Kripto dan Semua Post

Tag: bercinta

  • Bikin Orgasme Berkali-kali, Ini 3 Posisi Bercinta yang Paling Disukai Wanita

    Jakarta –

    Bagi kebanyakan wanita, klimaks adalah pengalaman yang cukup jarang didapatkannya karena sulit orgasme. Tak jarang wanita berpura-pura orgasme demi pasangan senang.

    Meski begitu tak usah khawatir. Ada beberapa posisi seks yang bisa membuat istri lebih puas dan orgasme berkali-kali.

    Dikutip dari Men’s Health, setidaknya ada 3 posisi seks yang membantu orgasme wanita setiap saat. Apa saja itu?


    1. Cowgirl

    Pada posisi ini, pria berbaring terlentang dan wanita duduk di atasnya. Ada banyak variasi pada cowgirl, dan ada baiknya mencari tahu bersama pasangan mana yang paling cocok untuk mereka.

    Posisi cowgirl biasanya membuat istri lebih cepat orgasme lantaran memegang kendali. Dia yang menentukan kecepatan, seberapa dalam pria melakukan penetrasi, dan sudut mana yang dipukul. Saat itu dia dapat memberikan semua yang dibutuhkan untuk orgasme.

    2. Legs on Shoulders

    Legs on Shoulders adalah posisi bercinta saat kedua kaki dijepitkan di leher atau bahu suami. Posisi pria berdiri sehingga mendapatkan angle yang sempurna untuk melakukan penetrasi penuh.

    3. Lap Dance

    Posisi ini melibatkan pria dalam posisi duduk, dan istri di pangkuan, mereka saling berhadapan. Pria menyukai posisi ini, karena bisa memiliki kontak mata dengan istrinya. Selain itu, posisi bercinta ini bisa membuat wanita mengontrol penetrasi lebih dalam.

    (suc/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Suami Wajib Tahu, Ini 3 ‘Top Secret’ untuk Capai Orgasme pada Wanita


    Jakarta –

    Mencapai puncak kenikmatan seksual pada wanita dapat sulit untuk dipahami. Pasalnya, mencapai orgasme pada wanita cenderung lebih sulit dan membutuhkan waktu lebih lama ketimbang pada pria.

    Menurut MedlinePlus, hingga 20 persen wanita tidak pernah mengalami orgasme, dan sekitar 50 persen mengatakan bahwa mereka berharap bisa lebih sering mendapatkannya. Meskipun demikian, terdapat beberapa rahasia untuk mencapai kenikmatan tersebut dan membangun hubungan yang lebih erat dengan pasangan.

    Dikutip dari Everyday Health, berikut adalah 3 ‘top secret’ untuk mencapai orgasme pada wanita. Apa saja tuh?


    1. Lakukan Foreplay Lebih Lama

    Kebanyakan wanita membutuhkan banyak stimulasi fisik dan emosional untuk terangsang, terlumasi, dan siap untuk orgasme. Itulah mengapa pemanasan sangat penting.

    Jangan lakukan foreplay secara terburu-buru. Faktanya, pemanasan ini dapat dimulai beberapa jam sebelum berhubungan intim, dan setiap menitnya akan mempersiapkan seorang wanita untuk orgasme. Foreplay dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut.

    Bangun Mood-nya

    Untuk sebagian wanita, rangsangan mental sama pentingnya dengan rangsangan fisik. Pesan menggoda di siang hari dapat membuatnya terangsang. Lilin, bunga segar, dan musik juga dapat menciptakan suasana yang penuh kasih dan sensual. Bagi wanita, kedekatan dan keintiman emosional dapat berujung pada pengalaman seksual yang lebih memuaskan.

    Sentuhan lembut

    Belaian lembut dapat menciptakan gairah seksual pada wanita, seperti memeluk, memegang tangan, atau menyentuh paha. Orgasme pada wanita lebih mungkin terjadi ketika mereka dicium dan disentuh daerah tubuh erotisnya. Payudara adalah zona sensitif seksual, tetapi bukan satu-satunya. Cobalah membelai punggung atau pahanya, atau selipkan jari-jari tangan pada helaian rambutnya.

