapkan orgasme saat berhubungan seks bisa memunculkan perasaan sayang terhadap pasangan.

    “Jika saya bersama seorang wanita dan saya mengalami orgasme, saya akan memikirkan semacam ‘Wow, saya mungkin jatuh cinta dengan wanita ini’. Perasaan itu memang hanya muncul sesaat, tapi hal itu membuat saya memikirkan tentang seberapa besar kebahagiaan yang bisa diberikan orang lain untuk saya. Ketika saya melakukannya sendiri (masturbasi), saya tidak memikirkan apa-apa,” terangnya.

    Tips Mencapai Orgasme yang Intens saat Seks

    Seperti yang dijelaskan sebelumnya, orgasme adalah puncak kenikmatan seksual yang bisa dirasakan saat berhubungan intim. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar orgasme terasa makin intens, antara lain:

    • Mengatur timing ejakulasi untuk meningkatkan kenikmatan orgasme, hal ini dapat dilakukan dengan menahan ejakulasi atau melakukan stimulasi yang berbeda untuk mengontrol keinginan ejakulasi
    • Tingkatkan foreplay
    • Eksplor berbagai gaya dan posisi seks yang bisa meningkatkan gairah saat bercinta
    • Ajak pasangan mewujudkan fantasi seksual
    • Berolahraga dan menjaga berat badan ideal, hal ini dapat membantu meningkatan hormon testosterone sehingga membuat orgasme terasa makin intens
    • Latihan pernapasan, untuk mengontrol hasrat orgasme saat berhubungan seks

    (ath/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Jurus Jitu Bikin Istri Cepat Orgasme saat Bercinta, Auto Klepek-klepek!

    Jakarta –

    Bagi sebagian pasangan, seks adalah bagian krusial dari kehidupan percintaan. Tak jarang, keharmonisan sebuah hubungan berbanding lurus dengan tingkat kepuasan di ranjang.

    Umumnya, pria tidak kesulitan mendapatkan kepuasan saat berhubungan intim. Tapi lain halnya dengan wanita yang terkadang butuh rangsangan lebih besar agar bisa mencapai orgasme. Malahan, tak jarang kesuksesan sesi bercinta bergantung pada apakah si wanita berhasil mencapai orgasme atau tidak.

    Hal ini merupakan perkara yang gampang-gampang susah bagi banyak suami. Ada yang secara natural menemukan teknik yang tepat, di sisi lain ada juga yang harus berkali-kali melakukan trial and error sampai mendapatkan ‘jurus’ yang jitu untuk membawa istri mencapai orgasme.


    Buat para suami yang masih belum menemukan atau mengeksplorasi teknik untuk membuat istri orgasme, berikut beberapa tips yang patut untuk dipraktikkan.

    1. Rangsang Klitorisnya

    Klitoris adalah benjolan kecil yang berada di bibir vagina bagian atas. Bagi sebagian besar wanita, klitoris merupakan salah satu titik sensitif yang dapat memberikan rangsangan yang luar biasa saat disentuh.

    Karena itu, jangan pernah lupa untuk ‘memainkan’ klitoris istri saat sedang bercinta. Hal ini dapat membuat istri menjadi semakin terangsang hingga akhirnya mencapai orgasme.

    2. Lakukan Seks Oral

    Seks oral tidak hanya dilakukan oleh istri, tapi juga bisa dilakukan oleh suami. Hanya saja, tidak sedikit suami yang ragu-ragu saat pertama kali mencoba memberikan seks oral kepada istri.

    Dikutip dari laman Men’s Health, seks oral adalah salah satu cara paling jitu untuk membuat wanita mencapai orgasme. Melakukan seks oral kepada istri juga dapat memudahkan serta meningkatkan kenikmatan saat melakukan penetrasi.