    Memanfaatkan ciuman

    Berciuman sangat penting dalam foreplay. Cobalah mencium bagian belakang leher atau bahu sebagai permulaan dan jelajahi daerah erotis di tubuhnya. Menemukan tempat baru untuk berciuman yang membuat wanita bergairah juga bisa membantu.

    Berkomunikasi

    Wanita mungkin mengalami kesulitan mencapai orgasme jika mereka tidak merasa aman dan dikenal. Oleh sebab itu, komunikasi di kamar tidur dapat menumbuhkan keintiman, kepercayaan, dan rasa aman satu sama lain. Dengan menggunakan kata-kata yang menunjukkan penghargaan, cinta, dan hasrat, pasangan dapat secara signifikan meningkatkan ikatan, keintiman seksual, dan perasaan puas mereka.

    2. Ketahui ‘Sweet Spot’ pada Wanita

    Terdapat dua tempat pada tubuh yang sangat penting untuk mencapai orgasme pada wanita, yakni klitoris dan G-Spot.

    Klitoris

    Terbuat dari ujung saraf yang sama dengan kepala Mr P, klitoris sangat sensitif dan sebagian besar wanita membutuhkan rangsangan di area ini untuk mencapai klimaks.

    Organ kecil ini memiliki ujung saraf yang tinggi dan dapat ditemukan di dekat bagian atas vulva. Klitoris ditutupi oleh sedikit kulit yang disebut tudung klitoris, yang menjaganya agar tidak dirangsang setiap saat. Jadi, klitoris dapat terangsang dengan disentuh. Setelah dia terangsang, tudung akan menarik kembali dan klitoris akan menjadi tegak.

    G-Spot

    G-spot terletak di dalam Miss V. Area ini adalah sekumpulan ujung saraf yang sangat sensitif yang berada di tengah-tengah antara pembukaan Miss V dan leher rahim.

    Untuk menemukan G-spot, masukkan jari dengan lembut ke dalam Miss V dengan telapak tangan menghadap ke atas, lalu tekuk jari ke atas. Berhati-hatilah karena beberapa wanita senang jika G-spot mereka dirangsang secara langsung, sementara yang lain lebih menyukai sedikit tekanan pada area sensitif ini. Jelajahi berbagai teknik dan tanyakan pada pasangan mana yang paling disukainya.

    3. Cobalah Posisi Seks Terbaik untuk Wanita

    Berdasarkan tips sebelumya dapat diketahui bahwa posisi seks terbaik untuk orgasme wanita adalah posisi yang memberikan rangsangan maksimal pada klitoris atau G-spot. Posisi-posisi ini meliputi:

    Woman on top

    Posisi wanita berada di atas ini memberikan beberapa stimulasi terbaik pada G-spot. Wanita juga dapat menggerakkan tubuhnya dengan cara yang bisa merangsang klitoris.

    Duduk

    Posisi duduk memungkinkan penetrasi yang dalam dan stimulasi klitoris yang baik. Posisi duduk ini juga memberikan kesempatan untuk memperdalam keintiman dengan pasangan.

    Missionary with a twist

    Posisi misionaris dapat dimodifikasikan dengan menempatkan bantal di bawah pinggul. Hal ini dapat menempatkan klitoris pada posisi yang lebih baik untuk stimulasi.

    Spooning

    Posisi di mana pasangan wanita dan pria berbaring menyamping menghadap ke arah yang sama ini memungkinkan pangkal Mr P untuk menstimulasi klitoris, yang juga mudah diakses untuk disentuh dan dimainkan.

    Mencapai orgasme wanita mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan, tetapi jangan lupa untuk bersenang-senang saat mencobanya.

    (suc/suc)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Stop Kebiasaan Pura-pura Orgasme! Ternyata Bisa Bikin Efek Buruknya


    Jakarta –

    Beberapa wanita mungkin terbiasa berpura-pura orgasme demi ‘menyenangkan’ hati pasangannya. Memang faktanya, wanita cenderung lebih sulit mencapai puncak kenikmatan saat bercinta dibanding pria.

    Tetapi bagaimana jika pura-pura orgasme ternyata justru bisa memberikan efek buruk bagi fisik maupun mental?? Menurut para ahli dan tentunya dengan berbagai penelitian yang dikutip dari Heathshots, berikut beberapa implikasi jangka panjang dari berpura-pura orgasme:

    Mempengaruhi hubungan dengan pasangan

    Ketika orgasme, tubuh melepaskan oksitonin yaitu hormon yang mengembangkan ikatan antar kedua pasangan. Inilah salah satu alasan pasangan bisa saling terbuka dan bercerita satu sama lain. Jika seseorang memalsukan orgasmenya, maka hormon ini tidak akan dilepaskan dalam tubuh.


    Pasangan kehilangan kepercayaan

    Sebagian orang menganggap bercinta menjadi hal yang sangat sakral. Walhasil, perasaan tidak mampu untuk memuaskan pasangan mungkin memicu perasaan tak nyaman. Walhasil terdapat risiko, pasangan juga akan kehilangan kepercayaan saat pura-pura orgasme yang dilakukan terbongkar.

    Pasangan memutuskan hubungan

    Hal ini menjadi dampak dari tidak adanya ikatan dan kepercayaan di antara kedua pasangan. Akan timbul permasalahan komunikasi yang akhirnya bisa merusak hubungan.

    Selain berdampak pada mental dan emosional, berpura-pura orgasme juga memiliki konsekuensi secara fisik. Jika terus-menerus memalsukan orgasme, ada kemungkinan seseorang akan kesulitan mengalami orgasme yang sesungguhnya.

    “Untungnya Anda tidak mengalami kelainan bentuk fisik apapun, tapi ya, berpura-pura orgasme dapat menurunkan libido wanita. Jika seseorang mempraktikkannya dalam jangka waktu yang lama, maka mereka mungkin juga kehilangan yang asli,” jelas Dr Danny Laliwala seorang konsultan obstetri dan ginekologi dari Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Jaslok, Mumbai.

    Berpura-pura orgasme mungkin terlihat bermanfaat, tetapi hal itu pula dapat merusak banyak hal bagi kedua pasangan. Ketika ada masalah tentang hubungan seks, sebaiknya bicarakan baik-baik dengan pasangan untuk menemukan solusi yang tepat.

    (sao/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 3 Alasan di Balik Istri Sering Pura-pura Orgasme saat Bercinta

    Jakarta –

    Ternyata wanita bisa melakukan orgasme palsu atau yang disebut dengan fake orgasms. Tak jarang, mereka berpura-pura mencapai klimaks saat berhubungan seksual. Apa alasannya?

    Dikutip dari laman Time, sebuah penelitian menunjukkan sekitar 80 persen wanita memalsukan orgasmenya. Peneliti seks mengatakan alasan wanita berpura-pura orgasme salah satunya untuk menyenangkan pasangan.

    Di sisi lain, para peneliti di Temple University dan Kenyon College mengamati 481 wanita yang aktif secara seksual. Menurut penelitian, ada 4 faktor utama yang mempengaruhi wanita memalsukan orgasme, di antaranya.


    1. Menyenangkan Pasangan

    Memalsukan orgasme karena mengkhawatirkan perasaan pasangan. Para wanita memilih berpura-pura orgasme demi kesenangan pasangan.

    2. Ketakutan

    Berpura-pura orgasme untuk menghindari emosi negatif yang muncul terkait dengan pengalaman seksual. Beberapa wanita merasa tidak nyaman dengan respons pasangan saat dirinya belum mencapai puncak klimaks atau orgasme.

    3. Membangkitkan Gairah

    Upaya wanita untuk berpura-pura orgasme salah satunya juga demi meningkatkan gairah seks sendiri selama sesi bercinta. Berpura-pura orgasme akan membuat pasangan semakin bergairah, melihatnya bergairah mungkin akan membuat diri sendiri juga bergairah.