    3. Sentuh Sekujur Tubuhnya

    Wanita memiliki beberapa titik sensitif di tubuhnya yang memberikan rangsangan lebih saat disentuh. Setiap wanita memiliki titik sensitif yang berbeda-beda, ada yang di belakang telinga, payudara, punggung, dan lain sebagainya.

    Tentunya titik-titik sensitif tersebut tidak bisa ditemukan dengan mudah begitu saja. Butuh beberapa kali percobaan sampai suami betul-betul hafal di mana saja letak titik-titik sensitif di tubuh sang istri. Karena itu, jangan pernah pasif dan malu untuk ‘menelusuri’ tubuh istri saat sedang bercinta.

    4. Temukan ‘Sudut’ yang Pas

    Wanita memiliki titik khusus yang disebut G-spot. Berdasarkan definisi di Cambridge Dictionary, G-spot adalah sebuah area di dalam vagina yang dapat meningkatkan kenikmatan seksual ketika dirangsang.

    Biasanya, butuh beberapa kali trial dan error sampai suami mendapatkan sudut yang pas untuk menyentuh G-spot tersebut. Tapi jika sudah berhasil, istri dapat lebih mudah merasakan orgasme setiap kali berhubungan intim.

    5. Ucapkan Kata-kata Nakal dan Romantis

    Seks tidak selalu soal ‘gaya’ atau teknik. Rangsangan secara verbal juga perlu dilakukan untuk meningkatkan gairah saat sedang bercinta.

    Suami bisa melontarkan kalimat-kalimat nakal yang merangsang imajinasi istri. Suami juga bisa membisikkan kalimat romantis, serta pujian untuk meningkatkan mood dan gairah agar sesi bercinta makin ‘menggebu-gebu’.

    (ath/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Tanda Suami Merasa Puas Setelah Berhubungan Intim, Kenali Gelagatnya

    Jakarta –

    Bagi banyak pasutri, berhubungan intim merupakan salah satu cara untuk mengekspresikan serta menjaga keharmonisan hubungan. Karenanya, kepuasan seksual menjadi hal yang penting, tak hanya bagi suami tapi juga istri.

    Pertanyaannya, seperti apa tanda suami yang puas setelah berhubungan intim? Pria cenderung blak-blakan soal seks, tapi tak sedikit pula yang canggung mengungkapkan apa yang dirasakan setelah berhubungan intim, termasuk kepada istri.

    Bagi istri yang memiliki suami dengan tipe tersebut, ada cara untuk mengetahui kepuasan suami tanpa harus bertanya secara langsung. Salah satunya dengan memerhatikan sifat dan gelagat suami. Seperti apa tanda-tandanya?


    Tanda-tanda Suami Puas Setelah Berhubungan Intim

    1. Bermesraan Setelah Bercinta

    Dikutip dari situs YourTango, salah satu tanda suami puas setelah berhubungan intim adalah bermesraan setelah sesi bercinta. Suami yang puas dengan sesi bercinta tidak akan sungkan untuk memeluk, membelai, mencium, hingga memuji istrinya. Bahkan, suami akan lebih terbuka untuk melakukan ‘pillow talk’ setelah sesi bercinta yang memuaskan.

    2. Sering Bercumbu di Luar Tempat Tidur

    Suami yang puas dengan kehidupan seksualnya tidak hanya menunjukkan afeksi di tempat tidur saja. Di ruang tamu, di dapur, di kamar mandi, hingga bahkan di luar rumah, suami tidak malu untuk menghujani istri dengan beragam bentuk ungkapan kasih sayang, seperti pelukan, ciuman, dan lain sebagainya.

    3. Mengerang saat Bercinta

    Mengerang atau mendesah adalah reflek alami yang terjadi ketika seseorang merasakan kenikmatan saat berhubungan intim, baik pada wanita maupun pria. Erangan atau desahan tersebut seringkali dianggap sebagai tanda bahwa sesi bercinta yang dilakukan sangat menggairahkan.