    Dikutip dari NBC News, para ilmuwan dari University of Central Lancashire dan University of Leeds, menanyakan serangkaian pertanyaan kepada 71 wanita berusia antara 18 dan 48 tahun. Mereka menganalisis desahan yang dikaitkan dengan gairah seksual, beberapa kategori yang mencakup ‘hening’, ‘erangan’, ‘jeritan’, ‘kata-kata’.

    Bukan tanpa sebab, terungkap alasan wanita menggunakan desahan adalah untuk ‘mempercepat’ pasangan mencapai klimaks. Beberapa alasan dikaitkan dengan perasaan bosan, kelelahan, ketidaknyamanan, dan keterbatasan selama bercinta. Dengan kata lain, suara-suara yang dikeluarkan para wanita itu tidak selalu karena mereka terlalu bersemangat.

    Laki-laki juga bisa melakukan fake orgasme, tapi lebih jarang melakukannya. Dalam penelitian Muehlenhard, sekitar 36 persen pria berpura-pura setidaknya sekali menggunakan ‘desahan’ itu sedangkan wanita sebanyak 61 persen.

    (naf/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Pasutri Catat! 4 Viagra Alami Ini Bisa Bikin Sesi Seks Pagi Makin ‘On Fire’


    Jakarta –

    Untuk mencapai kenikmatan dalam sesi bercinta, tentunya gairah dan stamina menjadi aspek penting. Saat gairah seks membara, kegiatan bercinta bisa lebih memuaskan bagi pasangan suami istri.

    Salah satu yang bisa dilakukan untuk mendorong gairah seks adalah dengan mengkonsumsi obat kuat, seperti viagra. Tetapi, obat-obatan seringkali memiliki efek samping. Misalnya seperti sakit kepala, hidung tersumbat, hingga gangguan pencernaan.

    Tapi, tenang masih ada makanan dan minuman yang mungkin sering dikonsumsi untuk mendongkrak gairah seksual. Dikutip dari Wales Online, berikut 4 makanan enak yang bisa membuat seks semakin membara:


    Pisang

    Obat kuat alami yang pertama adalah pisang. Dari bentuk pisangnya sendiri bisa diartikan sebagai sumber peningkat mood seksual.

    Seperti yang diketahui, pisang mengandung potasium tinggi yang diperlukan untuk tekanan darah yang baik dan membantu merangsang ereksi. Selain itu, pisang juga kaya akan bahan kimia bromelain, yaitu enzim yang memecah protein dan dianggap punya banyak manfaat kesehatan.

    Coklat

    Studi menunjukkan bahwa coklat mengandung phenylethylamine tingkat tinggi. Itu merupakan stimulan sistem saraf pusat yang dianggap membantu pelepasan serotonin dan dopamin.

    Keduanya merupakan hormon bahagia dan perasaan senang yang memainkan peran penting dalam ketertarikan seksual, gairah, dan jatuh cinta. Meski coklat belum tentu membuat fungsi seksual lebih baik, hormon itu akan membuat suasana hati yang tepat untuk mendapatkan seks yang memuaskan.

    Semangka

    Semangka diperkirakan secara alami dapat meningkatkan ereksi karena kaya akan citrulline, suatu vasodilator kuat yang melebarkan pembuluh darah. Citrulline juga dapat diubah oleh tubuh menjadi arginin, yang memberikan banyak manfaat yang sama.

    Kopi

    Kopi mengandung kafein yang mungkin merupakan afrodisiak paling umum dan banyak dari kita yang kecanduan. Pakar sekaligus direktur Bodyjoys, Ed Buhler, mengatakan kafein tidak hanya memberi lebih banyak energi, melainkan juga meningkatkan suasana hati dan membantu berbagi ide sehingga komunikasi dengan pasangan terjalin dengan baik, keintiman pun semakin terbangun.

    Selain itu, kafein juga membantu memabukkan indera, sehingga memudahkan tubuh menangkap feromon, bagian penting yang memicu ketertarikan dan gairah.

    (sao/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • 5 Hal yang Bikin Sesi Bercinta Lebih ‘Nikmat’


    Jakarta –

    Tak sedikit pasangan suami istri yang menjadikan kegiatan seksual sebagai rutinitas sehari-hari. Namun, kalau dilakukan terlalu sering bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Mulai dari kelelahan, infeksi saluran kemih, hingga cedera saraf.

    Ada banyak cara yang disarankan untuk menjalani kegiatan seksual yang aman dan sehat. Dikutip dari Times of India, ternyata ada 6 hal yang harus dilakukan sebelum berhubungan seksual.

    1. Beri Kode


    Menciptakan ketegangan seksual sebelum melakukannya dapat membuat pertemuan menjadi lebih menyenangkan. Coba untuk memberikan ciuman pada pasangan di pagi hari, pesan teks yang genit di siang hari, atau kedipan mata yang menggoda saat pasangan pulang ke rumah.

    Penantian berjam-jam akan membuahkan hasil. Menurut terapis seks, hal itu dapat memberi waktu untuk berimajinasi dan membuat tubuh menjadi hangat.

    2. Atur Mood

    Gerakan dan sentuhan penuh cinta dapat membantu mengatur suasana hati untuk malam yang menyenangkan. Coba untuk memutar playlist favorit pasangan, atur pencahayaan redup, siapkan lilin atau aromaterapi. Semua ini dapat membantu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

    3. Fantasi Seks

    Seksual dimulai dari pikiran. Coba bayangkan kegiatan seksual secara visual. Hal ini dapat meningkatkan indra untuk mempersiapkan diri. Lakukan ini sepanjang hari pada jam-jam menjelang berhubungan seksual.

    4. Percaya Diri

    Hal ini menjadi kunci untuk mencapai kenikmatan seksual. Sebelum berhubungan seksual, lakukan sesuatu yang membuat diri merasa lebih seksi dan percaya diri. Bisa apa saja yang membuat diri merasa lebih menarik agar lebih bersemangat secara seksual.

    5. Atur Napas

    Hal ini dapat membantu meningkatkan perhatian dan fokus pada sensasi seksual yang menyenangkan. Ini juga menjadi faktor yang dapat menghasilkan hubungan seksual yang lebih baik dan memuaskan. Jadi, sebelum melakukannya coba meluangkan waktu sejenak untuk menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam, santai saja.

    (naf/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Suami Wajib Tahu! 8 Tips Bercinta Biar Istri Makin ‘Klepek-klepek’


    Jakarta –

    Kebanyakan pria tentu ingin terlihat kuat dan perkasa saat berhubungan suami istri dengan pasangan. Ketika berbicara soal aktivitas seksual, kekuatan kejantanan atau penis menjadi yang paling disorot.

    Misalnya mulai dari mempertahankan ereksi hingga mendapatkan orgasme. Namun, hal lain yang harus dipikirkan saat bercinta, salah satunya cara untuk memuaskan pasangan.

    Tapi tenang, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membuat istri semakin ‘meleleh’. Dikutip dari Everyday Health, berikut tips-tipsnya:


    1. Bicarakan soal Seks pada Pasangan

    Semakin lama usia pernikahan, urusan hubungan seksual biasanya akan semakin hambar. Untuk mempertahankannya, perlu adanya waktu untuk membicarakannya dengan pasangan.

    “Tanyakan satu sama lain tentang apa yang dibutuhkan pasangan terkait aktivitas seksual,” beber terapis seks Williams Lucena.

    2. Makan Sehat dan Olahraga

    Salah satu hal yang harus diperhatikan saat berhubungan seks adalah kesehatan fisik. Ini sangat berpengaruh pada kejantanan pria saat di ranjang.

    Maka dari itu, para pria perlu mendapatkan asupan nutrisi yang sehat. Disarankan untuk mengurangi asupan yang mengandung kolesterol, agar sirkulasi darah berjalan dengan baik.

    Selain itu, hindari stres yang berkepanjangan karena dapat mempengaruhi gairah seks. Ahli urologi Matthew N Simmons mengatakan olahraga juga sangat diperlukan untuk meningkatkan libido, meski hanya 15 menit setiap harinya.

    “Olahraga dapat meningkatkan kesehatan jantung yang diperlukan untuk fungsi ereksi yang normal,” jelas Simmons.

    3. Jangan Lupa Beri Jeda

    Seks memang menjadi salah satu cara yang bisa membuat hubungan lebih intim dan romantis. Namun, bukan berarti harus dilakukan setiap hari.

    Dengan memberi jeda bercinta, ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kehidupan seksual. Cobalah berikan jeda bercinta selama beberapa hari, atau bisa juga di akhir pekan.

    4. Bisa Rencanakan Hubungan Seks

    Simmons mengatakan merencanakan seks dapat meningkatkan kehidupan seksual. Coba sisihkan waktu dengan sengaja, khusus untuk berhubungan seksual. Ini wajib dilakukan terutama bagi pasangan yang sibuk.

    “Jangan sampai frekuensi seks berkurang karena kelelahan atau tidak bisa menemukan waktu yang tepat,” beber Simmons.

    5. Jangan Lupa Puji Tubuh Pasangannya

    Jika ingin membuat istri semakin ‘panas’, bisa dengan memuji tubuh atau penampilannya. Bisa coba sampaikan bahwa dialah wanita yang terbaik.

    6. Fokus Untuk Memberikan Relaksasi

    Perlu diingat, wanita cenderung bisa mendapatkan mood bercinta dengan relaksasi. Maka dari itu, coba berikan sedikit pijatan yang menenangkan di kepalanya.

    7. Foreplay Jangan di Skip

    Salah satu hal sangat penting dalam aktivitas seksual adalah foreplay. Simmons mengatakan itu sangat berpengaruh pada sensasi yang didapatkan saat berhubungan seks.

    “Foreplay berkontribusi besar terhadap orgasme yang lebih kuat,” kata Simmons.

    8. Coba Berpikir Seperti Wanita

    Tips satu ini artinya cobalah untuk berpikir apa yang disukai wanita saat bercinta. Dengan begitu, pria bisa tahu apa yang membuat mereka senang.

    Berikan sentuhan di beberapa bagian tubuhnya yang sering terabaikan. Misalnya seperti leher, kaki, dan bagian dalam paha. Cobalah menggoda pasangan tanpa ampun hingga pasangan semakin menginginkannya.

    (sao/naf)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Pasutri Merapat! Ini 4 Manfaat Jika Rutin Bercinta Setiap Hari

    Jakarta –

    Bukan rahasia lagi bahwa seks memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Menurut sains, dengan berhubungan seks seseorang dapat meningkatkan fungsi seksual. Sehingga semakin banyak bercinta, semakin baik juga fungsi seksual yang dimiliki seseorang.

    Meskipun memiliki banyak manfaat, namun survei 2017 menyatakan bahwa, hanya empat persen orang dewasa yang menyatakan dirinya berhubungan seks setiap hari.

    Memuaskan diri sendiri dengan berhubungan seks dapat meningkatkan gairah dan membuat seseorang ingin melakukannya lebih sering dengan pasangan.

    Dikutip dari Healthline, berikut berbagai manfaat yang bisa didapatkan saat berhubungan seks setiap hari.


    1. Mengurangi stres dan kecemasan

    Seks telah terbukti mengurangi stres dan kecemasan pada penelitian manusia maupun hewan. Hal ini karena seks dapat menurunkan hormon stres kortisol dan adrenalin.

    Selain itu, bercinta juga dapat melepaskan endorfin dan oksitosin, yang memiliki efek relaksasi dan penghilang stres. Bercinta juga membuat seseorang tertidur lebih cepat dan nyenyak.

    2. Menghilangkan rasa sakit

    Endorfin dan bahan kimia lain yang dilepaskan selama orgasme bisa menjadi pereda nyeri alami yang bekerja seperti opioid. Hal ini juga menjelaskan mengapa seks dapat membantu mengurangi rasa sakit kepala dan migrain bagi sebagian orang.

    3. Membuat jantung lebih baik

    Selain stres yang lebih rendah dan membuat tidur lebih nyenyak, seks juga dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu berhubungan seks dianggap sebagai olahraga ringan hingga sedang, tergantung seberapa lama seseorang melakukannya.

    Lebih sering berhubungan seks dan meraih kepuasan juga dikaitkan dengan risiko serangan jantung yang lebih rendah.

    4. Meningkatkan hubungan antara keduanya

    Bercinta membuat seseorang lebih dekat dengan pasangan, karena oksitosin yang dilepaskan saat melakukannya dapat meningkatkan kasih sayang dan kepercayaan antar keduanya.

    Menurut sebuah studi 2017 terhadap pasangan suami istri, ternyata postcoital glow berlanjut selama 48 jam setelah berhubungan seks dan hal ini berkontribusi pada ikatan pasangan. Semakin kuat perasaan senang, semakin tinggi pula kepuasaan akan pernikahan yang dijalaninya.

    Sehingga para ahli sering menyarankan untuk tidak buru-buru menolak saat pasangan ingin berhubungan seks, meski salah satunya sedang tidak mood.

    Meski berhubungan seks memiliki banyak manfaat, keduanya harus tetap berhati-hati karena semakin sering berhubungan seks, juga memperbesar kemungkinan tertular Infeksi Menular Seksual (IMS). Sehingga perlu melakukan pengujian IMS secara teratur dan mengungkapkan hasilnya kepada pasangan sebagai bentuk pencegahan agar bercinta lebih aman.

    Seks setiap hari bisa sangat bagus untuk kesejahteraan hubungan dengan pasangan, selama keduanya tidak hanya fokus pada frekuensi. Hal ini karena kualitas saat bercinta lebih baik dibanding dengan kuantitas.

    (kna/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Sederet Hal yang Bikin Wanita Susah Capai ‘Klimaks’ saat Bercinta


    Jakarta –

    Sering mendengar bahwa sebagian besar wanita kesulitan mencapai puncak kenikmatan saat bercinta? Rupanya hal itu bukan cuma mitos. Faktanya, 10 hingga 15 persen wanita memang tidak mengalami orgasme, bahkan belum pernah merasakan sensasi orgasme saat berhubungan seks.

    Sebenarnya apa sih yang membuat wanita kesulitan mencapai orgasme? Benarkah salah satu pemicunya adalah kurangnya ‘skill’ pasangan dalam memberikan kenikmatan? Dikutip dari Entertainment Times, berikut sejumlah kemungkinan penyebabnya:

    1. Disfungsi orgasme

    Disfungsi orgasme adalah istilah medis untuk ketidakmampuan seseorang mencapai orgasme atau merasa sangat-sangat sulit, meskipun sudah cukup diberikan rangsangan seksual. Hal ini lebih umum dialami wanita, bahkan dikenal sebagai gangguan orgasme wanita.


    Terdapat berbagai faktor yang mendorong terjadinya gangguan tersebut, mulai dari emosional, psikologis atau bahkan fisik.

    2. Tidak mempercayai pasangan

    Jika wanita belum bisa mempercayai pasangan secara penuh, kemungkinan orgasme tidak akan dialami. Efeknya, wanita tidak bisa merasa lepas dan menikmati momen saat bercinta.

    Untuk itu, diperlukan rasa mempercayai pasangan sepenuhnya agar dapat mencapai kenikmatan saat berhubungan seks.

    3. Kurang percaya diri

    Rasa tidak percaya diri menyebabkan kurangnya kesadaran seksual karena merasa malu dengan tubuh yang dimilikinya. Jika terus fokus terhadap lemak perut atau buah dada yang membuatnya kurang percaya diri, kenikmatan saat bercinta mungkin tidak bisa dirasakan.

    Kritik semacam itu seringkali menjadi suara internal yang menjauhkan pikiran dari tindakan seksual.

    4. Tidak cukup foreplay

    Wanita lebih membutuhkan foreplay jika dibandingkan dengan pria. Wanita dan pria dianalogikan seperti air dan api. Artinya, wanita memanas perlahan seperti air sementara pria dapat memicu hasrat secepat api. Jadi untuk mencapai orgasme, cobalah luangkah waktu lebih lama untuk foreplay sebelum mulai bercinta.

    5. Stres

    Stres menjadi hal negatif yang bisa terus tumbuh dan mempengaruhi semuanya. Secara psikologi stres membuat seseorang merasa kurang aman hingga kesulitan menikmati seks.

    Saat mengalami stres, tubuh berada dalam mode berlawanan yang menyebabkan respon seksual menjadi tidak penting.

    6. Kondisi medis

    Berbagai kondisi medis seperti diabetes hingga menopause bisa mempengaruhi kehidupan seks wanita. Berbagai faktor seperti usia, dapat mempengaruhi siklus respons seksual sehingga merasa sulit untuk menikmati kehidupan seks yang sehat.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy

  • Miss V Terasa Kendur? Tenang, Ini 5 Cara Buat Bikin ‘Rapat’ Lagi


    Jakarta –

    Beberapa wanita mengeluh area miss V-nya mengendur, misalnya setelah melahirkan normal atau seiring pertambahan usia. Beberapa dari mereka juga percaya, kepuasan seks bisa dipengaruhi oleh tingkat kerapatan vagina. Tak heran, banyak juga wanita yang kemudian mencari-cari cara untuk mengencangkan kembali area intimnya.

    Sebenarnya, ada beberapa kemungkinan penyebab vagina mengendur. Misalnya karena faktor usia, masalah hormon, obesitas, persalinan normal berulang kali, dan olahraga berat. Kondisi ini juga disebut dengan vaginal relaxation syndrome.

    Olahraga seperti bersepeda menjadi salah satu penyebab paling sering dari vagina yang mengendur. Tapi, ada olahraga lain yang juga bisa mengencangkan vagina. Dikutip dari Times of India, gerakan olahraga ini bagus untuk mengencangkan otot panggul dan vagina.


    1. Pelvic Tilts

    Melatih otot vagina dan perut dengan cukup berbaring dan tangan lurus di samping badan. Pada gerakan ini, angkat perut, saat menekan punggung bagian atas ke lantai, usahakan untuk mengencangkan otot perut bagian bawah. Tahan posisi ini selama 3-10 detik. Rilekskan otot dan ulangi beberapa kali.

    2. Latihan Kegel

    Rahim, kandung kemih, usus kecil, dan rektum semuanya ditopang oleh panggul. Latihan kegel bertujuan untuk memperkuat otot-otot ini. Kencangkan otot panggul seperti sedang menahan buang air kecil, lakukan selama 5 detik. Usahakan untuk tetap bernapas dan tidak mengencangkan otot perut, paha, serta bokong. Setelah itu, bisa tingkatkan durasi saat mengencangkan otot panggul selama 5-10 detik.

    3. Yoga

    Yoga Asana membantu kontraksi dan perluasan otot dasar panggul. Untuk menjaga kesehatan vagina, lakukan Titli Asana, Prasarita Padottanasana, Chakrasana, dan Supta Vajrasana. Posisi yoga yang melibatkan panggul juga bisa membantu mengencangkan vagina.

    4. Squats

    Squat menjadi teknik yang bagus untuk mengencangkan daerah panggul dan otot vagina, terutama bila dikombinasikan dengan senam kegel. Pertama, berdiri dengan kaki selebar bahu dan pinggul menghadap ke luar. Kemudian naik-turunkan posisi badan seperti sedang duduk di bangku. Cobalah lakukan cara ini berulang kali agar hasilnya maksimal.

    5. Gerakan Angkat Kaki

    Cara ini yang paling mudah dilakukan. Berbaringlah dengan posisi tangan di bawah bokong. Kemudian angkat perlahan kedua kaki lurus ke atas. Pastikan pinggul terangkat setinggi mungkin. Latihan ini bisa dilakukan setiap pagi sebelum beranjak bangun dari tempat tidur.

    (vyp/vyp)

    Sumber : health.detik.com

    Image : unsplash.com/ Spacejoy