    4. Lebih Inisiatif soal Seks

    Suami yang terpuaskan di ranjang juga tidak malu-malu untuk mengajak istri berhubungan intim lebih dulu. Bahkan, suami juga menjadi lebih berinisiatif mengeksplorasi berbagai gaya dan teknik seksual untuk meningkatkan kenikmatan sesi di ranjang. Misalnya, mencoba posisi bercinta yang menantang atau melakukan seks oral untuk istri.

    5. Seks Jadi Lebih Rutin

    Sesi bercinta yang memuaskan tentu akan membuat suami menjadi ketagihan dan lebih sering mengajak untuk berhubungan intim. Suami pun tidak menolak jika diajak berhubungan intim, dan tak jarang, suami menjadi lebih spontan mengajak istri untuk melakukan sesi panas di ranjang.

    (ath/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Paksu Merapat! 6 Variasi Bercinta yag Bikin Istri Lebih Gampang ‘Klimaks’


    Jakarta –

    Ketika seorang wanita mengalami kesulitan untuk mencapai klimaks saat bercinta dengan pasangan, salah satu penyebab utamanya kemungkinan tidak tercapainya titik G-spot atau stimulasi pada klitoris saat bercinta.

    Tak perlu cemas, mencoba posisi seks tertentu dapat membantu wanita untuk mengalami orgasme yang memuaskan. Dikutip dari Womens Health, berikut beberapa posisi seks terbaik yang wajib dicoba bersama pasangan.

    1. Posisi The Cat

    Pada dasarnya posisi ini saling bertatap muka, hanya saja pria berada lebih tinggi jika dibandingkan dengan posisi misionaris. Posisi ini membuat penis tidak masuk ke dalam vagina secara menyeluruh. Sebaliknya, penis ditarik ke arah klitoris sehingga menghasilkan sensasi yang luar biasa dan bisa membawa ke puncak kepuasan.


    2. Spooning

    Ini adalah posisi saat wanita berbaring miring miring, diikuti pasangan yang meringkuk dan melakukan penetrasi dari belakang. Meski tidak semua wanita bisa dengan mudah mengalami orgasme, banyak dari mereka yang menyukai posisi seks ini.

    Keuntungan besar yang didapatkan yakni salah satu pasangan dapat dengan mudah menjangkau dan memberikan sentuhan pada klitoris.

    3. Misionaris

    Mengawali bercinta dengan posisi misionaris klasik dengan meletakkan bantalan di bawah panggul. Mintalah pria menyesuaikan posisinya dengan kecepatan yang bervariasi. Jangan ragu untuk menggerakkan panggul saat pasangan melakukan penetrasi.

    4. Posisi kaki di bahu

    Posisi ini tak hanya fokus pada rangsangan klitoris, lebih dari itu penetrasi yang lebih dalam membantu mengenai G-spot. Caranya sangat mudah wanita hanya tinggal menyandarkan kaki di bahu pasangan.

    Posisi ini bisa lebih intens ketika pergelangan kaki disilangkan ke satu sisi bahu. Pria kemudian menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah hingga menikmati penetrasi yang menambah kesenangan keduanya.

    5. Cowgirl

    Posisi sempurna yang memungkinkan wanita berada di atas ini, membuatnya mampu mengendalikan momen saat sesi bercinta. Salah satu alasan mengapa cowgirl menjadi gaya bercinta terbaik, karena di sini wanita bisa memilih ritme dan kecepatan untuk memastikan rasa nyaman serta kesenangan di setiap saatnya.

    6. Posisi seks tengkurap

    Posisi ini menawarkan peluang luar biasa untuk menstimulasi G-spot yang membantunya menuju klimaks orgasme karena penetrasi ke bawah. Dengan kaki wanita yang tertutup rapat, tentu membuat otot-otot vagina lebih menyempit hingga semuanya terasa lebih kencang untuk pasangan.

    (naf/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy